yes, therapy helps!
Jak přestat být homofobní a přijmout rozdíl

Jak přestat být homofobní a přijmout rozdíl

Srpen 6, 2022

V západních zemích je silná tradice založená na diskriminaci vůči homosexuálním lidem , Tato kulturní charakteristika (která se také objevuje a objevila v mnoha dalších společnostech) byla nejen zakomponována do zákonů, které diskriminují tuto menšinu, ale také ovlivnily myšlení většiny.

Ve skutečnosti ani dnes není divné, že homosexuálové jsou kriminalizováni a diskriminováni, přičemž využívají nejvhodnějších výmluv: od odvolání k předpokládané "lidské povaze", která se náhodně shoduje s popisem toho, co věří, že by měl být lásku a rodinu, dokonce i biblické citace interpretované jako to, procházet mýty o homosexualitě, které nejsou podpořeny vědeckým konsensem .


Opuštění homofobie krok za krokem

Stručně řečeno, homofobie zůstává skutečností i v nejbohatších společnostech a s větším přístupem k vysokoškolskému vzdělání. Ve skutečnosti mnoho lidí zažívá určitý druh kognitivní disonance, když pochopí, že není důvod diskriminovat homosexuály a současně být překvapeni tím, že spadá do víry nebo myšlenky založené na homofobii .

Ale všechny myšlenkové schémata mohou být upraveny, a to také. To jsou některé klíče, které mají přestat být homofobní, založené na principech kognitivně-behaviorální psychologie.

1. Zvažte užitečnost vašich duševních schémat

Duševní schéma je soubor myšlenek a přesvědčení, které působí jako matice, která interpretuje realitu. Je to například to, že někteří lidé spojují pojem "chemické látky" s technologií, znečištěním a zpracovanými potravinami a jiní se s ním vztahují téměř k tomu, co existuje (a to je složeno z atomů a molekul) ,


V daném případě stojí za to zvážit nejprve, zda je kognitivní schéma, které se používá při myšlení na myšlenku homosexuality, užitečné porozumět tomuto pojetí co nejlépe. To zahrnuje otázku, zda stereotypy které jsou příbuzné homosexuálům, jsou samy o sobě nezbytné pro pochopení těchto lidí. Koneckonců, můžete být homosexuální, aniž byste se s nimi setkali

Znamená to také, že zpochybňuje myšlenku, že homosexualita je ideologií a současně sexuální orientací, což je logicky nemožné. Mnoho z myšlenek používaných k obraně diskriminace je založeno na kritice ideologických skupin, které jsou proti homofobii, nikoli samé homosexualitě.

2. Zvažte, do jaké míry věříte rovnosti

Myšlenka, že všechny lidské bytosti jsou rovné, předpokládá, že při neexistenci velmi solidních argumentů založených na vědeckém konsensu o opaku, všichni jednotlivci musí mít přesně stejná práva .


Dobrý způsob, jak autonomně provádět kognitivní restrukturalizaci, je tedy uvažovat o důvodech, proč se domníváme, že menšina, jako je složená z homosexuálních lidí, by neměla mít stejná práva jako ostatní. Jsou tato víra opodstatněná? Existuje vědecký konsensus o důvodech, proč by mělo být zacházení s těmito osobami v určitých aspektech odlišné?

3. Zapsat návyky, které přivádějí homofobii

Člověk je to, co si myslí, ale také to, co dělá. Proto jeden způsob, jak přestat být homofobní, je přemýšlet o návycích a obvyklých způsobech myšlení, které se hodí k homofobii zůstaňte v pohotovosti, abyste zabránili jeho vzhledu .

Například považujte homosexualitu za urážku nebo se domníváte, že všichni členové této menšiny plní stereotypy, které někteří lidé spojují s hnutím LGTB.

4. Naučte se hádat před homofobními komentáři

Reverzní inženýrství proti homofobním přesvědčením ostatních je to dobrý způsob, jak zjistit jeho chyby a jeho logické trhliny. To je mimořádně užitečné při externalizaci vaší změny v perspektivě, je velmi intelektuálně stimulující, protože zahrnuje objevení nových úvah, které se otvírají starými přesvědčeními, které jste dříve zastávali.


Gianfranco Amato - Genderová teorie v praxi (Srpen 2022).


Související Články