yes, therapy helps!
Jak se socializovat lépe? 7 užitečných tipů

Jak se socializovat lépe? 7 užitečných tipů

Březen 23, 2024

Lidé jsou společenská zvířata, což znamená, že jsme bytosti, které potřebují vzájemnou interakci s ostatními, až do té míry, že v průběhu naší evoluce jako druhu jsme vyvinuli systém společností, který nám umožňuje vychutnat si pocit, že patříme něco mnohem většího než my.

Z tohoto hlediska by bylo logické myslet si, že všichni lidé dokáží rozvíjet stejné dovednosti v socializaci, ale to vůbec není realita. Vzhledem k různým ovlivňujících faktorům někteří lidé nedokážou tyto dovednosti zcela rozvinout, takže v tomto článku uvidíme několik tipů, jak lépe socializovat .


  • Související článek: "9 návyků pro emocionální spojení s někým"

Co to znamená socializovat?

Úkon, který se má socializovat, také známý jako socializace, je proces, který prakticky všichni lidé procházejí a skládají z nich kognitivní asimilaci všech prvků, principů a sociokulturních základů jejich prostředí, aby je pak integrovali do struktury jejich osobnosti, zprostředkované vlivem jejich životních zkušeností a sociálních činitelů.

Tento proces se provádí díky činnostem sociálních agentů, které tvoří rodinné prostředí, škola, kolegové a dokonce i média a instituce.


Ve všech těchto agentů, rodina je považována za nezbytnou součást procesu socializace protože předpokládá náš první kontakt s lidmi odlišnými od nás a slouží jako průvodce pro naše první kontakty s vnějším světem.

Na druhém místě je škola, v tomto kontextu se dozvídáme pokyny pro interakci s našimi vrstevníky, stejně jako první dohodu s osobami autority jinými než rodiči nebo opatrovníky.

Proč nejsou všichni lidé stejně schopní?

Mezi lidmi jsou skvělé rozdíly při rozvíjení dovedností, které nám umožňují socializovat se zbytkem. Zatímco někteří mají velkou schopnost spojit a vytvářet přátelství velmi jednoduchým způsobem, jiní to je velká snaha.

Tyto potíže s setkáním s lidmi a přáteli mohou způsobit velké pocity frustrace a úzkosti, protože člověk cítí potřebu a chce komunikovat s ostatními, ale jejich nevědomost nebo nedostatek dovedností to znemožňuje.


Dovednosti, které nám umožňují komunikovat s ostatními a vytvářet pozitivní osobní a přátelské vazby jsou známé jako sociální dovednosti , Tento pojem zahrnuje všechna chování a chování, které osoba provádí v mezilidském kontextu.

V podstatě spočívá v vyjádření emocí, pocitů, přání a názorů účinným a přiměřeným způsobem podle situace, v níž je člověk. Kromě toho se vyznačuje také schopností respektovat ostatní a řešit problémy efektivně minimalizující důsledky a budoucí komplikace.

Důvodem, proč někteří lidé nemají tyto schopnosti, je to nemají možnost se je naučit a dát je do praxe , buď neadekvátními nebo malými modely přímého učení, nebo zasahováním negativních myšlenek nebo nejistoty kvůli negativním životním zkušenostem.

7 tipů pro lepší socializaci

Nicméně, stejně jako ostatní dovednosti jsou náchylné k tomu, aby se naučily a praktikovaly. Ačkoli to může být trochu složitější v průběhu času, není nikdy pozdě změnit nebo zlepšit socializační návyky a vzory.

Dále budeme hodnotit řadu návrhů, které nebudou usnadňovat interakci s jinými lidmi a pomohou nám cítit se pohodlněji.

1. Začněte postupně

Vzhledem k napětí, které může vyvolat rozhovor nebo kontakt s jinou osobou, stojí za to začít po malém. Vyberte místa, která nejsou přeplněná, takže můžete mít klidnou konverzaci s jedním nebo dvěma lidmi.

Výběr každodenních kontextů, ve kterých lidé mluví přirozeným nebo obvyklým způsobem, jako jsou fronty supermarketů a začínají malou neformální interakcí, nám umožní procvičovat a ztratit strach z zahájení rozhovorů .

Stejně tak je vhodné začít s malými poznámkami, které mohou způsobit konverzace, aniž by to vedlo k přehnaným nebo nadměrně hlubokým výrazům nebo větám. Obyčejné komentáře, které vyjadřují společné body s druhou osobou, jsou při vytváření odkazu obvykle velmi účinné.

2. Smile

Samozřejmě nemluvíme o nucených nebo neustálých úsměvů, neboť mohou vyvolat pocit podivnosti nebo nedůvěry vůči ostatním lidem.S úsměvem, když se někdo blíží, když dělá vtipné komentáře a udržuje uvolněné a bezstarostné gesto obličeje, nám pomůže cítit se blízko k lidem a že se s námi cítí dobře .

3. Zajistěte odpovídající kontakt s očima

Podívání na lidi, když mluví, je znamením, že posloucháte a usnadňuje vytváření vazeb s ostatními. V opačném případě se zdá, že nejsme nijak zájem o to, co se počítá, a to může vytvořit bariéru mezi oběma.

Stejně tak, pokud jsme ti, kteří mluví také Doporučujeme udržovat oční kontakt s naším partnerem nebo partnery , neboť to přenáší bezpečnost a také usnadňuje vytváření osobních nebo přátelských vazeb.

4. Poslouchejte

Komunalizace s tím znamená pouze mluvit s jinými lidmi, ale také je navštěvovat a aktivně poslouchat to, co neříkají. Aktivní poslech nám umožní shromáždit dost informací od druhé osoby, abychom mohli formulovat příslušné otázky a připomínky, které nám umožní pokračovat v konverzaci efektivně a vyjadřují zájem o druhou.

  • Související článek: "Aktivní poslech: klíč k komunikaci s ostatními"

5. Dodržujte

Pozorování lidí kolem nás nebo s nimi, s nimiž máme rozhovor, nám může poskytnout mnoho informací o nich, například o tom, jak se cítí, když mluví o nějakém tématu. Tyto informace nám umožní spojit se s nimi a usnadnit začátek a průběh konverzace.

6. Zůstaňte informováni

Vědět, co se děje kolem nás, jaké jsou nejnovější zprávy a události nám poskytnou širokou škálu témat, pomocí kterých lze zahájit rozhovory a aby bylo možné účinně zasahovat do diskusí, které se mohou objevit během společenských setkání.

  • Možná vás zajímá: "15 zajímavých a zábavných témat konverzace"

7. Nesoudit

Pokud přijedete do schůzky, první věc, kterou uděláte, je provést hodnotové úsudky, vytvoříte bariéru mezi sebou a ostatními lidmi, neboť vyloučíte možnost poznat je a vědět, jak jsou skutečně, zvláště pokud jsou tyto rozsudky negativní.

Stejně tak, učinit kritiku nebo negativní hodnotové úsudky lidem, se kterými jste se právě setkali obvykle přenášejí velmi špatný obraz, takže ty lidi od nich odvedete.


RawFoodFamily: Jak vzděláváme naše děti, když cestujeme - unschooling/ Worldschoolig (Březen 2024).


Související Články