yes, therapy helps!
Ikigai: japonský koncept o významu života

Ikigai: japonský koncept o významu života

Únor 29, 2024

Když mluvíme o lidských potřebách, pravděpodobně přijde na mysli Maslowova pyramida, jejíž teorie je nejznámější mezi těmi, kteří se zabývají pozitivní psychologií a snahou o štěstí a osobní uspokojení. Ale není to jediné.

Kromě toho existuje několik perspektiv, dokonce filozofických, které se zabývají tématem. Některé z nich pocházejí z východu, konkrétně z populární moudrosti a japonské kultury. Pro ně je jedna z hlavních potřeb a současně jeden z hlavních klíčů k dosažení štěstí (ačkoli to neznamená, nebo je nutně synonymem) je najít naše ikigai nebo důvod být .

  • Možná vás zajímá: "Metoda Marie Kondo: objednávejte svůj život a svou mysl"

Co je ikigai?

V japonské populární kultuře se ikigai chápe jako prvek, který je naším důvodem pro to, že jsme ve světě, motivací, která nás vede k tomu, abychom jednat a žít. Jedná se o hledání a rozpoznání místa ve světě, což činí náš život užitečným.


Je důležité mít na paměti, že ikigai se nerozlišuje se štěstím, ačkoli vědí, že to usnadňuje. A právě ikigai dovoluje hledět do budoucnosti s nadějí s jistotou, že děláme to, o čem jsme přesvědčeni, že jsme přišli do světa , Ikigai je spojen se seberealizací a je něco vnitřního a spontánního, což dělá naše činy žít tak, jak to vyžaduje společnost nebo svět, ale provádí s potěšením a které způsobují uspokojení pro sebe.

Tento životně důležitý smysl je také něco, co souvisí s pracovištěm, naší okupací a tím, jak naše zájmy interagují se světem. Tímto způsobem je význam našeho života spojen nejen s naší bytostí, ale také s tím, co se děje ve světě, ve kterém se pohybujeme. Je to nejen vnitřní, ale i extrémní.


Nyní je důležité mít na paměti, že nestačí k identifikaci našeho účelu nebo životních cílů, ale je také nutné, abychom začali s cílem dosáhnout toho. Jedná se o hledání a uplatnění tohoto účelu, aby bylo dosaženo plného života. Kromě toho musíme mít na paměti, že tento účel nemusí být stabilní. Může to být prvek, který se mění po celý život. Musíte také mít na paměti, že obsahuje a to vyžaduje jak součást sebe-naplnění, tak závazek s rolí nebo lidmi, kteří jsou jeho součástí.

  • Související článek: "Hoponopono (Ho'oponopono): hojení díky odpuštění"

Jak ji identifikovat?

Ikigai lze nalézt na soutoku mezi tím, co milujeme, na těch věcech, v nichž jsme dobří, na co nám mohou zaplatit a na co svět potřebuje. Tyto aspekty mohou být spojeny různými způsoby, ale vnímání, že jsme před svým důvodem existujícího, je obtížné, pokud neexistuje rovnováha.


Interakce mezi milovaným a tím, v čem jsme dobří, je naše vášeň, která se pak spojuje s naší profesí (která vyplývá ze souhvě mezi tím, v čem jsme dobří a za čím jsme zaplaceni). to nám dává velké uspokojení , Avšak vnímáme to jako zbytečné, pokud není spojeno s tím, co svět potřebuje.

Vzájemné působení mezi tím, co svět potřebuje a co nám může zaplatit, nám umožňuje nalézt naše povolání, které zase souvisí s naší profesí, vytváří pohodlí, ale pocit existenční prázdnoty, pokud není spojen s našimi zájmy a tím, co máme rádi ,

Na druhou stranu, to, co svět potřebuje a co máme rádi, se shromažďuje v tom, co rozumíme naší misi. Pokud se naše poslání a vášeň shodují, budeme se cítit naplněni a bavit se sami, ale nemůžeme se dostat do pozice a udržet si sebe, pokud se nepřipojíme s tím, za co bychom mohli platit. Pokud je mise a povolání ve vztahu, budeme čelit něčemu, co nás vzruší a budeme cítit, že děláme užitečný úkol, ale pokud nebudeme čelit něčemu, na kterém budeme dobře, budeme nejistě a nejistě o našich činnostech.

Závěrem je zapotřebí dokonalá rovnováha mezi jednotlivými uvedenými prvky, abychom dosáhli a identifikovali naše ikigai. Jedná se o hledání toho, aby se naše povolání, povolání, poslání a vášeň shodovaly v jedné nebo několika tématech nebo aspektech tak, aby se staly ústředním prvkem našeho života. To nám umožňuje být v souladu s tím, co přicházíme dělat světu a být autentičtější, přirozenější a spojeno se sami.

Zdá se, že se může zdát, že je velmi obtížné určit.Pravdou však je, že mnohokrát a pro velké množství lidí to je vědomost, kterou už mají do určité míry a které najdou v nejjasnější a nejpřirozenější. Problém spočívá v tom, že je často zmrzačený, sublimovaný nebo zkreslený prvky, jako je například společenská žádoucí, hledání stability a bezpečnosti a nedostatečné zamyšlení nad tím, co skutečně považujeme za důležité.

Filozofie japonského života s mnoha výhodami

Zohlednění ikigai nebo životně důležitého smyslu může být skvělé dopady na úrovni životního stylu nebo dokonce snížit riziko různých onemocnění. Ani marně, některé z oblastí s delší životností planety jsou z Japonska, protože tento typ konceptů je jedním z možných prostředníků.

V tomto smyslu bylo například v oblastech jako Okinawa pozorováno například, že počet kardiovaskulárních problémů a dokonce i rakoviny je méně častý a jejich vývoj. Musíme mít na paměti, že to bylo pozorováno aspekty, jako je nepřátelství a konkurenceschopnost (typické pro osobnost typu A) usnadňují bývalé i osobnosti typu C, které brání expresi negativních emocí, jsou více náchylné k rakovině.

Je také časté prožívat nižší úrovně stresu, úzkosti a deprese, protože postoj, který v souladu s tím, co považujeme za životní cíle a náš smysl ve světě, usnadňuje kontemplaci dnešního dne jako něco pozitivnějšího. Mohou mít více oddaný život a zároveň svobodnější, což ovlivňuje velkou rozmanitost životně důležitých oblastí.

Bibliografické odkazy

  • García, H. a Miralles, F. (2016). Ikigai Tajemství Japonska za dlouhý a šťastný život. Uran

10 zákonů IKIGAI (Únor 2024).


Související Články