Důvěra ve škole: přínos pro učitele i studenty
Praxe Plná pozornost nebo vědomí, více než soubor technik, které mají být v současnosti, je to postoj k životu , Jedná se o styl zvládnutí, který podporuje osobní sílu a ve třídě poskytuje výhody jak pro studenty, tak pro učitele.
Cílem Mindfulness ve vzdělávacím kontextu je že účastníci získají stav vědomí a klidu, který jim pomáhá samo-regulovat své chování a lépe se navzájem znát , kromě vytváření prostředí, které napomáhá učení.
Učení s důvěrou podporuje pedagogickou komunitu, ve které studenti prosperují akademicky, emocionálně a společensky; a ve kterém Učitelé plně využívají prostředí, které je vytvořeno v tomto vzdělávacím prostředí , Vědomí je vědomý a úmyslný způsob naladění toho, co se děje uvnitř nás a kolem nás, a dovoluje nám odhalovat automatismy a podporovat integrální vývoj.
Důvěra je ve školách stále oblíbenější
Vědomí se stalo populárním na Západě díky lékaři Jonu Kabatovi-Zinnovi z University of Massachusetts, který v roce 1978 začal používat Vědomí s pacienty trpícími chronickým stresem. Od té doby se Mindfulness uplatňuje v různých oblastech, jako je klinická, pracovní nebo sportovní činnost.
Vědecké studie ukazují, že Pravidelní lékaři s plnou pozorností mají více neuronální hustoty, větší pohodu, jsou efektivnější ve své práci a je méně pravděpodobné, že budou trpět deprese nebo úzkost V uplynulých letech společnost Google s programem věnuje školení svým zaměstnancům Hledání uvnitř sebe, a řada vedoucích společností následovala ve svých krocích.
Ve vzdělávacím kontextu byla v mnoha školách a ústavách uvedena do praxe také myšlenka. Ve Španělsku existuje několik autonomií, které se podílejí na rozvoji této praxe. Vláda Kanárských ostrovů poprvé implantovala povinný předmět nazvaný Emocionální vzdělávání a zahrnuje plnou pozornost jako součást svého programu. V Andalusii, Olivia Recondo, trenérka a výzkumná pracovnice v oblasti plného vědomí a emoční inteligence, vyučuje kurzy citové inteligence prostřednictvím plné pozornosti školitelů ve spolupráci s Junta de Andalucía. V Aragonu probíhá Program Happy Classrooms v Katalánsku v programu Treva av programu Valencian Community Program pro vědomé školy.
Jen vědomý vychovatel může vědomě vzdělávat
Učitelé jsou lidé, kteří hrají zásadní roli ve společnosti, protože jsou zodpovědní za důležitou úlohu vzdělávání budoucích generací. Jeho práce se zaměřuje nejen na výuku teoretických poznatků, ale také na výuku teoretických poznatků oni jsou také zodpovědní za podporu série hodnot a dovedností u studentů pro jejich rozvoj v rámci společnosti .
Být učitelem není vždy snadný úkol a velký požadavek, který přichází s učitelem, může způsobit chronický stres, emoční únavu a problémy se vztahem se studenty. V této situaci se ukázala jeho účinnost. Například, snižování učebního stresu, nemocenské dovolené, deprese, úzkosti nebo Burnout.
Pravidelná praxe Mindfulness dává učitelům nástroje, které jim umožňují čelit problematickým situacím a pomáhají zlepšit jejich kvalitu života a blahobyt. To má dopad na jejich výkon a vztahy se svými studenty, což vytváří optimální vzdělávací prostředí pro učení.
Výhody uvědomění učitelů
Některé z výhod, které Mindfulness přináší učitelům, jsou následující:
- Zlepšuje pozornost a uvědomění pozornosti
- Zvyšte vnímavost k potřebám studentů
- Podporuje emoční rovnováhu
- Podporuje řízení a snížení stresu
- Podporuje dobré zdraví osobních vztahů v práci
- Zlepšuje klima učebny a podporuje optimální prostředí pro učení
- Podporuje celkovou pohodu a sebeúctu
Výhody uvědomění u studentů
Schopnost přemýšlet o vnitřním světě a o svých vlastních emocích a myšlenkách s postojem soucitu k sobě přináší výhody pro blaho studentů a je nezbytnou součástí výcviku Mindfulness.
Metaanalýza, kterou v roce 2011 uskutečnil Joseph Durlak, ve kterém se zúčastnilo 270 000 studentů ze všech akademických vrstev, dospěl k závěru, že ti studenti, kteří absolvovali sociálně-emocionální vzdělávací programy na základní škole, nejen ukázali významné zlepšení jako adolescenti v otázkách chování například, že jsou méně násilné), ale to oni také získali zlepšení ve svých akademických výsledcích ve srovnání s těmi, kteří nedostali toto školení .
Ovšem nejen emoční regulace je nezbytnou součástí výcviku Mindfulness a existuje mnoho studií, které přispěly vědecké důkazy o pozitivním vlivu Vědomí na tzv. výkonné funkce mozku , jako je pozornost, paměť nebo psychická flexibilita, což je zásadní pro dobrý osobní a akademický výkon.
Obvyklá praxe vnímavosti je prospěšná pro studenty z mnoha důvodů. Níže jsou výhody, které Mindfulness přináší studentům:
- Zvyšuje akademickou výkonnost
- Zlepšete vlastní pojetí
- Snižuje agresivitu a násilí
- Zvyšte kreativitu
- Zlepšení účasti v učebně podporou impulzní kontroly
- Zvyšte paměť
- Zlepšete koncentraci a pozornost
- Snižuje úzkost testu
- Podporuje ochotu učit se
- Podporuje sebereflexe a sebeuspokojení
- Zvyšte empatii a pochopení vůči ostatním
- Podporuje prosociální chování a zdravé mezilidské vztahy
- Zlepšuje sociální a emocionální učení
- Zlepšete celkové zdraví
Bibliografické odkazy:
- Durlak, J. A., Weissberg, R. P., Dymnicki, A. B., Taylor, R. D. & Schellinger, K. B. (2011). Dopad posílení sociálního a emocionálního učení studentů: metaanalýza školních univerzálních intervencí. Development dítěte, 82 (1): 405-432.
- Frank J. a kol. (2015): "Účinnost stresu založeného na důvěře na stresu a blahobytu pedagogů: výsledky pilotní studie". Mindfulness 6, 208-216.
- Hassed Craig a Chambers, Richard (2014). Důrazné učení: snižuje stres a zlepšuje výkon mozku pro efektivní učení. Exisle Publishing
