Zákon o minimálním úsilí: 5 klíčů k pochopení
Jak silná je vaše pracovní etika? The zákon o minimálním úsilí odkazuje se na schopnost lidských bytostí přidělit minimální možné zdroje pro získání výhody , To je také jeden ze sedmi duchovních zákonů úspěšných lidí, které popsal indický spisovatel a lektor Deepak Chopra.
Stejně jako všechny duchovní zákony, podle slov Chopry, zákon nejmenšího úsilí je zákonem neměnný, To znamená, že pokud je aplikováno správně, je vždy splněno.
Co přesně zákon sestává z nejmenšího úsilí?
Když se ocitnete v situaci, kdy máte k dispozici několik cest, ale můžete jen projít jedním, cesta, kterou si vyberete, bude ta, která bude znamenat nižší výdaje na energii (z hlediska času, fyzické práce nebo investice, například).
Zákon minimálního úsilí není špatný, protože optimalizovat naše úsilí k cílům, které jsme si stanovili pro sebe. Proto nejde o to, že nás předurčuje k nečinnosti, ale že nás vede k tomu, abychom jednali mnohem inteligentněji a účinněji.
Jakýsi "Ockhamův nůž" se týká našeho dne
Určitě jste si všimli, že pokud máte více zkušeností a zralosti, najdete jednodušší způsoby, jak uspokojit vaše každodenní potřeby a vyřešit některé problémy, které vám pomohly mnohem více času a energie.
The Ockhamův kapesní nůž je filozofickým principem, který nám vysvětluje, když dvě teorie za stejných podmínek mají stejné důsledky, nejjednodušší teorie je ten, který je s největší pravděpodobností správný .
No, zákon minimálního úsilí je docela podobný. V našem každodenním životě dáváme přednost snadnému složení a snažíme se dělat více s méně.
Abychom lépe porozuměli psychologickým mechanismům, které nás vedou k upřednostnění práva minimálního úsilí na jinou pozici, uvažujme o těchto pěti základních bodech .
1. Vyhněte se problémům
Je normální, že život není cestou růží a že se každý den ocitáme s překážkami, problémy a potížemi všeho druhu. Ale když nemůžete překonat tyto překážky, je něco špatně .
Pokud je váš život neustálou rakou překážky a zklamáním, je pravděpodobné, že investujete velké úsilí a získáte pyrické výsledky. To povede k pocitu frustrace a nedovolí, abyste se připojili k vašemu toku stavu.
Když jste něčím posedlí, je normální, že se cítíte ohromen a zdůrazňován. Tyto psychologické signály vás varují, že příliš silně vynucujete situaci , Jedním z největších faktorů úzkosti je právě tento trvalý stav vyčerpání způsobený tím, že nepochopíme zákon minimálního úsilí.
Zlaté pravidlo : nebude se snažit mnohem víc, než ostatní získají více výhod než ti, kteří nefungují stejně jako vy. Proč? Musíte vzít v úvahu koncepci produktivity. Čím víc inspirovanější a efektivnější jsou vaše představy o tom, jak něco přenášet, tím větší je vaše produktivita a méně úsilí budete muset dosáhnout stejných cílů .
2. Tato inspirace zjistí, že pracujete ... nebo ne
Buďte trpěliví, když chcete získat výsledky. Pokud nejdříve zahájíte jednání, abyste co nejrychleji splnili cíle, nejběžnější je, že s úkolem se nedaří spojit a stresujete. Každá akce, která je motivována dobrou inspirací, bude účinnější, protože vám umožní tok a osvobodte se od některých zločinů, které způsobuje mechanické myšlení.
Pokud si všimnete, že jste ve špatném stavu mysli (vyčerpaný, frustrovaní nebo nedostatek nápadů), prostě nekonají. Změňte životní prostředí, odpojte a začněte přijímat pozitivní energii. Jakmile budete znovu nabití, zjistíte, jak je snadnější vaše myšlenky proudit a zvýšit produktivitu.
Jsou chvíle, kdy prostředí, ve kterém se pohybujeme fyzicky a intelektuálně, nás zbavuje, což nám při rozhodování a řešení problémů zanechává špatnou pozici. Pokud mluvíme o vztahu nebo o cíl práce, měli byste odpočívat a zotavit se pomocí rozptýlení, které nemají nic společného s vaším hlavním účelem , Klíčem k oživení produktivity není bláznivé práce na kusovou rychlost, ale vědět, jak dávkovat a cítit se dobře o sobě.
