yes, therapy helps!

"Nenašla jsem tu zvláštní osobu": 6 příčin a řešení

Únor 25, 2021

Touha mít partnera, související či nikoli se záměrem vytvořit rodinu, jsou relativně častým zdrojem obav u lidí téměř všech věkových kategorií .

Je také velmi běžné, ale ne méně nepříjemné a stresující, že problémy při nalezení někoho vhodného se stávají důvodem k obavám, které vyvolávají úzkost nebo něco, co vyvolává pocit beznaděje u těch, kteří vidí svou jednotnost jako nenapravitelnou destinaci ,

Toto je obvykle zachyceno výrazem "nemohu najít zvláštní osobu". Jak lze psychologicky přistupovat k těmto případům, ve kterých nechtěná jednostrannost způsobuje nepohodlí a tendenci ke smutku, stresu nebo dokonce depresivním příznakům? Níže uvádíme některé aspekty, které je třeba v těchto případech vzít v úvahu.


Proč nemůžu mít partnera? První krok

Od prvního okamžiku musí být jasné, že vše, co můžeme udělat, abychom přestali trpět tím, že nenajdeme správného partnera, závisí v podstatě na postižené osobě, protože nemůžete ostatním zodpovídat za to, že nesplníte požadované vlastnosti nebo neodpovídáte naší náklonnosti .

To, co je zjevné, je něco, co je často přehlíženo v době zranitelnosti: jiní jsou obviňováni velmi snadno, protože to nám dovoluje vidět inkarnované některé z problémů, které nás postihují, a nabízí možnost zmírnění nepohodlí na úkor ostatních.

1. Přezkoumání případu lidí s partnerem

Je možné, že myšlenka nehledění někoho zvláštního neovlivní pouze jediné lidi, ale také lidi, kteří se cítí vzdálen od svého partnera nebo kteří si myslí, že je nemají dostatečně rád. V těchto případech Existuje řada faktorů, které vstupují do hry, a proto se o těchto případech v tomto článku nebudeme zabývat .


Nejlepší věcí v těchto případech je začít tím, že s touto osobou navážete tekutou komunikaci a odtamtud prozkoumejte možnosti společně nebo s pomocí profesionálů.

2. Samošetření

Druhým bodem je výzva k akci: analyzovat vlastní pocity a chování, abychom dobře věděli, co se s námi děje , Existuje mnoho způsobů, jak prožívat nežádoucí neschopnost; můžete se podívat na někoho, kdo tvoří rodinu, nebo můžete také hledat partnera kvůli sociálnímu tlaku, nebo že jste nedávno utrpěli odmítnutí a že to způsobilo krizi.

Není nutné samozřejmě příliš mnoho věcí, pokud jde o naše skutečné motivace a potřeby. Pouze tento krok může být již obtížným procesem učení pro ty lidi, kteří nejsou zvyklí introspektivně zkoumat sebe sama nebo kteří nemají zvyk provádět činnosti spojené s tím, co se někdy nazývá emoční inteligence.


3. Práce na očekávání

Součástí problému věřit, že správná osoba není shledána, že tvoří pár, se obvykle nachází v očekávání, což při mnoha příležitostech mohou být hluboce utvářeny společenským tlakem nebo dokonce módou , filmový průmysl a obecně svět celebrit.

V těchto tržních sektorech je běžné investovat spoustu peněz do vytváření obrazových kampaní, které lidem nabízejí nejlepší představu o sobě, snadno "idealizovatelnou" verzi, která často ani neurčuje jejich skutečnou osobnost. Je to však něco, co často přehlížíme a to dělá vytváříme nereálné očekávání, jak se lidé mohou stát 24 hodin denně , Pokud si představujeme, že normální věc je jako všichni mladí a slavní lidé po celý den, toleruje se frustrace proti vadám druhých.

4. Detekce izolačních signálů

Ti lidé, kteří projevují některé známky blízké depresi tím, že nenajdou partnera, budou mít větší šanci se více izolovat, což může z nich zpochybnit. Smutek a zoufalství způsobí, že ztratíte energii, abyste mohli dělat věci jako vyjít a setkat se s lidmi, ale také vkládá nás do smyčky myšlenek, která poškozuje naše sebevědomí a myslím si, že je zbytečné hledat společnost, protože nás nikdo nebude zajímat.

Když někdo dělá pohyby k přístupu ke smutné nebo depresivní osobě, namísto toho, aby to interpretoval jako dobré znamení, často to vyvolává strach nebo úzkost, nebo je považováno za znamení soucitu nebo posměchu. To vede k přijetí defenzivního postoje, který vyjadřuje neverbálním způsobem myšlenku, že člověk chce zůstat sám, což často způsobuje, že se tato osoba stáhne. Toto je naopak zapamatováno jako nepříjemná situace, která skončila návrat k samoty, což potvrzuje myšlenky, že je určen k tomu, aby byl sám.

Pokud jsme se rozhodli, že se skutečně chceme setkat s novými lidmi, je důležité, abychom se snažili přinutit sami provádět činnosti, které zvyšují naše možnosti interakce s třetími stranami, a to i v případě, že se nám to vůbec nelíbí kvůli naší nízké mysli. Za to je velmi užitečná spolupráce našich přátel, kteří obvykle nabízejí velmi dobrou emocionální podporu.

5. Hledání způsobů, jak se setkat s lidmi

Jedná se o jeden z nejznámějších kroků, jak najít zajímavé lidi, a je dobré vzít si čas prozkoumat je všechny. V případě možnosti setkání s lidmi online, je důležité se zbavit negativních předsudků spojených s touto formou počátečního kontaktu, který stále existuje Jsou založeny na stereotypech o lidech, kteří tradičně používali počítače k ​​tomu, aby se bavili, a kromě toho, že spoléhají na omyly a karikatury reality, staly se velmi staromódní.

6. Další návrhy lásky

Konečně je tu něco, co stojí za to brát v úvahu: existuje také možnost mít emocionální vztahy, které se nedrží dvojice, která je spojena tradiční romantickou láskou. Polyamory jsou jednou z dalších způsobů, jak mnoho lidí považuje za užitečné.

Závěr

Stejně jako si myslíme, že "nemůžu najít toho člověka" to je jen popis současné situace, nikoliv prohlášení o tom, jak by to mělo být a jak bude naše budoucnost.

Je důležité rozloučit se smyčkou myšlenek souvisejících se smutkem a zoufalstvím, které omezují rozsah našich pohybů a nutí nás provádět ty činnosti, o kterých víme, že nám pomohou setkat se s více lidmi.


Kingdom Come: Deliverance Documentary | Gameumentary (Únor 2021).


Související Články