Důvěra mladých lidí: je to opravdu efektivní?

Duben 25, 2024

Po velkolepém vzestupu Mindfulness v posledním desetiletí existuje mnoho výzkumů vytvořených s cílem prokázat jeho účinnost v každém případě, kdy je větší počet oblastí fyzického a duševního zdraví člověka.

Tak se Myslnost rozšířila z původní lékařské praxe (aplikace u pacientů s chronickou bolestí a rakovinou) na různé aspekty psychologie, jako jsou klinické, organizační / obchodní, vzdělávací nebo ty, které se týkají oblasti sportu, hlavně

Soustředění pozornosti v oblasti vzdělávání a uplatňování Techniky vnímavosti u dětí a dospívajících , uvidíme, jak lze prokázat účinnost tohoto druhu intervencí tím, že odhalíme poznatky získané ze dvou nedávných metaanalýz.

Související článek: "Co je to vědomí? 7 odpovědí na vaše otázky"

Co je metaanalýza?

Metaanalýza je vědecká a statistická práce, která sdružuje rozsáhlou skupinu výzkumů prováděných na stejném tématu, aby je analyzovala společně. Mohlo by se tedy říci, že metaanalýza by byla rovnocenná přezkumu veškeré publikované literatury, která jako shrnutí porovnává vědeckou přísnost všech studií v jejich úplnosti.

Proto, Platnost a spolehlivost metaanalýzy je velmi vysoká a poskytuje údaje s větší konzistencí, větší statistickou silou a větší přesností ve vztahu ke všem proměnným, které hrají významnou roli ve výsledcích, protože vzorky populace experimentu (skupiny subjektů, které se účastní) jsou velmi široké.

Kromě toho umožňuje sledovat, zda existují metodologické problémy ve studiích, které mohou ovlivňovat získaná data v nich.

Účinnost vědomí u mladých lidí

Dále budou prezentovány výsledky dvou uvedených metaanalýz, které se nacházejí v nedávných databázích, mezinárodního původu (Německo a USA). o efektivitě technik Mindfulness u dětí a dospívajících .

Možná máte zájem: "5 cvičení s důrazem na zlepšení vašeho emočního blaha"

Intervence založené na pozornosti ve školách

V metaanalýze, kterou zpracovali Zenner a kol. (2014) byl použit výběr publikací z 12 databází a kontaktů s odbornými osobami v dané oblasti. Bylo provedeno 24 vyšetřování , z nichž 13 bylo publikováno a 9 z nich mělo komparativní opatření mezi experimentální skupinou a kontrolní skupinou. Proto vzorek vztahující se k první skupině činil 1348 studentů a druhý 876 studentů.

Srovnávací analýza těchto prací byla složitá, protože metodika, cíle a analýza dat provedená pro každou z nich byla velmi heterogenní. Z počátečního součtu 42 původně nalezených prací byly použity následující kritéria pro zařazení do metaanalýzy:

Intervence vycházely z obsahu pozornosti .

Realizace programu probíhala ve škole.

Patří sem studenti kurzy se nacházejí v 1. až 12. třídě .

Výsledky byly kvantitativní.

Po uplatnění těchto kritérií bylo vybráno 24 ze 42 počátečních článků. Součásti intervencí provedených ve 24 studiích finalistů byly zejména: pozorování dýchání, psychoeducace a skupinové diskuse , Oblasti, které byly oceněny společně, byly kognitivní výkon, emoční problémy, stres a zvládnutí a odolnost.

Výsledky

Výsledky házely silně pozitivní korelace ve zvýšení akademické výkonnosti ; mírně významné (i když dostatečně významné) v odolnosti a snížení stresu; malá, ale významná korelace v proměnné pružnosti; a malá a nevýznamná pro opatření emočních problémů.

Toto přezkum tedy dospívá k závěru největší výhody se objevují v oblasti kognitivní domény i když se zdá, že také ovlivňuje (s nižší intenzitou) úroveň stresu, vyrovnává se s nepříznivými situacemi a obnovuje je.

Hodnocení kvality studie

Pokud jde o posouzení vědecké přísnosti, kterou výzkumní pracovníci naznačili, mezi silné stránky tohoto přehledu můžeme poukázat na širokou škálu hledaných prací v této oblasti, využití databází a kritérií zařazení umožnily vyčerpávající a úplné sestavení stávajících publikací až do počátku metaanalýzy.

A nakonec text navrhuje nutnost provést zásahy pro učitelský tým s cílem vybavit je potřebným školením o tomto obsahu a tím usnadnit větší integraci studentů, kteří dostávají tyto programy Mindfulness.

