Milujte mě, pokud se odvážíte: vysokou sebeúctu v lásce páru
Pro mnoho lidí je mít partnera a manželství jeden z hlavních životních cílů. Ale Vztahy nejsou vždy snadné a mohou projít potížemi , Pokud existuje proměnná, která pozitivně ovlivňuje (nebo ne) řešení těchto konfliktů, je to sebeúcta.
- Související článek: "Nízká sebeúcta? Když se staneš tvým nejhorším nepřítelem "
Vysoká sebeúcta v lásce: milujte mě, pokud se odvážíte!
Sebevědomí ovlivňuje každodenní život lidí a jejich mezilidské vztahy a aspekt lásky a dvojice není výjimkou. Zatímco Jedinci s nízkou sebeúctou se mohou stát emocionálně závislými subjekty a mohou otravovat vztah, ti, kteří mají vysokou sebeúctu, mohou dokonce bloudit, protože jsou tak dobře sami, že nepotřebují, aby někdo jiný byl šťastný. Někdy se nevejdou s ideální zamilovanou osobou, která se objevuje ve filmech, to znamená, že je to 24 hodin denně.
Ti, kteří mají vysokou sebeúctu, mohou být kritizováni, protože dávají obraz "milujte mě, pokud se odvážíte" , to znamená, že nejsou klasickými lidmi, kteří chtějí být s někým za každou cenu (i když má vztah řešení), ale těší se naplno a co nejvíce využívají svůj život. Pro ně je dvojice cestujícím společníkem a ve svých schématech neexistuje možnost zůstat v toxickém vztahu. Tito lidé, když najdou někoho, s kým se hodí, opravdu milují, milují "zralou láskou".
- Související článek: "Starší láska: proč je druhá láska lepší než první?"
Milovat sebe sama je klíčem k lásce ostatním
Pravdou je, že mnoho filmů, písní nebo románů je inspirováno láskou, tento pocit je tak intenzivní, že je schopen opustit pocity a pocity, na které se těžko zapomíná. Tato láska, která se může zdát tak idylické a velkolepé, mnohokrát je to založeno na fantazii , v podobě dokonalosti, která je zřídka splněna. Často vytváříme iracionální očekávání toho, jak by měla být osoba v lásce nebo náš partner, což může způsobit konflikty, neboť tyto očekávání nemohou splnit.
Ve zdravé lásce, každý člen páru má svůj prostor , a každý musí být dobře se sebou. Bez zanedbání respektu jako základního pilíře ve vztahu, nemusí být dobře vidět, když je člověk zvlášť nezávislý a pronásleduje sny s velkým impulsem a vášeňem, protože tento iracionální obraz o lásce, o které mluví, nás může učinit věříme, že bychom měli být závislý na páru, sdílet všechno a dát 100%.
Nyní, pokud se dáme 100%, kde je procento, které je určeno pro náš osobní rozvoj a naše individuální štěstí? Když člověk miluje sebe, je schopen milovat druhé .
Nízká sebeúcta se rovná toxickým lidem
Pokud je vysoká sebeúcta klíčem pro úspěch lásky, nízká sebeúcta je opakem: osoba se o sobě necítí dobře a tak dále Je nemožné, aby vztah fungoval , Musí existovat rovnováha v jakémkoli mezilidském vztahu, ale jeden z nich je umístěn v mocenské pozici, která neprospívá blahu dvojice.
Kromě toho lidé s nízkou sebeúctou změňte vztah do konfliktní situace , protože komunikace je vážně ovlivněna. Jsou to lidé, kteří se drží vztahů jako hřebící hřebík a mají velkou potřebu zachovat emocionální pouto a ovlivnit, protože se cítí slabí.
Toxická láska, na kterou se ti lidé drží, má deset vlastností. Jedná se o následující:
- Někteří členové opouštějí svou rodinu nebo přátele stranou.
- Potřebují souhlas ostatních protože se příliš neloví.
- Cítí velkou emocionální závislost, protože se necítí silně sám.
- Stávají se závislými na páru.
- Je to iracionální láska.
- Oni se bojí změny .
- Je to vztah, ve kterém se objevuje manipulace.
- Je to vlastnictví.
- To tě trpí.
Vztah také ovlivňuje
V předchozích příkladech bylo uvedeno, jak sebeúcta ovlivňuje dobré fungování vztahu. Láska je však velmi intenzivní a je velmi důležitou součástí našeho života, takže dobrý nebo špatný vývoj vztahu také ovlivňuje, jak cítíme a naše sebevědomí.
Můžeme být velmi spojeni s člověkem a žít nezapomenutelnými zážitky, ale když je láska přerušena, náš mozek trpí a naše vizi světa se mohou změnit abychom se dostali k existenční krizi.Existuje jen málo párů, které končí dobře, a zvláště v těch případech, kdy došlo k nevěře, může být osoba, která se stala obětí podvádění, pocit jako poražený, což může mít bezpochyby vliv na jeho hodnocení sebe sama. ,
Při nedostatku lásky se navíc v mozku vyskytuje řada chemických reakcí, které mohou způsobit neurochemickou nerovnováhu, která vyžaduje proces normalizace, ve kterém musí být člověk zvyklý být bez svého milovaného a nutného naučit se znovu těšit z příjemných životních zkušeností. Vědecký výzkum dospěl k závěru, že když projdeme proces rozpadu, dochází k poklesu hladiny dopaminu, což je spojeno s depresí nebo posedlostí.
Psychologové to tvrdí je nutné přestat vidět exparej a dokud naše neurální obvody nezotaví stabilitu; jinak naše sebeúctu může trpět následky.
- Další informace o tomto tématu naleznete v tomto článku: "Psychologie lásky: to je způsob, jak se náš mozek mění, když najdeme partnera"
Jak zlepšit tento aspekt
Sebevědomí je soubor přesvědčení, hodnocení, vnímání a myšlenek, které máme o sobě. Přestože neexistuje žádný kouzelný vzorec pro jeho zlepšení, je to možné přijmout řadu návyků a postojů které nám umožňují být méně kritické vůči sobě, přijímat zkušenosti, které se nám vyskytují, nebo se učit z neúspěchu.
Prvním krokem ke změně je uvědomit si, že máte nízkou sebeúctu av extrémních situacích je nutné hledat psychologickou pomoc. Nicméně v článku: "10 klíčů pro zvýšení sebevědomí za 30 dní" naleznete seznam tipů, které vám pomohou ocenit sebe pozitivně.
