yes, therapy helps!
Osobní rozvoj: spokojenost, blahobyt a výkon

Osobní rozvoj: spokojenost, blahobyt a výkon

Červen 12, 2024

Pokud vyslovím slovo Psychologie a pak krátkou přestávku, více než jeden často prochází hlavou nekonečné komplikace vyplývající z patologického pojetí, které my všichni máme na mysli, založené na absenci duševního zdraví spojeného věčně, na pár, který chybně, do zmíněného pole.

V kladném smyslu, tedy ve vývoji duševních schopností, které podporují správné fungování našich myšlenek , pocity a chování, je obvyklé uchýlit se k jinému typu nedávno vymyšlených pojmů, jako je kontroverzní koncepce koučování, jako by tato technika neměla blízký vztah k základním cílům pozitivní psychologie.


A je, že každý z nás má stroj, možná nejsilnější ze všech odvážností, které říkám, které naštěstí nebo bohužel nemáme návod k obsluze. Začínáme pouze ze základny velmi běžného hardwaru, jehož software se rozvíjíme po celý život prostřednictvím získávání životních zkušeností a učení, které nakonec určují naše funkční kapacity.

Víra: realita nebo sci-fi?

Existuje mnoho příkladů, které lze v tomto smyslu odvodit z kinematografického kontextu. Každý, kdo se chlubí, si bude moci vzpomenout, jak Will Smith pomohl svým klientům ve filmu "Hitch" rozvíjet své schopnosti svádění. Nebo jak Lionel Logue udělal totéž, když přišel na překonání koktání, které způsobilo vévody Jorge de York, mluvit veřejně ve filmu "The King's speech".


Něco, co je méně známé veřejnosti ve své verzi na velké obrazovce, může být "mírumilovný válečník" založený na autobiografickém románu Dan Milmana, ve kterém se na učení podílel mystik Nick Nolte, vtělený "učitelem" Socratestem Scott Mechiowicz (Dan) rozvíjet "pozastavení neustálého duševního dialogu, opuštění ega a zkušenost s tím, že žijeme v současné době".

Stejně tak je běžné najít víru založenou na stabilitě a stálosti určitých psychologických charakteristik, které jsou dokonalým příkladem ve výrazech jako "Jsem takto" nebo "Vždy jsem se choval tímto způsobem". Jako by naše interpretace, úsudky nebo přesvědčení byly určovány sériově, vrozeným způsobem, pokud jde o "máte nebo nemáte", aniž by se jednalo o možnosti rozvoje. Něco, co se na druhé straně děje s každým novým učením nebo zkušeností, které mění naše asociace a neurální spojení. Samotná víra psychologické změny sama o sobě otevírá dveře, aby se mohl stát .


Abychom tyto změny dosáhli efektivně, nalezneme řadu nezbytných kroků, abychom je mohli úspěšně provést. První a možná nejtěžší z nich by bylo naučit se brát méně vážně, když se budeme považovat za spolehlivý zdroj znalostí, neboť zpravidla nás všechny mění v našich emocionálních stavech, které ovlivňují naše kritéria interpretace v průběhu času, mohou vyvíjet skutečné barbarství ve formě víry, o sobě nebo o našich schopnostech.

Být schopen často bránit názory nebo přesvědčení ostatních, s nimiž nesouhlasíme, je pro nás obtížnější dělat totéž s těmi, které vyvíjíme, čímž se dosáhne maxima "kdybych o tom přemýšlel, bude to proto, že je to pravda" .

Překonání osobního rozvoje

Dalším zásadním krokem, který je třeba učinit vpřed, by byla ochota opustit naše staré a nefunkční víry, jako je dítě, které odmítá opustit své staré hračky, s nimiž se sotva těší.

A není to tak analyzovat "proč" nebo pravdivost / falešnost našich přístupů , abychom změnili kritéria analýzy ostatních, založená spíše na "pro co" nebo na účast na užitečnosti / zbytečnosti, kterou nám některé myšlenky poskytují v praktičtějším smyslu, pokud jde o dosažení našich cílů změny.

Překonání této první fáze změny zahrnuje nejprve vznik nejistoty těch, kteří si mysleli, že chodí na pevné zemi a objeví se v bažinatém terénu. Nicméně iluze a motivace požadované změny ospravedlňují počáteční stav nejistoty více než dost.

Díky UPAD Psychologii a koučování je dosažení nových úkolů možné díky jejich osobním rozvojovým procesům.Práce v přesvědčení bude zásadní pro to, aby se staly zárukou těch nových změn, které umožňují klientovi dosáhnout vysoké úrovně spokojenosti, blahobytu a výkonu.

"Když nic není v bezpečí, všechno je možné" (Margaret Drabble).


Are you a giver or a taker? | Adam Grant (Červen 2024).


Související Články