Meditace a pozornost

Už jste někdy řídili vaše auto k práci a když jste dorazili na cílové místo, uvědomili jste si, že jste si na výlet nezapomněli? Nebo jste vstali ráno a po sprchování jste si všimli, že jste neměli...

Vědomí nebo pozornost, je jedním z nejužitečnějších nástrojů pro dosažení emoční rovnováhy a zlepšení koncentrace a pohody lidí. Jeho účinnost byla vědecky prokázána a existují rostoucí důkazy o tom,...

Po velkolepém vzestupu Mindfulness v posledním desetiletí existuje mnoho výzkumů vytvořených s cílem prokázat jeho účinnost v každém případě, kdy je větší počet oblastí fyzického a duševního zdraví...

Vědomí je filozofií života která dává lidem větší blahobyt a mnohem adaptivnější a produktívnější způsob chování; proto je v těchto dnech módní.A nyní žijeme v tomto rušném světě téměř bez zastavení...

Žijeme ve stresujícím a konkurenčním světě, který vyžaduje, abychom byli neustále aktivní a připraveni přizpůsobit se novým vývojům a změnám v životním prostředí.Životní styl, který vedeme, a to jak...

Praxe Mindfulness se v posledních letech stala velmi módní díky svým mnohonásobným výhodám jak pro zdraví, tak pro produktivitu lidí, a proto se uplatňuje v různých oblastech, mimo jiné v klinických,...

Vědomí je filozofie předků, kterou dnešní psychologové přizpůsobili, ale může je použít každý, kdo si přeje být šťastnější a spokojenější.Základní principy Vědomí jsou v "tady a nyní", s mentalitou...

Před diagnózou rakoviny vznikají velmi různorodé pocity jako smutek, strach, hněv, impotence nebo nespravedlnost. Když je nemoc známá, většina lidí je doprovázena jejich příbuznými, přáteli a...

V posledním desetiletí, Jóga se stala velmi populární na Západě kvůli svým přínosům pro zdraví, protože tato tisíciletí tělesná a duševní praxe zaručuje rovnováhu mezi tělem a myslí.Jóga není jen...

Žijeme ve společnosti, ve které je často obtížné spojit se sami, protože žijeme velmi ovlivněnou kulturou, která nás obklopuje. Kromě toho, s tempem života západních společností, máme sotva čas na...