Více rozpoznávat a méně kritizovat
Víme, že věda nám říká, že posuzování pozitivnosti ostatních má za následek zlepšení nálady a zvyšování motivace. Nicméně, získáváme snadněji kritiku než uznání , Je to společné s lidskou bytostí; Ve skutečnosti můžeme říci, že jsme náchylní soustředit naši pozornost více na negativní než na pozitivní.
Náš mozek dává mnohem větší význam a hodnotu negativnímu než pozitivnímu. Je to dobrý stroj na přežití, a proto velmi dobře rozpozná to špatné, co se mi může stát v budoucnu, a snadno si pamatuji na negativní událost.
Studie naznačují, že abychom kompenzovali negativní kritiku, kterou udělíme člověku, budeme muset udělat pět potvrzení o něčem pozitivním. Negativní "váží" v důležitosti pětkrát víc než pozitivní pro naši mysl .
- Související článek: "Co je sociální psychologie?"
Sklon k negativní kritice
V naší slovní zásobě existuje více slov pro negativní než pro pozitivní. James R Averill, profesor psychologie na univerzitě v Massachusetts, nalezl 558 slov, které popisují emoce, z nichž 62% je negativní a 38% pozitivní.
Na druhou stranu, trvalo nám to dvakrát více, abychom si pamatovali pozitivní než negativní , Máme dojem, že je chytřejší poukázat na negativní než na pozitivní.
Skutečnost, že jsme dobře uznávaní, však vytváří blahobyt, a to ještě více pro ty, kteří je cvičí, než pro ty, kteří ji obdrží. Takže v experimentu, který provedli psychologové Robert Emmons a Michael McCullough, to ukázali lidé, kteří byli vděční, skončili šťastnějšími , optimističtější ohledně budoucnosti, lepší fyzické zdraví a dokonce více sportu.
Z tohoto důvodu mi Amstel navrhl spolupracovat jako psycholog ve studii o uznání ve Španělsku. Studie provedla společenská a výzkumná společnost MyWord. V lednu 2018 bylo v lednu roku 2018 provedeno 1650 rozhovorů se španělskou populací v zákonem věku.
- Možná vás zajímá: "10 přínosů mít přátelé, podle vědy"
Studijní údaje
Ze závěrů, které jsme dospěli k závěru, vystupují následující.
Pouze polovina (50,3%) Španělé věří, že si zaslouží uznání
Náš nedostatek rozpoznávání Je tak významné, že i pro nás je velmi obtížné rozpoznat naše vlastní schopnosti, naše úsilí a to, co jsme schopni dělat.
84,5% věří, že závisť je velmi lidská vášeň, ale i španělština
Průzkumy ukázaly, že nemáme zvyk rozpoznávat. Nicméně 84,5% respondentů se domnívá, jak říká Menéndez Pidal, že "Envy je velmi lidská, ale příliš španělská vášeň".
40,9% si myslí, že závisť je hlavním hříchem, který nás nejvíce charakterizuje
Envy je druhým nejčastěji uvedeným důvodem, za nedostatkem zvyku, vysvětlit nedostatek uznání: je to 67,9% dotázaných.
Svět práce je místem, kde se cítíme méně uznávanými
Na pracovišti vyniká následující výsledky.
83,3% obyvatel se domnívá, že jejich šéfové nehodnocují dobře vykonanou práci
Osm z deseti si tedy myslí, že Španělé necítí se v práci , Ženy a lidé mezi 25 a 54 lety se nejvíce ztotožňují s tímto nedostatkem uznání.
Více než 80% věří, že pracovní místa upozorňují na chyby více než na úspěchy
U žen je tento způsob pocitu ještě důležitější.
Na setkáních je normální "porodit šéfa" (61,5%) a kritizovat partnera (52,6%).
Statisticky, Je to častější zvyk u žen .
60,5% se domnívá, že nás stojí hodně, nebo dost, abychom poblahopřál šéfovi nebo partnerovi
Muži i dospělí se více hlásí k tomuto názoru.
V rodinném prostředí ...
V této oblasti našeho života není příliš běžné blahopřát.
67,7% se domnívá, že je pro nás těžké být vděčný našim matkám
Mladí lidé to většinou sdílejí s tímto názorem .
61,2% se domnívá, že páry nerozpoznávají, jak důležité jsou navzájem
Muži a starší lidé to říkají ve větší míře.
63,6% věří, že prarodiče nejsou dostatečně uznáváni
Není oceněna a uznávána čas věnovaný prarodičům svým vnukům .
V sociálních sítích převažuje stížnost na uznání.
Jiné výrazné údaje, které jsou získány z analýzy provedené na více než 100 000 komentářích k sítím, jsou následující.
Pouze ve 22% případů vyjadřujeme uznání dobrému jednání nebo zasloužené kvalitě
Ve zbývajících 78% připadáme zcela nebo částečně některé údaje nebo slovo nedostatku uznání .
Rozpoznávání však vytváří blahobyt a motivuje nás k lepšímu. 96,9% se cítí povzbuzováno k lepšímu, když někdo pozná jejich úsilí,
91,5% se cítí mnohem veselejší, když dostane WhatsApp od milovaného člověka, který říká, jak důležitý je pro něj
Tento pocit radosti mezi ženami a mladými lidmi mezi 18 a 24 lety .
91,9% je šťastný den, kdy obdrží telefon od přítele, který děkuje za laskavost
Ženy a lidé mezi 35 a 54 lety jsou ještě šťastnější.
89,6% je šťastné v den, kdy vám váš šéf poblahopřál za dobře vykonanou práci
Nejvíce sdílí tento pocit ženy a nejmladší.
87,2% se cítí víc uznáváno, že obdrží e-mail od partnera a říká, že ho ocení za to, že je velkorysý
Ženy jsou tím, kdo ji ocení nejvíce .
82,5% je šťastný v den, kdy váš partner upozorňuje na své ctnosti před kamarády nebo rodinou
Ženy a lidé ve věku mezi 25 a 64 let si toho ještě více uvědomují.
Závěr
S těmito daty jsme tak zničující a významní spolupracovali na realizaci kampaně #HoradeReconocer společnosti Amstel. Dalšími marketingovými akcemi byla webová sada osmi kapitol, jejichž režisérem byl Daniel Sánchez Arévalo a přední herec je Javier Gutiérrez, vítěz soutěže Goya 2018 jako nejlepší herec. Cílem je propagovat ve Španělsku kulturu uznání jako zvyk tím, že oznamuje několik výhod .
