Osobnosti typu A, B a C (charakteristiky a jejich vliv na zdraví)
Tyto typy osobností se týkají jak lidé reagují na každodenní situace , stejně jako extrémní situace, které se přenášejí do stresu. Tyto typy osobnosti typu A, B a C se však používají k tomu, aby přiřadili jednotlivcům různé způsoby projevování myšlenek a chování.
- Související článek: "Hlavní teorie osobnosti"
Výraz osobnosti a stresu
Friedman a Rosenman, kardiologové, po vyšetření vztahu různých typů osobností a kardiovaskulárních onemocnění odhalili přímou korelaci ve zvládání stresu, osobnosti a nemoci .
Udělali různé studie. V první studii dokázali rozlišit typy osobností pacientů, zdůrazňovat ty, kteří tiše čekali, a ti, kteří nemohli dlouho sedět a projevovali neklidné pohyby přes paže, ruce a nohy nebo nohy. Tyto výsledky nebyly na začátku přijímány lékařskou komunitou; změna této interpretace nastala po výsledcích získaných při jeho formálním vyšetřování, jak je vysvětleno níže.
Po této studii Friedman a Rosemann (1976) volaly první chování jako typ A a Uvedli, že mají zvýšené riziko onemocnění srdce a odpovídající vysoký krevní tlak ve srovnání s typem B,
Friedman a Rosenman provedli podélnou studii, která demonstrovala Korelace mezi typem osobnosti a výskytem onemocnění srdce , Byla publikována ve studii Western Collaborative Group Study, ve které bylo studováno 3154 zdravých mužů ve věku mezi 39 a 59 lety po dobu osmi a půl roku.
Dokončili dotazník připravený Friedmanem a Rosenmanem : například:
- Cítíte se vinný, pokud využijete volný čas k odpočinku?
- Potřebujete vyhrát v užívání her a sportů?
- Pohybujete se, chodíte a jíte rychle?
- Často se snažíte dělat více než jednu věc najednou?
Po získání odpovědí dospěli k závěru a odlišení typů vystavených chování typu A a B.
Oba vzory osobnosti byly náchylné k rozvoji koronárních onemocnění srdce , Ale po rozlišování určitých návyků, jako je kouření a určité druhy života, bylo možné ocenit, jak osobnost typu A měla prakticky stejnou přenositelnost pro rozvoj srdečních onemocnění jako lidé typu B.
Po těchto datech a po osmi letech výsledky získané od členů studie bylo, že 257 z nich vyvinulo koronární onemocnění. Konečný výsledek byl rozhodující, protože 70% mužů, kteří vyvinuli koronární onemocnění srdce, byli osobnosti typu A.
Jak jsou osobnosti typu A, B a C?
Po tom všem můžeme definovat různé typy osobností a vlastností, které odlišují nejen chování, ale i odraz úzkosti v organismu.
Typ A
Osoby typu A mají tendenci být velmi nároční, konkurenceschopní a sebekritičtí , Jsou to skvělí bojovníci, nejsou trpěliví, snaží se těžko dosáhnout svých cílů a jakmile jsou dosaženi, nevyrábějí velké uspokojení.
Mají tendenci být ambiciózní, projevující se velkou účast především na úrovni zaměstnání. Oni mají tendenci být netrpěliví, což z dlouhodobého hlediska činí je neproduktivní, po tomto posledním se pokoušejí ještě tvrdší, a to změní tento vzor chování na začarovaný kruh, projevující velké požadavky a dokonce i schopnost projevovat se v agresivitě.
Na druhé straně podélná studie, kterou provedli Ragland a Brand (1988), také zjistila, že jak bylo naznačeno u pacientů s typem Friedmana typu A, pravděpodobněji trpí koronární chorobou srdeční.
Typ B
Lidé se vzorci chování typu B mají tendenci být více emocionální, trpěliví a více reflexní, projevující se nižší úrovně úzkosti, větší tvůrčí schopnosti a představivost , Nejsou obvykle konkurenční.
Typ C
Naproti tomu vzory chování typu C oni obvykle nevyjadřují emoce snadno , vynechání pocitů, obzvláště negativních, jako hněv. Mohou být velmi přátelští, aby se vyhnuli konfliktům, převažujícímu dodržování sociálních pravidel a trpělivosti.
Výskyt ischemické choroby srdeční
Hlavním problémem u typu A a typu B je diagnóza koronárních onemocnění. Některé výzkumy (například Johnston, 1993) soustředili se na nepřátelství , argumentovat, že typ chování je důležitým faktorem, který vede k koronárním onemocněním srdce.
Osoba typu C je charakterizována lidmi, kteří mají tendenci vynechávat své pocity a potlačovat své emoce namísto toho, aby čelili a hledali řešení.Projevuje větší náchylnost nebo chování nebo osobnosti spojené s určité patologické stavy, jako je astma, nachlazení nebo rakovina .
Dr. Gianaros, docent klinických a biologických a psychologických programů v psychologii na Pittsburgské univerzitě, zkoumá spojení mysli a těla jak psychologické a sociální faktory ovlivňují fyzickou úroveň , V roce 2017 v časopise časopis Biological Psychiatry vydal studii na toto téma.
Ve své studii použil kombinaci psychofyziologických metod kombinovaných s obrazy mozku, aby určil neuronové korelace s kardiovaskulárními stresovými reakcemi situací stresu, deprese, hněvu, zlosti atd.
V této studii, Dr. Gianaros Zaměřila se na analýzu neuronových reakcí způsobených psychickým stresem a emoční regulací , a stanovit možný vztah úrovní předklinické aterosklerózy, srdečních záchvatů a cerebrovaskulárních nehod je účinek progresivního zhoršení krevních cév prostřednictvím akumulace plaku v tepnách nebo aterosklerózy, která po čas, snižuje průtok krve může způsobit vážné problémy, jako je mrtvice a smrt.
Po těchto studiích a dalších důkazech je vidět, jak trvalé negativní emoce a riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění korelují pozitivně, případně tím, že zvyšují hladiny zánětlivých chemikálií pocházejících z organismů. V současné době pokračujeme v výzkumu University of Pittsburgh, který studuje vztah specifických neuronálních okruhů, které jsou základem tohoto vývoje, stejně jako regulace negativních emocí souvisejících s patologiemi jako je ateroskleróza a kardiovaskulární onemocnění.
Doktor Gianaros se domnívá, že tyto poznatky ukazují, že stejné oblasti mozku používané k regulaci emocí také regulují zánětlivé reakce, produkují větší mozkovou aktivitu a regulaci emocí.
Zásadní postoj má spoustu věcí
Optimismus, smích, plné vědomí a relaxační techniky a meditace, bohaté sociální vztahy a strategie zvládnutí mohou pomoci snížit riziko onemocnění srdce a dalších patologií.
Každodenní praktiky smíchu, vědomé meditace, rovnoměrnost a udržování silných sociálních vazeb mohou být součástí strategie prevence založené na mozku a tělo, které zlepší dlouhodobou psychologickou a fyzickou pohodu.
Bylo by zajímavé udržet tyto studie nejen v chování typu A, ale také v B a C.
A pamatujte, jste tvůrcem vaší mysli!
