Závislost na IKT: jak psychologové zasahují?

Duben 19, 2024

Závislost na IKT je relativně nový fenomén ale stále více získává větší důležitost. Důvody jsou zřejmé: Internet a nová elektronická zařízení připojená k síti sítí se v naší společnosti rozpadly s pozitivními a negativními důsledky.

Pravdou je, že pro mnoho lidí je možnost připojení kdykoliv a vždy najít nový obsah prostřednictvím obrazovky, která se stala více než zvykem, kterou nelze vynechat.

Vzhledem k tomu, že pro mnohé se tato závislost stala problémem, který významně ovlivňuje jejich kvalitu života, v tomto článku Ukážeme, jak psychologové zasahují v případech závislosti na ICT , stejně jako několik charakteristik tohoto jevu.

Související článek: "Závislost: nemoc nebo porucha učení?"

Co je závislost na ICT?

Především je třeba mít na paměti, že to, co je obecně známo jako závislost na informačních a komunikačních technologiích, není závislost na diagnostických manuálech, ve kterých se ve většině případů používá toto slovo pouze pro případy závislosti na látce. několik výjimek

Takže v tomto případě mluvíme o tom druh chování, který se zvrhl do psychologické závislosti (nikoliv chemické, protože nevyhledáte určitou látku).

Psychologická závislost může být definována jako soubor chování, jehož úkolem je uspokojit intenzivní touhu nebo trápení, pro které je obtížné uvolnit pozornost pozornosti; to znamená, že v případě, že nedělá to, co tato potřeba vyžaduje, naléhavost zřejmě směřuje celou naši pozornost k ní, stejně jako podrážděnost, úzkost a v některých případech i agitovanost na fyziologické úrovni.

Uvést příklad osoby, která má závislost na ICT chybí připojení k jejich sociálním sítím prostřednictvím mobilních zařízení Pokud jste to neudělali déle než pět minut, a pokud to nemůžete splnit, přemýšlejte o tom, jak to udělat co nejdříve, přestože děláte činnosti, které s ním nemají nic společného, dokud to nepohodlí intenzivní, že máte pocit, že byste se měli spojit prakticky za každou cenu, aniž byste přemýšleli o následcích.

Možná vás zajímá: "Hazardní hry: příčiny a příznaky závislosti na hazardních hrách"

Jak psychologové zasahují?

Psychologická intervence má v těchto případech dva různé okamžiky: prevenci, vyhnout se tomu, aby se tyto příčiny nepohodlí vyvíjely u těch, kteří jsou vůči ní zranitelnější a psychologického hodnocení a následné léčby.

Prevence

Preventivní akce jsou prováděny ve většině případů ve vzdělávacích centrech a nezávislé rozhovory s otci a matkami a jsou zaměřeny na že se nejmladší a jejich rodiče naučí rozlišovat mezi špatným zvykem, zneužíváním a závislostí .

Obecně se snažíme poskytnout dětem a dospívajícím praktické příklady, které popisují různé způsoby využití nejoblíbenějších elektronických zařízení v těchto věkových skupinách: tablety, smartphony atd.

Je také možné provádět intervenční programy zaměřené na jiné zranitelné skupiny u osob, které jsou již dospělé, v takovém případě je daleko důležitější soustředit úsilí na přímý kontakt s těmito lidmi, a ne tolik na jejich rodinném prostředí.

Terapie a rehabilitace

Pokyny, které ukážeme níže, jsou obecné pokyny, které jsou dodržovány při řešení případů závislosti na informačních a komunikačních technologiích; ale musíte to být jasné Terapeutický přístup musí být přizpůsoben každému konkrétnímu případu , To obvykle provádí interdisciplinární tým, který vyhodnotí závažnost případu a konkrétní potřeby subjektu. Kromě toho jsou obvyklé strategie následující.

1. Poradenství pro pacienta a rodinu

Po zjištění problému je pacient a jeho rodinné prostředí informováni o tom, co se děje. Je důležité, aby členové rodiny byli dobře informováni, neboť závislost vyžaduje nepřetržité sledování a tito lidé musí mít pokyny pro činnost jak v době krize, tak při jednání s pacientem, aby nedošlo k relapsu.

2. Indikace typu zásahu

Na druhou stranu, v závislosti na tom, zda je případ vážný či nikoliv a zda to zasahuje do základních potřeb této osoby, bude indikováno období terapeutického přijetí (v nejvíce extrémních případech).

V případě, že příjem není zbytečný, bude to ambulantní nebo přesná léčba v kanceláři psychologa jednou nebo dvakrát týdně .

3. Školení ve strategiích, aby se zabránilo pádu

Během momentů terapeutické péče je hlavním cílem, aby se osoba přizpůsobila způsobu života, v němž IKT nemají takovou přítomnost, a opustit jejich využití co nejvíce, s výjimkou toho, co je naprosto nezbytné , a pro tento přechod budete vyučováni strategie, abyste se vyhnuli podnětům tohoto typu.

Například, jak se vyhnout tomu, že se blížíte k mobilním telefonům, co dělat v dobách úzkosti kvůli neschopnosti používat ICT, školení v relaxačních cvičeních apod.

Kromě toho se strategie uplatní také udržujte motivaci pacienta vysokou , a zároveň je zdrojem motivace v tom, co považuje za relevantní.

4. Pozornost na další možné psychologické problémy

Mělo by se také vzít v úvahu, pokud má osoba také historii jiných typů psychologických problémů nebo dokonce paralelních závislostí (toto je velmi časté), aby bylo možné přizpůsobit typ zásahu .

5. Rehabilitace

Poté, co prošla etapou, ve které se potřeba neustálého napojení na IKT snížila, dokud nedosáhla úrovně bez klinického nepohodlí, přecházíme do fáze rehabilitace, ve které cílem je zprovoznit nové způsoby života bez relapsu do závislosti .

Zde se školení zaměřuje na přijetí nové relační dynamiky, vyhýbání se místům souvisejícím s konstantní spotřebou IKT v minulosti a rozvoj nových koníčků.

Jak trénovat v této oblasti?

Existuje několik možností pro odborníky v oblasti zdraví, kteří se zajímají o vzdělávání v této a jiné formě závislosti a závislosti. V nich, důležité je mít nejaktuálnější informace a akademický obsah neztratit z dohledu realitu těchto psychosociálních jevů v neustálé transformaci, která probíhá souběžně se změnami v způsobu života.

Příkladem doporučeného vzdělávacího programu je magisterský titul v oblasti prevence návykových chování Mezinárodní univerzity ve Valencii. V tomto Master Online režimu a 60 kreditů ECTS, jejichž registrační období je již otevřené, se vyučuje při provádění těchto preventivních opatření v různých relevantních souvislostech , od vzdělávacích center až po pracovní prostředí.

Na druhou stranu nabízí možnost uplatnění v profesionálním prostředí jak ve veřejných, tak soukromých centrech. Kromě toho pracujeme pouze z obsahu s vědeckými důkazy. Další informace o něm můžete kliknout na tento odkaz.

Bibliografické odkazy:

Gómez Mena, C. (2015). "Internetová závislost může zničit sociální vztahy, upozornit odborníka". Cesta Společnost a spravedlnost: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. z C.V. str. 30
Shaffer, H.J. a Hall, M.N. (1996) Odhad výskytu poruch adolescentních hazardních her: kvantitativní syntéza a průvodce standardní nomenklaturou hazardních her. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.