Noční hrůzy: panika během spánku
The noční strach , spolu s náměsíčností, patří mezi nejvíce šokující poruchy spánku. Velmi pravděpodobně navíc víme některé výjimečné případy nočního teroru nebo dokonce protagonisty jedné z těchto epizod v určitém okamžiku našeho života. Jsou to zážitky, které se snadno nezapomínají: žijí jako okamžiky velkého rušení a zmatek a ti, kteří je trpí, se mohou zdát věčný (i když ve skutečnosti trvají několik minut).
Mluvíme o stav paralýzy v situaci, kdy Vědomí a bezvědomí jsou zmatené a všechno, co vnímáme, je ohroženo strach : epizody nočního teroru mají všechno děsivé. Nicméně, kromě emocionálního náboje, který ten noční teror přináší pokaždé, když je zkušený, je obtížné vědět o tomto fenoménu mnohem víc. Proč se vyrábí? Jaký je původ těchto hrdel? Je tam nějaký c organické nebo psychologické ausy ? Co o tom říká věda?
Noční hrůzy a poruchy spánku
Když mluvíme o nočních hrdelách, mluvíme o poruchách spánku, o skupině, ve které jsou zahrnuty první. V rámci klasifikace poruch spánku je skupina parasomnias, která je rozdělena do tří skupin:
- Parasomnie probuzení
- Paransomnias spojené s REM spánkem
- Další parasomnias
Noční hrůzy se objevují v první skupině. Na rozdíl od somnambulismu (což je také změna probuzení), noční strachy jsou obvykle charakterizovány strachem a extrémním terorem spojené s paralýzou osoby, která ji trpí, udržováním ji ve významném stav napětí , Obvykle se objevují mezi prvními dvěma nebo třemi hodinami po spánku.
Jaký je rozdíl mezi nočními hrůzami a nočními můrami?
Hlavní rozdíl s noční můry je to, že se vyskytují zcela v rámci spánkové fáze REM a způsobují úplné probuzení. Noční hrůza je však napůl vzhůru. Jsme si vědomi určitých věcí ve světě bdění, ale nejsme schopni se stát nezávislými na snu a s největší pravděpodobností, když skončí epizoda, budeme i nadále spát až do okamžiku zapomnění co se stalo
Velayos (2009) vysvětluje, že noční strachy jsou epizody plačů a křik, které se náhle objevují během frází hlubokého spánku uprostřed noci. Kromě toho jsou na tváři vyjádřeny výrazem obličeje silného teroru. Stejně jako při náměsí, tato porucha se obvykle vyskytuje v dětství , ve věku od 4 do 7 let a jsou po tomto věku méně časté. V dospělém stádiu se mohou kdykoli objevit a někdy je možné opakovat několik epizod během téže noci. Sáez Pérez říká, že během epizody nočního teroru v dětství se obvykle vyskytují příznaky jako hojné pocení. vysoká srdeční frekvence, zmatenost a plak. Tato symptomatologie se nemění v dospívání nebo dospělosti.
Příčiny nočních hrůz
Je málo známo o neurologických a fyziologických aspektech toho, co produkují noční hrůzy. Nicméně, někteří odborníci na duševní zdraví věří, že existují některé faktory, které mohou vyvolat tuto poruchu, mezi které patří:
- Absence spánku
- Státy emočního napětí
- Spotřeba léků nebo nějaký typ léku
- Organické problémy
Diagnóza
Chcete-li získat diagnózu, je vhodné jít na odborníka na duševní zdraví, abyste mohli důkladně vyhodnotit tento problém. Je třeba poznamenat, že existují i další poruchy se symptomy, které jsou velmi podobné těm, které jsou v nočním strachu, a že kvalifikovaný odborník je bude schopen rozlišit a poskytnout konečnou diagnózu. Mezi poruchy s podobnými příznaky patří:
- Noční můry
- Posttraumatické stresové poruchy
- Paralýza spánku
Léčba nočních hrůz
Věda postupuje, ale co se týče původu poruch spánku, nebylo možné vysvětlit jeho logiku a fungování. Je to hádanka, která se ještě má studovat, a noční teror není výjimkou této normy. Dnes neexistuje žádné zvláštní zacházení pro noční strach. Stejně jako u somnambulismu někteří odborníci doporučují alternativní techniky jako meditace, hypnóza, jóga atd. Dokud slouží jako doplněk k psychologickému nebo psychiatrickému zásahu.