Další důležitou věcí, jak dosáhnout vašich cílů, je nechat svou kreativní osobnost létat. Kreativita je skvělým spojencem při vytváření jednoduchých, ale účinnějších pohybů. Vsadím se, že jste se někdy cítili velmi ohromeni nějakým důležitým problémem a rozhodli jste se odpojit tím, že jdete na procházku ve městě. Právě v tom okamžiku, Eureka!, přijde na to řešení.Je také velmi pozitivní, že necháte svůj mozek odpočívat, aby mohl reorganizovat informace, které jste dostávali během dne. Uklidňující spánek vám může nabídnout téměř automaticky jasnou vizi o věcech.
Se všemi, abyste byli kreativní, stačí se řídit těmito tipy a připojit se k dobrým vibracím .
3. Mysli jinak
Pokud jste slepí a snažíte se získat výsledky metodou, která selhává znovu a znovu, máte dvě možnosti: postupujte stejně a zkontrolujte tisíckrát, že vaše metoda nefunguje, nebo přijmout, že se mýlíte a změnit přístup, se kterým přistupujete k situaci .
Jakmile přijmete chybu, můžete situaci znovu přehodnotit a otevřít okna, která vám umožní rozšířit perspektivu.
Pět kroků pro to, aby vaše mysl mohla proudit, jsou následující:
A) Pokuste se méně stěžovat a snažit se nevinit ostatní
B) Přijměte situaci tak, jak ji má, a snažte se ji pochopit co nejlépe
C) Umístěte se v pozici, která vám umožní vidět problém u třetí osoby
D) Zůstaňte otevřeni dalším možnostem a možnostem, které jste nezamýšleli
E) Poskytněte příležitost inspiraci a kreativitě
4. Když máte rádi to, co děláte, najdete lepší řešení
Koncepce, která se objevila několikrát v tomto příspěvku, je koncept Stav průtoku.
"Stav toku: duševní stav maximální motivace"Když se těšíte a soustředíte se na současný okamžik a ne na možné budoucí přínosy, je to kdy průtok , V tomto stavu, vaše práce bude vypít z mnohem rozvinutější inspirace , kromě toho, že budete téměř zbaveni únavy, protože váš mozek bude absorbován v zábavném a konstruktivním aspektu daného úkolu.
Chcete-li dosáhnout této úrovně vlastní motivace , musíte najít způsob, jakým se vaše práce stane nějakým druhem hry; Nikdy by to neměla být nudná a nudná povinnost. To neznamená, že byste měli být bezstarostní a nezodpovědní, ale že musíte být flexibilní, abyste se poučili z chyb a zlepšili způsob, jakým musíte vykonávat úkoly. Nikdo se nenarodil a všichni máme právo dělat chyby. Důležitou věcí je, že experimentujete, máte dobrý čas a v každodenním životě můžete najít možnosti plné kreativity.
5. Praxe meditace nebo vědomí
The meditace a Vědomí jsou to filosofie, která vám umožní lépe ovládat vaše emoce, a tím i více jasnou mysl a připravit se na každodenní postoj s pozitivitou.
Pak vás nechávám dvě vazby, abyste se mohli zapojit do těchto dvou disciplín, z nichž se můžete hodně naučit: také racionalizovat úsilí a najít způsob, jak být produktivnější s menším úsilím.
"Výhody meditace podporované vědou""Důvěra: 8 přínosů všímavosti"
Některé závěry
Posledním trikem je dělat věci z hry a ne z povinnosti, a to neznamená nezodpovědnost, to znamená flexibilita umožňující chyby, selhání, kritiku a zejména přestávky , Nejste zde, abyste dokázali dokonalé věci, jste zde, abyste se naučili experimentováním, užíváním a používáním nových tvůrčích možností.
Naučit se uplatňovat zákon minimálního úsilí je záležitostí vůle. Musíte se zbavit některých omezujících přesvědčení a uvolnit emocionální zátěž a negativní duševní stavy. Tímto způsobem si všimnete, že samotné jednání v základních věcech může stačit k tomu, abyste měli šťastný život.
Tímto zákonem můžete dosáhnout vašich cílů s menším úsilím. Protože, někdy, méně je více .
