Meditace a pozornost

V posledních desetiletích se na západě stala módní praxe. Jedná se o jógu, fyzickou a duševní disciplínu, která nám umožňuje spojit naše tělo s naší myslí, něco, co v současné době ne vždy...

Dnes žijeme v globalizované společnosti s rostoucím frenetickým tempem, náročným, konkurenceschopným, a proto stresujícím. Mnozí z nich jsou odborní antropologové a psychologové, kteří varují před...

Dýchání je nezbytné pro všechny živé organismy. Díky tomu získáváme kyslík, který je základním prvkem pro výrobu energie, kterou potřebujeme denně čelit.Bez dostatečného dýchání bráníme správnému...

Jedna z hlavních složek, které jsou součástí velké části terapeutických procesů, se stává řízení emocí, zvláště ty, které nás negativně destabilizují, nebo ty, které mají nepříjemné konotace, jako je...

Několik desetiletí jsme svědky toho, jak se svět změnil a jak hluboce proběhla společenská změna. Kvůli rychlosti západních společností žije mnoho lidí na autopilotě, bez zastavte, abyste zažili...

Meditace je činnost, kterou stále více lidí praktikuje, a bylo prokázáno, že pro ty, kteří je provádějí, je pro ně četné výhody.Zatímco existuje mnoho druhů meditace z různých kultur, některé z...

Životní styl západních společností vede mnoho lidí ke stresu a dalším problémům, které ovlivňují jejich emocionální blaho. protože duševní a fyzické zdraví mají mnoho společného s rutinami a...

Koncept vnitřního míru to je často používáno neformálně ve všech druzích kontextu. Ačkoli je to myšlenka, která je obvykle spojena s některými východními tradicemi spojenými s buddhismem a jeho...

Mindfulness, nebo Mindfulness, je příkladem toho, do jaké míry může být psychologie vyživována principy a znalostmi, které již existovaly v určitých kulturách dlouho předtím, než začala existovat...

Vědomí nebo pozornost je založen na posílení schopnosti mozku uvědomovat si sebe a žít současný okamžik v úplném naplnění.Již na úsvitu psychologie nám William James nechal odraz, že naše schopnost...