Hyperconnection: 3 psychologické důsledky nadměrného používání internetu
Nikdo pochybuje o tom Internet přetvořil svět mezilidských vztahů a další aspekty našeho každodenního života: v dnešní době je možné nakupovat s jedním kliknutím z našeho smartphonu, studovat z pohodlí našeho domova s naším počítačem a dokonce přijímat psychoterapii s psychologem, který je vzdálen tisíce kilometrů od nás. Díky technologické nabídce je možné pracovat, studovat, bavit a dokonce i setkat se s pár pomocí internetového připojení.
Nové technologie jsou novým paradigmem pro komunikaci, a to má své výhody, ale také jeho negativní důsledky, protože každodenní život milionů lidí může být absorbován "hyperkonektem", termínem, který odkazuje na to, jak lidé jsme neustále propojeni s digitálním světem.
Ačkoli internet nemusí být špatný, jeho nevhodné použití může mít vážné dopady na blaho lidí a dokonce i na formování identity dětí a dospívajících. Jaká rizika přinášejí propojení? Jak nadměrné využívání internetu ovlivňuje naše sebevědomí a osobní expozici? V tomto článku budu mluvit o psychologických důsledcích nadměrného používání internetu.
- Související článek: "Facebook, Instagram ... a léto, které jste chyběli"
Zrození "digitální kultury"
Pouze před několika desetiletími jsme vstoupili do nové éry s velkými důsledky pro lidstvo, tzv. "Digitální éru". Technologický pokrok, vzhled počítačové vědy a připojení k internetu změnily veškerý vývoj naší doby. Nebylo to dávno, sotva od začátku nového století, kdy většina španělského obyvatelstva začala používat internet. Bylo to tedy přistáli jsme ve vzájemně propojeném světě , což se zjevněji projevilo vzhledu smartphonů.
Vzájemně propojený svět přináší změny ve vztazích mezi státy, firmami i lidmi. Nejsme svědky doby změny, ale spíše stojíme před změnou éry. Někteří lidé se narodili v analogovém světě a jiní v digitálním světě. Každopádně všichni žijeme ponořený do digitální revoluce a všechno máme kontakt s ICT na denní bázi: fóra, chaty, blogy ...
V tomto kontextu byly naše zvyky, náš způsob života, naše zvyky a dokonce i náš jazyk transformovány. Naše kultura je "digitální kultura".
Předávkování připojení k internetu a sociálních sítí: hyperkonekce
Je špatné být připojen k internetu? Logicky, ne. Vznik internetu umožnil našim civilizacím velký pokrok: poskytuje svobodně a volně přístup k velkému množství informací, usnadňuje přístup k vědě, kultuře a volnému času , umožňuje spojení s jinými lidmi z prakticky libovolného místa na světě, usnadňuje proces učení tím, že nabízí nové vzdělávací příležitosti, umožňuje nové formy obchodu atd.
Nicméně mnoho psychologů a pedagogů varuje před škodlivým používáním tohoto jevu a upozorňuje na některá rizika a na některé negativní důsledky nadměrného používání internetu. V očích Alejandra Artopoulose, profesora na Pedagogické fakultě, "Hyperinkování může přinést nezdravé účinky na mnoho předmětů". Stejně tak můj partner a přítel, psycholog Juan Armando Corbin, "ve svém článku" Nomofobie: rostoucí závislost na mobilním telefonu ", prověří vliv, který chytré telefony mají na naše duševní zdraví a emoční rovnováhu.
Ve svém textu poskytuje údaje o určitém výzkumu v této oblasti, zejména studii provedené společně Poštou Spojeného království a Demoskopickým institutem YouGo, která byla provedena v roce 2011. Tento výzkum měl 2 163 subjektů a výsledky to odhalily 53% uživatelů mobilních telefonů v této zemi cíti úzkost (srovnatelné s tím, co může mít osoba před svatbou), pokud je telefon vybitý, je poškozen nebo ztracen. Navíc 55% respondentů uvedlo, že se "cítili izolovaní", když neměli mobilní telefon. Odborníci tvrdí, že tyto příznaky jsou charakteristické pro závislost na Nomofobii nebo mobilním telefonu.
