yes, therapy helps!
Poporodní deprese: příčiny, příznaky a léčba

Poporodní deprese: příčiny, příznaky a léčba

Březen 28, 2024

Mít dítě je jednou z nejužitečnějších zkušeností, které mohou lidé zažít. Nicméně, Některé matky zažívají to, co je známé jako poporodní deprese .

Vědecké studie ukazují, že mezi 10 až 15% původců může trpět touto poruchou, jak by mohla ověřit Vysoká škola ošetřovatelství ve Valencii.

Naštěstí pacienti s tímto stavem mají dobrou prognózu díky práci psychologů.

V následujících řádcích se budeme zabývat tímto jevem a ponoříme se do jeho příčin, symptomů a léčby.

Druhy deprese

Je časté trpět nějakým poklesem, protože život má dobré a špatné časy. Ve skutečnosti mohou některé zážitky ovlivnit nás tak intenzivně, že nás stává návrat k normálu. Pocit smutku na skutečnost, která nastala, je normální, problém nastává, když utrpení se stává příliš důležitou součástí našeho života a ovlivňuje náš každodenní život a negativně ovlivňuje naše blahobyt. ,


V těchto případech mluvíme o depresi a podle různých příruček o duševních poruchách mohou být depresivní poruchy klasifikovány různými způsoby.

  • Velká deprese: je to nejzávažnější typ deprese. Existují dvě třídy: jedna epizoda a opakující se.
  • Dysthymie: známá jako mírná deprese.
  • Manická deprese : objeví se u bipolární poruchy.
  • Sezónní depresivní porucha: dochází během fáze ročního období. Například v zimě.
  • Poporodní deprese : Některé matky, obzvláště první časovače, mohou trpět touto poruchou.
Pokud se chcete dozvědět více o různých typech deprese, můžete si přečíst náš článek: "Existuje několik typů deprese?"

Co je poporodní deprese?

Mít dítě s člověkem, kterého milujeme, je jedním z velkých darů života. Příležitostně ale tato velká zkušenost může přinést poporodní depresi. První týdny po porodu mohou být pro matku zranitelná, kteří mohou zažít různé emoce, ne všechny pozitivní.


Občas se tento pocit může objevit bez jakéhokoli vysvětlení. Úzkost, smutek, nespavost, únava, podrážděnost, nadměrná únava, nervozita, pesimismus , může ovlivnit první týdny nebo měsíce mateřství.

Symptomy

Jedním z nejvýznamnějších rysů tohoto typu deprese je to, že se vyskytuje po porodu a může trvat až rok po narození dítěte. Ale jaké příznaky mají lidé s depresí po porodu?

  • Podrážděnost : Podrážděnost může být přítomna u matek s poporodní depresí, kteří se mohou cítit rozrušený svou rodinou, partnerem a dokonce i novým dítětem.
  • Smutek: nejčastější příznak. Osoba zažívá negativní náladu, chce plakat a může zažít nízké sebevědomí.
  • Nespavost: časté jsou spánek a potíže s usínáním.
  • Úzkost: lidé s poporodní depresí vykazují vysokou míru úzkosti.
  • Nedostatek sexuální chuti : Demotivace způsobená pohlavím se může objevit v důsledku poporodní deprese.
  • Ztráta chuti k jídlu : Stejně jako u jiných typů deprese, lidé s touto poruchou mají tendenci mít menší touhu jíst, obzvláště v počátečních fázích. Nicméně, někteří jednotlivci jíst sladkosti a přebytečné tuky zmírnit psychické utrpení.
  • Únava : poporodní deprese způsobuje, že se člověk cítil unavený, vyčerpaný a unavený, psychicky a fyzicky.

Příčiny

Poporodní deprese se může objevit z různých důvodů. Jedná se o následující:


  • Obtížnost přizpůsobení se změnám. Například, když matka nemá čas pro sebe.
  • Změny ve společenských a / nebo pracovněprávních vztazích.
  • Obavy související s vaší schopností být dobrou matkou
  • Nedostatek spánku
  • Iracionální očekávání o tom, že jste matkou, obzvláště v prvních měsících.

Léčba

Poporodní deprese se může objevit zejména u prvotřídních matek a jeden z deseti progenitorů ji zažívá. Naštěstí psychologická léčba funguje velmi dobře, takže pacient má obvykle dobrou prognózu.

Mnoho pacientů jde o pomoc s rodinným lékařem, ale ideální je jít do psychologického centra, jako jsou ty, které se objevují na našem seznamu "10 nejlepších psychologických a psychoterapeutických klinik". Pro ty lidi, kteří si nepřejí nebo nemohou navštěvovat kliniky, mohou těžit z pomoci psychologa, jak je uvedeno v našem žebříčku: "6 nejlepších online klinik terapie".

Význam psychoterapie

Ideální je provádět psychoterapii s odborníkem v perinatální psychologii , což je odvětví psychologie orientované na období mezi počátkem, těhotenstvím, porodem, po porodu a rodičovstvím dítěte.

Obecně platí, že psychologové obvykle používají kognitivně-behaviorální techniky, které podle výzkumu dosahují velkého úspěchu.

  • Možná máte zájem hlouběji do tohoto obsahu. Více informací naleznete v našem článku: "10 nejčastěji používaných kognitivně-behaviorálních technik"

Nové terapeutické modely pro léčbu této patologie

V posledních letech se však začaly používat nové typy psychoterapie a výsledky byly také pozitivní.

Kognitivní terapie založená na Mindfulness nebo terapii přijetí a odhodlání jsou některé z nejvíce používaných, a oba patří do třetí generace terapie, také známý jako kontextuální terapie.

Pokud se chcete dozvědět více o těchto typech terapií, můžete si přečíst naše články:

  • Kognitivní terapie založená na vědomí: co je to?
  • Přijímací a závazná terapie (ACT): principy a charakteristiky

Negativní emoce: úzkosti, OCD, deprese, paniky - práce s myslí (+ čaj) (Březen 2024).


Související Články