Jak zabránit kognitivnímu zhoršení?
Jak již víme, optimální stav tělesného a duševního zdraví působí jako preventivní faktor proti kognitivnímu zhoršení Zkušený s věkem. Když se zaměříme na druh faktorů, které zabraňují zhoršování, často odkazujeme na koncept nazvaný "rezervy". Ale ... co víme o tom kognitivní rezervy a rezervní mozek? Jaký je jeho vliv na zhoršení stavu?
V následujícím článku budeme hovořit o typech rezerv dostupných pro náš mozek a vysvětlíme váš příspěvek jako preventivním faktorem tváří v tvář zhoršení .
Rezerva mozku a kognitivní rezervy
The rezervní kapacita je taková, která umožňuje mozku zvládnout změny způsobené normálním stárnutím nebo neuropatologickými procesy, které zpomalují nástup klinických příznaků.
Podle Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz (2013) existují dva vzájemně propojené teoretické modely pro studium rezervy :
1. Model mozkové rezervy
Tento typ rezervace odpovídá pasivní model, který se týká anatomického potenciálu mozku : velikost mozku, počet neuronů, synaptická hustota atd. Tento typ výhrady představuje statický a neměnný model, protože zdůrazňuje genetické a anatomické faktory.
2. Kognitivní rezervační model
Odpovídá aktivní model o Funkční, odkazoval se na individuální schopnost používat kognitivní procesy nebo existující nebo alternativní neuronové sítě (kompenzační) k provedení optimálního úkolu. Protože tato rezerva může být zvýšena kvůli vlivu různých environmentálních faktorů, které se vystavujeme během života (vysvětlíme je později), lze říci, že tento model, na rozdíl od předchozího, reaguje na dynamický znak
Jaký vliv má rezerva na stárnutí?
Nyní, když už víme oba typy rezervací, v vysvětlit jejich přínos pro proces stárnutí nebo, zda je normální nebo patologický.
Brain Reserve
Mozky, které mají vysoký stupeň takové rezervy mají větší základový substrát , což jim umožní zvýšit odolnost proti poškození mozku při patologických jevech nebo během stárnutí, čímž upřednostňuje prodloužení předklinického stavu v procesech před demencí a demence (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013).
Pokud jde o normativní stárnutí, vyšší odhady rezerv budou odpovídat mozkům, které jsou strukturálně zachovány.
Pomocí neuroimagingových technik, jako je anatomická magnetická rezonance, můžeme zaznamenat změnu mozku u lidí s vysokou kognitivní rezervou mohou sloužit jako indikátory patologické poruchy ve stáří předtím, než se projevila klinicky, jako například u Alzheimerovy choroby.
Kognitivní rezervy
The kognitivní rezervy odkazuje se na kognitivní kapacitu zpracování , Taková výhra umožňuje efektivní využívání neuronových sítí a snaží se snížit dopad změn spojených se stárnutím a neuropatologickými procesy (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013). Mohlo by se říci, že kognitivní rezervy potencují interuronální plasticitu a konektivitu.
Prostřednictvím různých průzkumů bylo prokázáno, že vysoká kognitivní rezerva působí jako preventivní faktor tváří v tvář zhoršení a v případě demencí obecně zpozdí nástup příznaků a následně diagnózu. Podstatný patologický pokrok však bude stejný bez ohledu na jeho kognitivní rezervu, proto se symptomy objeví, když je patologický proces pokročilejší, progrese onemocnění bude rychlejší, jakmile bude překonána prahová hodnota klinického a cerebrálního postižení .
To proto, že mozok s vysokou kognitivní rezervou přinese více možností pro využití alternativních neuronových sítí Pokud jsou normálně používané sítě poškozeny, však tato kompenzace skončí, jakmile se neurodegenerativní onemocnění zhorší (Pousada a De la Fuente, 2006).
Pokud jde o normativní stárnutí, kognitivní rezerva předpokládá lepší výkon , funkčně účinnějšího mozku, z tohoto důvodu je důležité udržovat aktivity, které stimulují naše kognitivní funkce po celý život. V různých studiích (Arenaza-Urquijo a Bartrés-Faz, 2013) Vysoká míra duševní aktivity byla spojena s až o 50% menším rizikem vývoje demence .
Proto je nezbytné vzít v úvahu kognitivní výcvik jako zásah k minimalizaci rizika utrpení kognitivního zhoršení spojené s věkem a / nebo demencí.Podobně se ukázalo, že existují i další typy environmentálních faktorů, které přispívají jako ochranný faktor proti poklesu kognitivních funkcí, jsou to faktory: stav tělesného a duševního zdraví, povolání, doba spánku, jídlo, činnosti volného času a udržování společenských vztahů.
Tento druh rezervace můžeme analyzovat pomocí a funkční magnetická rezonance (RMf) nebo přes pozitronová emisní tomografie (TEP)
Některé závěry
Na závěr, bylo prokázáno, že rezervní kapacita působí jako ochranný faktor proti projevům změn v mozku podléhající procesu stárnutí nebo nemoci, která toleruje větší poškození mozku a minimalizuje následky onemocnění na jeho klinických projevech.
Tato skutečnost je velice důležitá, neboť i když základní proces je stejný, pacient bude udržovat kvalitu života delší dobu. Výhrada proto, že se jedná o jeden z mnoha faktorů, které prokazují, proč je vzájemná variabilita mezi sebou jako u symptomatického projevu před stejným mozkovým postižením.
Proto je zajímavé zdůraznit potřebu provádět budoucí výzkum zaměřený na vyčerpávající studium konkrétních aktivit, které přispívají ke zvýšení kognitivní rezervy a analyzují její následnou interakci s biologickými faktory.
Bibliografické odkazy:
- Arenaza-Urquijo, E. M. a Bartrés-Faz, D. (2013). Kognitivní rezervy. V Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1. vydání, str. 185-200). Madrid: Lékařské vydavatelství Panamericana.
- Pousada, M. a De la Fuente, J. (2006). Paměť a pozornost. Ve Villar, F., a Triadó, C., Psicologia de la vejez (1 s., Str. 114-140). Madrid: Alianza Editorial, S.A.
