yes, therapy helps!
Manipulační chování: jak ho rozpoznat v 6 klíčích

Manipulační chování: jak ho rozpoznat v 6 klíčích

Únor 29, 2024

Normálně, když mluvíme o nadvládě a moci některých lidí nad ostatními, odkazujeme na použití síly nebo ekonomické síly, které se používají k pohřbívání protikladů. Často tedy přehlížíme, že použití síly není jediným způsobem, jak porušovat důstojnost lidí, aby jednal podle zájmů někoho.

V tomto článku budeme hovořit o manipulativním chování ; jak je vyjádřeno v sociálních vztazích a jak může ovlivňovat naše činy bez toho, abychom si je uvědomovali, a to skrze nevědomé nebo téměř nevědomé procesy.

  • Související článek: "8 typů manipulátorů: jak funguje každý z nich?"

Jak zjistit manipulativní chování

Pokud jde o rozpoznání znaků, že manipulativní chování je přítomno v dialogu nebo společenské interakci obecně, můžete si tyto vlastnosti všimnout .


1. Strategické využití viny

Obvyklým způsobem, jak se pokusit manipulovat s ostatními, je vyvolat skutečnosti, o nichž se cítí odpovědní a vinní, i když uvedení tohoto tématu do dialogu nepřispívá příliš než za to, že je druhý v situaci zranitelnosti ,

Nikdo není dokonalý a je velmi možné, že manipulovaný člověk má skutečné důvody, aby se cítil špatně, když si vzpomněl na ty akce, které udělal v minulosti. Jednou je však požádat o odpovědnost za to v kontextu, v němž je to konstruktivní (například když žádají o opravu škody způsobené ostatním) a další o tom mluví. jen aby byl v dialogu dominantní a být schopen požadovat od druhého, aby odpovídal tomu, co chce dělat.


2. Projekce sebectví

Dalším obvyklým způsobem negativního ovlivňování druhého, typického manipulativního chování, Skládá se z provádění plynového osvětlení , který je založen na tom, že druhá osoba pochybuje o svých vlastních kritériích, takže se zdá, že nejsou schopni udržet svůj názor.

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat; například tím, že se domnívá, že proti němu vydal nekalou kritiku, aniž by to byla pravda.

Svojí povahou je plynové světlo obtížné zjistit první. Pokud se však opakují takové situace, v nichž podle jiné osoby existují důvody k domněnce, že jsme se více než jednou obtěžovali nebo zmátli, a to se neděje v našich společenských vztazích s ostatními, je velmi možné, že dochází k manipulativnímu chování .

  • Možná vás zajímá: "Gaslighting: nejjemnější emocionální zneužití"

3. Interpretujte ticho podle přání

Lidé, kteří mají tendenci manipulovat s ostatními, dělají vše, co je možné, aby vytvořily rámec pro interpretaci skutečností, v nichž hrají dvojznačnosti ve své prospěch.


Například si mohou připomenout, že pokud někdy v průběhu dialogu, které mají s někým, je ticho, které je poněkud delší než normální, to je znamení, že druhá osoba váhá. Přestože je zcela jasné, že tomu tak není, jednoduše to uděláme již dříve, což přispěje k tomu, dokonce i nevědomě, druhá osoba přijímá podrobnější postoj , v němž se zřekne možnosti zachování symetrického vztahu s druhým.

4. Nasaďte nohu na dveře

Dalším z nejjasnějších příkladů manipulativního chování je říci polovinu pravdy, takže druhá osoba má zájem o něco, co by o to nemělo zájem v případě, že by o ní měli od počátku všechny informace.

Tímto způsobem získáte druhý z prvních kroků, abyste jednat jako manipulativní osoba, takže když si uvědomíte, že tato možnost není tak atraktivní, jak jste očekávali, učinit krok zpět už má cenu vyšší než jsem měl na začátku. A to je, že lidské bytosti mají tendenci chtít ospravedlnit oběti, jak se ukazuje fenomén známý jako kognitivní disonance .

  • Související článek: "Kognitivní disonance: teorie, která vysvětluje sebepoškození"

5. Používejte referenční prvky zajímavým způsobem

Dalším častým způsobem, jakým je manipulován, je chválit ctnosti jiné osoby, kterou bychom pravděpodobně měli vypadat, i když okolnosti, za kterých žije nebo žije tento referent, jsou velmi odlišné k našemu.

Můžeme například zmínit případ miliardářů, kteří začali z relativní chudoby, snažit se, aby nás více pracovali, ignorovat, že jestliže tito lidé jsou slavní, je to mimo jiné proto, že štěstí jim způsobilo výjimečné případy.

To je děláno tak, aby poškozovalo sebevědomí a současně vytvářelo potřebu zapojit se do úkolů, které nás manipulativní osoba žádá.

6. Odvolání k falešnému konsenzu

Dalším manipulativním chováním je jednoduše předpokládat, že uděláme to, co se od nás zeptá, protože zřejmě to je všechno, co by v naší situaci udělalo. Tímto způsobem nám falešný sociální tlak přiměje k tomu, abychom se ve tvaru toho, co se od nás čeká.

Co dělat, aby nebyla manipulována?

Přestože každý případ je jedinečný, můžete dodržovat tyto obecné tipy, abyste se ochránili před pokusy o manipulaci.

1. Hodnotit čas

Chcete-li se rozhodnout, zda se chcete chovat, nebo ne, tak musíte být jasné, že potřebujete čas na to, abyste o tom přemýšleli. Ujasněte to skutečnost, že se snažíte spěchat, je ve skutečnosti platným důvodem k tomu, abys popřel .

2. Požádejte o všechny informace, které potřebujete

Protože není spěch, neexistuje žádný důvod, proč byste neměli žádat o všechny potřebné informace , Negativní reakce na to jsou také důvodem k tomu, abyste odpověděli "ne" na to, co se navrhuje, a tak musíte komunikovat. Úkolem druhé osoby je, aby jste pochopili situaci, není to vaše chyba, pokud vám to není jasné. Asertivita je klíčová.

3. Netolerujte neúcty

Nikdo nemá právo se cítit špatně, abychom se chovali tak, jak chtějí. Nerespektování je červená čára, která by neměla být překročena .

4. Požádejte o třetí stanoviska

To je velmi podceňovaná možnost. Požadovat názor ostatních je velmi užitečná pomoc.


О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Únor 2024).


Související Články