Hypnoterapie: co to je a jaké jsou jeho výhody
Klinická hypnóza, také známá jako hypnoterapie Je to výkonný a účinný nástroj ke zlepšení zdraví a pohody lidí.
Ačkoli někteří jednotlivci jsou obezřetní při zvažování hypnotherapy jako psychologická léčba, obvykle kvůli mylné představě, že oni byli schopni vidět v televizi nebo ve filmech, existuje mnoho studií, které prokázaly svou účinnost při řešení množství problematické
- Související článek: "10 mýtů o hypnóze, rozložení a vysvětlení"
Jak funguje hypnoterapie
Jako psychologická terapie se hypnóza nazývá "klinická hypnóza" a umožňuje pacientovi zažít pocit hluboké relaxace, zatímco jeho pozornost je zaměřena na jeho interiér (vaše emoce a vnitřní pocity) a na příslušné návrhy terapeuta, které vám pomohou provést pozitivní změny.
Na rozdíl od obecné víry, hypnózy není to stav hlubokého spánku, ve kterém osoba ztrácí vůli, kontrolu a povědomí, ale je charakterizován tím, že vyvolává pacienta na stav nazývaný transa, ve kterém je ve skutečnosti ve zlepšeném stavu vědomí a soustředí se zcela na to, co mu terapeut říká. Jedná se o to, že nechat pacienta unést, protože pokud se nezbaví, není hypnóza.
Trans je používán jako emoční dezinhibitor a návrh se používá k vyvolání změn kognitivních, fyziologických, emočních a behaviorálních procesů pacienta, kteří budou ovlivňováni hypnotickými návrhy v rozsahu, který považuje za vhodný. Pokud pacient chce, může proces kdykoli ukončit. Úloha terapeuta je prostě to, že usnadňuje tuto zkušenost.
- Možná vás zajímá: "Hypnóza, ta velká neznámá"
Výhody klinické hypnózy
Hypnóza Je to velmi užitečná terapeutická metoda a existuje mnoho vědeckých testů, které to ukázaly, ale samozřejmě musíte vědět, jak rozlišovat mezi klinickou hypnózou a verzí, kterou hypnóza nabízí ve filmech nebo v televizi. Řada provedených výzkumů naznačuje, že tato metoda může mít skutečný a silný účinek na tělo a mysl.
V souhrnu hypnoterapie:
- Posílejte sebe před životem a pomůžete překonat překážky a dosáhnout cílů přirozeným a relaxačním způsobem.
- Podporuje sebeuvědomění a pomáhá člověku poznat sebe sama lépe.
- Poskytuje možnost nalezení kreativních řešení problémů, které vznikají v zájmu aktivního myšlení.
- Umožňuje změnu omezujících přesvědčení o posílení víry díky návrhu.
- Pomáhá zlepšovat spánek a bojovat proti nespavosti.
- Pomáhá snížit bolest fibromyalgie, artritidy a rakoviny.
- Snižuje a kontroluje úzkost a stres.
- Podporuje aktivaci zdrojů a mechanismů samoléčebného a samoregulačního.
- Pozitivně ovlivňuje zlepšení sebeúcty, sebevědomí a motivace.
- Upřednostňuje sebevědomí a zlepšuje vztah se sami. Pomáhá vyřešit vnitřní konflikty.
- Podporuje osobní rozvoj a změna negativních návyků.
- Zlepšuje soustředění a cílení.
Na co se používá hypnoterapie
Hypnoterapie může být aplikována na mnoho psychologických, emočních a fyzických poruch. Používá se ke zmírnění chronické bolesti, opakované akutní bolesti, bolesti z psychosomatických problémů (například bolesti hlavy, migrény, fibromyalgie, bolesti z rakoviny atd.), Přípravu na porod a snížení potřeby analgetik.
V psychoterapii, Bylo prokázáno, že je účinné při léčbě poruch nálady (včetně deprese) a různých úzkostných poruch: záchvaty paniky, specifická fobie a sociální fobie, posttraumatické stresové poruchy (PTSD), obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). atd.
Navíc, hypnoterapie Je zvláště indikováno ke snížení stresu a překonání závislostí jako je kouření a alkoholismus, poruchy spánku, sexuální problémy a poruchy příjmu potravy (anorexie a bulimie). Děti jsou obvykle snadno hypnotizovány a hypnoterapie může pomoci s noční enurézí a chronickým astmatem.
Hypnoterapie je jednou z nejbezpečnějších, nejrychlejších a nejúčinnějších forem léčby většiny psychologických a emočních problémů. Podporuje postoj k nezávislosti a posílení schopnosti řešit problémy a může také urychlit proces hojení mnohých fyziologických problémů.
Kde najít psychology specializované na hypnózu
Nyní je hypnóza psychoterapeutickým nástrojem, a proto Nesmí se používat izolovaně, ale integrovat se do psychoterapie , Pokud máte zájem využít tohoto léčení, je nutné si uvědomit, že nikdo, kdo tuto techniku studoval, není schopen řešit psychologické problémy.
Chcete-li nabídnout klinickou hypnózu s maximálními zárukami Je třeba, aby hypnotherapeuti byli kromě odborníků v oblasti hypnózy i zdravotníci specializovaní na psychologickou léčbu. Jednou z klinik, která je v popředí z hlediska této formy terapie, je Madridské psychologické centrum El Prado Psychologové, které má některé z nejlepších psychologů specializovaných na hypnózu.
Prado psychologové jsou psychologická klinika, která je kvalifikována jako Zdravotní středisko Společenství v Madridu. Má tým hypnotherapistů s rozsáhlým tréninkem a zkušenostmi s klinickou hypnózou, kteří tuto techniku používají k léčbě různých problémů. Prado Psychologové vám mohou nabídnout řešení a pomůže vám překonat potíže, kterým procházíte, abyste mohli obnovit svou emocionální rovnováhu a žít plný a spokojený život.
Další účinné terapeutické metody
I když často psychologickou terapii spojujeme s vážným problémem , existuje mnoho lidí, kteří přišli k psychologovi z nejrůznějších důvodů: zlepšit sociální dovednosti, naučit se lépe se znát, maximalizovat osobní rozvoj nebo zlepšit komunikaci s párem ... Tato klinika nevylučuje žádný psychoterapeutický model, protože jeho cíl je přizpůsobit se lépe potřebám každého pacienta, a tak být schopen provést individualizovanou psychologickou léčbu.
Jeho metoda intervence vyniká nabídkou krátkých léčebných postupů a jako referenční centrum je v popředí psychologie a používá nejnovější pokroky v oblasti výzkumu a začlenění do psychoterapeutických nástrojů pro změnu mozku, jako jsou techniky integrace mozku ( TIC) nebo pozornost.
