yes, therapy helps!
Jak mluvit se svým bývalým oddělením: 5 tipů

Jak mluvit se svým bývalým oddělením: 5 tipů

Únor 29, 2024

Ano proces lásky je již sám o sobě komplikovaný a nese s sebou silný emocionální náboj, aby se znovu setkal s bývalým partnerem, je o nic méně.

To se odráží, pokud jde o vztah k těm, kteří byli našimi milenci v minulosti, nebo dokonce manželé a manželky. Někdy jsou tyto odkazy velmi poškozené a je velmi složité mít normální vztah s druhou osobou, ale v ostatních se stane, že problém děláme větší, než je to skutečně, a že to bolí komunikaci a živí zbytečné drámy ,

Nevzdávejte se možnosti mít alespoň jednu další konverzaci s touto významnou osobou, když je to od chvíle, kdy je přestávka důležitá, protože nám pomáhá zotavit se z psychické bolesti způsobené nedostatkem lásky. Podívejme se tedy na to, jak s vámi po chvíli promluvit , bez ohledu na to, zda máte partnera nebo ne.


  • Související článek: "6 nepohodlných pravd o rozpadu páru"

Jak mluvit s vaším bývalým partnerem bez ztráty kontroly nad komunikací

Něco velmi významného o tom, do jaké míry nás může mít nedostatek lásky, je skutečnost, že mnozí lidé dávají přednost úplnému odpojení kontaktů se svými partnery, jakmile skončí vztah, když náhodou je na ulici příležitostné setkání , do nich zasahuje velké nepohodlí.

Nemůžeme se však bát možnosti mluvit s bývalým partnerem; neměli bychom předpokládat, že tyto setkání by měly být traumatické. Je dokonce možné, že po uplynutí nějaké doby od rozpadu se v některých případech objeví přátelství. V následujících řádcích uvidíme několik tipů, jak mluvit s vaším ex bez dynamiky, která upřednostňuje konflikt nebo emocionální rány, které nelze předejít .


1. Najděte svůj hlavní cíl

Tváří v tvář situaci, kdy je pro tolik emocí snadné vyjít na povrch, je pravděpodobné, že se ocitneme ztracenými, aniž bychom dobře věděli, co dělat. Proto se musíme snažit najít konkrétní cíl, který sledujeme při jednání s bývalým partnerem.

Nejprve musíme rozlišovat mezi náhodnými setkáními a poměrně předvídanými konverzacemi.

V prvním případě budeme muset rozhodnout se léta, na základě toho, co cítíme, co chceme , V mnoha případech se budeme řídit jen mírnou zvědavostí, pokud neexistuje skutečný zájem o životní úroveň, jíž tato osoba prochází, a v této situaci je naprosto správné jemně zdůraznit, že nejsme hledali velmi dlouhý a hluboký rozhovor.

V případě, že byl rozhovor naplánován, Budeme mít více času na přemýšlení co chceme Klíčem: pokud je našim cílem ulehčit se, doporučujeme, abyste se s druhou osobou nehovořili, protože to může zneklidnit nepohodlí času přestávky. Ať se stane cokoli, konverzace by neměla být založena na konfrontaci, ačkoli nemusí být velmi blízká a přátelská.


  • Možná vás zajímá: "Asertivní komunikace: jak se jasně vyjádřit"

2. Postupujte podle toho, co jste sdíleli

Dobrá a špatná, bývalý partner ví o nás mnoho věcí a o ní víme také mnoho věcí. Za tímto účelem, je nemístné se vyjádřit příliš přísnou formálností , nebo s postojem absolutní neznalosti před tím, co nám druhá osoba vysvětluje.

3. Vyvarujte se přičítání viny

Nepřemýšlení s připisováním viny je znamením, že rozpad páru byl překonán. To ovšem samozřejmě neznamená, že by bylo možné odhalit zodpovědnou osobu v určitých minulých problémech, ale to znamená, že je třeba upozornit druhou osobu na existenci těchto poruch není dostatečně silný, aby se kolem něj točil .

  • Související článek: "Co je emoční inteligence?"

4. Mějte na paměti, proč se vztah ukončil

Nezapomeňte na ty odhalující zážitky, které kdysi souvisely s výsledkem prasknutí. Jedna věc je nepochybovat, a další věc je ukázat, že jsme během tohoto milostného vztahu neudělali nic.

5. Nenavrhujte plány bez předchozích znaků

Pokud se chcete vrátit k normalizaci vztahu a přemístit ji z neexistujícího do přátelského, nezačněte navrhovat plány; počkej, jestli se druhá osoba vyjadřuje přátelsky a otevřeně, namísto vzdáleného a nedůvěřivého.

Pokud dojde k prvnímu případu a tento postoj byl zachován několik minut, ve kterém byly řešeny více či méně osobní problémy, můžete se pokusit navrhnout plán , ale pouze pokud je jasné, že nechcete mít důvěrný vztah jako ten, který jste měli v minulosti.

Pokud váš bývalý partner odmítne, měli byste to přijmout jako normální, protože v takovém kontextu je poměrně normální a může být součástí rozhodnutí, které druhá osoba a priori před a ještě mluví s vámi jednoduchá opatrnost.

Bibliografické odkazy:

  • Giles, James (1994). "Teorie lásky a sexuální touhy". Časopis pro teorii sociálního chování. 24 (4): s. 339-357.
  • Lynn, Adele B. (2000). 50 aktivit pro rozvoj emoční inteligence. Madrid: Studijní středisko Ramón Areces.

КАК ПОБРИТЬ ЕЖА. К 50-летию "пражской весны". (Únor 2024).


Související Články