Neofobie (strach z nového): příznaky, příčiny a léčba
Když čelíme novým, vše, co je nám neznámé, vždy vytváří pocit napětí a dokonce i nervozitu. Tato reakce může být zcela přirozená, pokud je v mezích, protože nevíme, co budeme mít, nebo zda se nám bude líbit nebo ne.
Nicméně, když se tato reakce stane nepřiměřenou a nadměrnou, až do bodu zasahování do každodenního života člověka, možná čelíme případu neofobie , V tomto článku budeme diskutovat charakteristiky, které ji definují, stejně jako existující vztah s neofóbií potravin.
- Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"
Co je neofobie?
V dlouhém seznamu úzkostných poruch nebo specifických fóbií najdeme některé zvědavé podmínky jako neofobie. Tato porucha je charakterizována experimentováním s nepřiměřeným, trvalým, iracionálním a nekontrolovatelným strachem všechny situace, které jsou vnímány jako nové .
Pro tyto lidi jsou události, jako například čelit prvnímu dni práce nebo škole, stejně jako muset jít na neznámé místo nebo zkušenost, kterou nikdy předtím neměli, prakticky nemožné, protože utrpení a utrpení utrpěné znemožňují čelit takovým situacích.
Existuje mnoho situací, které mohou vyvolat strach a úzkost u neofobních lidí, včetně jakéhokoli druhu změn v jejich životě nebo rutině.
Pacienti s neofobií jsou charakterizováni tím, že jsou velmi rutinní, mají velmi zavedené vzorce života a preference ke všemu, co je známo. Proto se tato úzkostná porucha stává ochranným štítem pro všechny ty lidi, kteří mají pocit, že se bojí rozbít rutiny .
Na druhé straně se nosofobie může projevit jako prostředek k ovládání toho, co je obklopuje, neboť nová situace nutně znamená jistou míru nejistoty, která vyvolává strach, že nebude schopna tuto situaci zvládnout.
- Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"
A neofóbii jídla?
V kategorii neofobie nalezneme zvláštní situaci, která má vzhledem k její vysoké incidenci vlastní jméno. Jedná se o nosofobii jídla. Tento typ změny se skládá z stálou, naléhavou a stresovanou odolnost při zkoumání nových potravin .
To znamená, že ti lidé s neofobií v jídle se všemi možnými způsoby vyhýbají, zkusit nebo jíst potraviny, které předtím neochutly. Přestože ne vždy proto, že v nejtěžších případech se neofobie potravin může stát poruchou příjmu potravy, konkrétně je prezentována jako symptom obezřetnosti / omezení poruchy příjmu potravy.
Tato porucha nastává zejména u malých dětí , které projevují silný odpor k jídlu některých druhů ovoce nebo zeleniny. V tomto konkrétním případě neofobie kojenců je to spojeno s určitými osobnostními faktory, jako je podrážděnost, smutek nebo nepohodlí, a má tendenci zvýrazňovat mezi dvěma a šesti lety.
Po této fázi se symptomy neofobie zmenšují, přestože mohou zůstat až do dospělosti, přičemž většinu času doprovází další emoční symptomy, jako je úzkost a úzkost.
Jaké jsou příznaky?
Hlavní příznaky neofobie jsou ty, které mají jakoukoliv specifickou úzkostnou poruchu , které zahrnují experimentování s vysokou úrovní úzkosti v situaci, kdy čelí obávané situaci nebo dokonce jen při představě.
Existuje však mnoho příznaků spojených s neofobií. Ty mohou být rozděleny na fyzické symptomy, kognitivní symptomy a symptomy chování. I když nemusí všichni lidé vyvíjet stejným způsobem a se stejnou intenzitou, budou muset prožívat známky tří kategorií.
1. Fyzické příznaky
Experimentování vysoké úrovně úzkosti a úzkosti způsobené fobickým strachem obvykle způsobují řadu změn a změn v organismu. To je způsobeno hyperaktivitou nervového systému, která může způsobit následující příznaky:
- Zvýšení srdeční frekvence
- Zvýšení rychlosti dýchání .
- Pocit udušení nebo dechu.
- Zvýšené pocení .
- Zvýšení napětí v svalu
- Bolení hlavy
- Změny žaludku .
- Závratě a závratě.
- Nevolnost a / nebo zvracení
- Mdloby
2. Kognitivní symptomy
Spolu s fyzickou symptomatologií je neofobie charakterizována prezentací řada zkreslených přesvědčení a iracionálních myšlenek o obávané situaci.V tomto případě na všechno, co je vnímáno jako román.
Tato kognitivní symptomatologie se objevuje následovně:
- Intrusivní a nekontrolovatelné představy o předpokládaném nebezpečí nebo rizicích fobické stimulace.
- Obsedantní spekulace .
- Katastrofální představivost.
- Strach z ztráty kontroly a nebyla schopna efektivně zvládnout situaci.
3. Příznaky chování
Nakonec symptomy chování zahrnují celý repertoár chování, který osoba provádí s úmyslem vyhnout se nebo uniknout z obávané situace. Toto chování je známé jako Zamezení chování nebo útěku .
První typ, vyhýbavé chování, zahrnují všechny úkony, které mají za cíl vyhnout se setkání s novou situací. Následovat každodenní rutinní nepružnost nebo vyhýbat se kontaktu se vším, co není známé, umožňuje osobě dočasně se vyhnout pocitu úzkosti a úzkosti charakteristické pro fobii.
Naproti tomu únikové chování se objevuje, když se člověk s neofobií nedokázal vyhnout obávané situaci, a tak učiní vše pro to, aby nejrychleji unikl situaci.
Jaké příčiny má?
Úkolem stručného stanovení původu fobie může být velmi komplikované, protože tam není vždy událost, která ji vyvolá. V každém případě existence genetické predispozice spolu s experimentování zkušeností a vysoce traumatických událostí , mohou upřednostnit vznik specifické fobie, jako je neofobie.
Stejně tak existuje mnoho dalších faktorů, které mohou člověku předisponovat k rozvoji specifické fobie. Mezi nimi jsou některé typy osobnosti, kognitivní styly nebo vliv zástupného učení.
Existuje léčba?
V případech, kdy neofobie výrazně narušuje každodenní život člověka, je vhodné jít na profesionála v oblasti duševního zdraví , V současné době najdete různé psychologické intervence, které mohou podpořit odpuštění symptomů, dokud nezmizí.
Psychologická léčba kognitivně-behaviorální povahy používají kognitivní restrukturalizační techniky, které mohou pomoci odstranit iracionální přesvědčení a myšlenky, které často tvoří základ této poruchy.
Tato kognitivní intervence je účinnější, pokud je doprovázena léčebnými postupy, jako je systematická desenzitizace nebo expozice in vivo, které pacientovi postupně vystavují a jsou doprovázeny tréninkem v relaxačních technikách, na myšlenky nebo situace, které způsobují tento strach.