Avšak ve vztahu k omezením, které uvedl, ty, kteří jsou zodpovědní za tento text, si pamatují heterogenitu mezi studiemi obsaženými v přehledu, takže je třeba vzít v úvahu jejich výsledky. Implementace a typologie konkrétních obsahů jednotlivých intervencí založených na Mindfulness, které byly provedeny v každé ze škol, tedy vykazují nedostatečnou jednotnost, což činí zcela objektivní srovnání obtížným.

Konečně je také zdůrazněno Vzorky, které tvoří zkoumané studie, nejsou příliš široké , z čehož vyplývá, že výsledky jsou prozatímní a musí být podpořeny větším hodnocením.

Související článek: "Pedagogická psychologie: definice, koncepce a teorie"

Intervence plné pozornosti s mladými lidmi: metaanalýza

V práci Zoogman et al. (2014) je první, která má za cíl osvětlit revizi studií zveřejněných v letech 2004 až 2011, v nichž byly aplikovány programy plné pozornosti v populaci nacházející se v životní etapě mládeže (mladší 18 let).

Před prezentací získaných výsledků je třeba zdůraznit údaje uvedené v úvodní části textu, neboť stav vývoje vědomého výzkumu u dětí a / nebo mladých lidí je syntetizován na kvantitativní úrovni. Konkrétněji autoři uvádějí, že existuje jen velmi málo studií, které užívaly jako experimentální vzorky ve věku dospívání bez klinické diagnózy.

Práce, které se snažily dokázat účinnost uvědomění v této věkové skupině, tak byly založeny na skupinách s poruchami učení a různými poruchami. Kromě toho je uvedeno, že nejvíce studovaný věkový rozsah zahrnuje od předškolního až po střední školu, se zaměřením na školní populaci .

Na druhé straně se proměnné, které se nejčastěji objevují v analyzovaných publikacích, se týkají akademických výsledků, sociálních dovedností (Beauchemin et al., 2008), úrovně stresu a úzkosti (Liehr a Diaz 2010), deprese (Mendelson et al. 2010), agresivní chování (Singh et al., 2011a, b) a zneužívání návykových látek (Bootzin and Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodologie

Texty byly vyčerpány v tomto případě z článků anglicky mluvícího časopisu. Po filtrování prací pomocí kritérií zahrnutí bylo vybráno 20 výzkumů, v nichž nebylo možné rozlišovat podle různých podskupin kvůli nedostatku dosud získaných dat. Cíle této metaanalýzy jsou zaměřeny na hodnocení:

Jaký je celkový účinek zásahů? založené na plné pozornosti mládeži?

Co? léčivých faktorů (strukturování, příjemci, klinický / neklinický vzorek, doba trvání léčby, frekvence návštěv atd.) jsou nejúčinnější?

¿Jaké výsledky a jaká úroveň účinnosti Získala se v cílovém vzorku (psychologické symptomy, pozornost, všeobecné fungování jednotlivce) po zásahu prostřednictvím pozornosti?

Výsledky

Výsledky získané ze statistických postupů analýzy dat ukazují, že zásahy založené na plné pozornosti studované na přítomné mladé populaci malý účinek ve srovnání s účinností jiných alternativních intervencí , i když významně převažují nad účinkem kontrolních skupin.

Pokud byly pozorovány klinické vzorky, byl účinek považován za mírný a v neklinických vzorcích se ztrojnásobil. Zdá se, že to všechno naznačuje, že všímavost může být zvláště prospěšné u klinických populací .

Jediná proměnná byla podstatná a přinesla relevantní výsledky: klinický vzorek vs. ne klinické; Zbytek, jako je frekvence, trvání, frekvence návštěv, věk vzorku, velikost vzorku, pohlaví vzorku apod., Nevedlo k rozdílným údajům. Bylo však zjištěno podstatné působení na opatření psychologických symptomů, které byly mnohem větší než u jiných typů výsledků, jako je péče nebo všeobecné fungování jednotlivce atd.

Metaanalýza však uvádí, že meditace konkrétně prokázala svou účinnost ve schopnosti koncentrace u dospívajících (např. Baijal et al., 2011 mezi mnoha dalšími), ačkoli v tomto přehledu nebyla nalezena velká korelace mezi oběma proměnnými, jak tomu bylo u klinické symptomatologické proměnné. I tak má nízký počet publikací obsažených v metaanalýze a heterogenita toho, co znamená, že zjištění je třeba posoudit opatrně.

Bibliografické odkazy:

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. a Walach, H. (2014). Intervence založené na důvěře ve školách - systematické přezkoumání a metaanalýzy. Institut pro mezikulturní studia v oblasti zdraví, Evropská univerzita Viadrina, Frankfurt nad Odrou (Německo). Červen 2014 | Svazek 5 | Článek 603, Frontiers in Psychology.