- Možná máte zájem: "7 typů úzkosti (příčiny a příznaky)"
Rizika hyperkonekce
Nové technologie poskytují nové formy vztahů a komunikace a poskytují přístup k informacím v rekordním čase. Jaká rizika však přináší hyperkonekce?
Psychologové identifikovali některé negativní důsledky spojené s nadměrným používáním internetu.
1. Relativní k typu a přístupu k informacím
Přístup k informacím nebo znalostem je jednou z velkých výhod používání internetu; Avšak přebytek informací všeho druhu může vyvolat stres a může mít důsledky na funkční úrovni, jak je vysvětleno v tomto článku: "Infoxikace: jak bojovat proti nadměrným informacím".
Je třeba také poznamenat, že informační a komunikační technologie jsou zdrojem vzdělání v hodnotách a ne všechny informace, které dostáváme prostřednictvím tohoto média, jsou kvalitní. V tomto smyslu si vzdělávací komunita potřebuje čas úsilí o minimalizaci dopadu nových technologií ve vzdělávání dětí a mladých lidí. Maloleté osoby mají k dispozici velké množství informací všech druhů (násilný obsah, pornografie atd.) Bez jakéhokoli druhu kontroly. Být hyperkonektivní, ano, může nás psychologicky vyčerpat a může to být problém, pokud nebudeme vychovávat ty nejmenší v používání nových technologií. Ne, že nové technologie jsou škodlivé, ale jejich zneužití může mít důsledky pro blahobyt lidí.
2. Vztahy k osobním vztahům
Je možné potvrdit, že internet podporuje mnoho mezilidských vztahů a že sdružuje mnoho lidí, kteří by jinak neměli kontakt s jinými osobami. Nicméně, hyperkonekce také upřednostňuje vytvoření slabých vazeb mezi mnoha lidmi, povrchní a tekuté vazby, které mohou způsobit velké nepohodlí a pocit prázdnoty. V článku "3 způsoby, jakými sociální sítě zničí naše vztahy", najdete příklady tohoto jevu.
V případě dvojích vztahů vzrůstá nevěra a odloučení v důsledku hyperkonekce na sociální sítě. Také, Instagram, Facebook nebo WhatsApp mohou způsobit mnoho konfliktů a nesprávné interpretace ve vztazích, jak ukazuje nějaký výzkum.
Jak je uvedeno ve studii publikované v časopise Cyberpsychologie a chování, existuje možnost, že společnost Facebook působí jako řidič pár konfliktů a epizod mřížové práce.
3. Souvisí s vytvářením identity a sebeúcty
Jedna z hlavních změn, k nimž došlo v posledních letech v důsledku přístupu k internetu, má společné mezilidské vztahy, jak jsem zmínil v předchozím bodě. A to je, že zejména v dospívání, kontakt s přáteli má velký vliv na formování identity .
Ve vitríně, jako jsou sociální sítě, které vystavují fiktivní představy o sobě a ostatních, a které podporují společnost, ve které je virtuální myšlenka smíšena se skutečným, je snadné vidět nejistotu a špatnost v těchto věkových kategoriích. sebevyjádření, něco, co může být během zbytku života přetahováno. Tvorba totožnosti jde společně s osobností a v těchto letech je klíčem k budování zdravé identity a odolné osobnosti.
Ve skutečnosti je při používání sociálních sítí běžné domnívat se, že životy druhých jsou mnohem zajímavější než naše, což významně ovlivňuje naše sebevědomí. To je to, co je známo jako syndrom FOMO (Strach z chybějícího) nebo strach z toho, že něco chybí.
