Psychoeducace v psychologické terapii
Účinná psychologická léčba psychologických onemocnění, která je dnes známa, je velmi různorodá a rozjímá různé bloky nebo kroky, ve skutečnosti každá psychologická terapie má svou idiosynkrázu.
Nicméně v rámci kognitivně-behaviorální terapie existuje základní prvek v souvislosti s odpovídající psychologickou intervencí u některých duševních poruch: nástroj psychoedukace , V tomto článku budeme jednoduše vysvětlovat, jaký je tento zdroj a v čem se psychologická porucha používá častěji, stejně jako některé praktické příklady jeho použití.
- Související články: "Typy psychologických terapií"
Co je psychoedukace?
Psychoeducace, kterou vždy provádí odborník odpovědný za léčbu, představuje předlohu mnohých psychologických ošetření aplikovaných v konzultacích a nemocnicích. To neznamená, že psychoeducace musí být použita pouze na začátku terapeutického procesu, ale to mohou být dávkovány, aby se zajistilo, že problém bude pochopen pacientem nebo klientem (nebo skupinou pacientů).
Psychoedukace tedy spočívá v vysvětlení psychologa, který je zodpovědný za léčbu různých psychologických a variabilních konstrukcí, které vysvětlují problém pacienta nebo skupiny pacientů. Obecně je porucha vysvětlena (ačkoli v mnoha případech není nutné označovat problém jako "poruchu", která je vůči pacientovi vyřešena, ale vysvětlit charakteristiku problému tak, aby ho pochopil a lépe se s ním mohl vypořádat), jak ovlivňuje porucha pacientova života? pacient, časté příznaky, jaké léčebné postupy existují, co lze zlepšit a tak dále.
Někdy nazýváme psychoeducací všechny technické informace, které vysvětlujeme v terapii, které považujeme za nezbytné pro zlepšení pacienta. Například, jak se stane depresí, jaká je funkční a dysfunkční úzkost, jak marihuana ovlivňuje mozkovou hladinu, jaké dopady vyvolávají zvracení na našem těle ...
- Možná máte zájem: "10 tipů pro výběr dobrého psychologa"
Nástroje používané v tomto typu psychologické intervence
I když každý profesionál obvykle rozvíjí svůj psychoeducační scénář v souvislosti se zasedáními s pacienty je důležité zdůraznit, že obsah vysvětlení musí být přizpůsoben úrovni pochopení a porozumění osobě a ve většině případů jsou zdroje, které uvidíme níže, obvykle užitečné. ,
Použití analogií a metafor
Vzhledem k tomu, že psychologické jevy jsou často složité, je dobré porovnávat s prvky každodenního života.
Použití tabule nebo vizuální podpory
Při vysvětlení je velmi užitečné komunikovat s pacientem. Například otázka a odpověď pacienta na základě vlastní zkušenosti).
Poskytněte shrnutí toho, co bylo vysvětleno v relaci (nebo sezeních) psychoedukace
Je to tak, aby si to člověk mohl vzít domů, přečíst si to tiše a položit mu nějaké otázky.
Konečně, psychologové doporučují, aby usnadnili proces psychoeducace a doplňovali ji čtení didaktických příruček o některých problémech (nikoliv s cílem číst manuály s vlastní pomocí, ale s cílem lépe porozumět tomu, co se s nimi stane a spolupracovat na zasedáních). Prohlížení filmů, dokumentů atd. Je také užitečné.
Proč je psychoeducace tak důležitá?
Psychoeducace je terapeutická sama o sobě. Někteří pacienti často uvádějí, že poté, co byli schopni využít psychoeducačních sessions a pochopit, co se s nimi děje, rozpadají se jako "balón", cítí se klidnější a mají lepší očekávání. Ve skutečnosti je mnoho lidí, kteří trpí úzkostí snížit symptomatologii pochopením mechanismů a příčin .
Úroveň nejistoty mnoha lidí je přímo snížena a typické otázky jsou zodpovězeny: co se děje se mnou? Jsem blázen? Máte "řešení"? stane se mi nebo s více lidmi?
Navíc, v některých případech a v závislosti na schopnostech osoby, pouze s uvedením některých psychoeducačních pokynů v několika zasedáních člověk pochopí mechanismy, které jsou základem jejich problému, a zavede do praxe nové strategie, které jsou pro něho velmi zajímavé a často pozitivní.
Obvykle je zvlášť efektivní při skupinových setkáních s lidmi, kteří mají podobné problémy (str.např. skupina s panickou poruchou), protože sdílení podobných zkušeností a pocit emoční podpory je velmi příjemným zážitkem. Je to velmi důležitá pomoc při vývoji individuální terapie pro tyto lidi.
V jakých typech psychologických problémů se používá?
Obecně platí, že psychoeducace může být velmi užitečná jako počáteční fáze léčby ve většině poruch nebo dokumentovaných psychologických problémů. Jako příklad to je široce používáno u odborníků v známých poruchách, jako jsou:
- Úzkostné poruchy : panická porucha, selektivní fóbie, sociální úzkostná porucha, agorafobie, generalizovaná úzkostná porucha, úzkostná porucha před onemocněním (hypochondrie) ...
- Bipolární porucha a související poruchy.
- Posttraumatické stresové poruchy.
- Patologický smutek.
- Poruchy příjmu potravy : bulimie nervosa, nervová anorexie, ortorexie ...
- Sexuální dysfunkce
- Závislost .
- Problémy sebeúcty: jak nízká sebeúcta je generována a udržována.
Praktické příklady
Dále budeme stručně vysvětlovat obsah, který by mohl být vysvětlen v zasedání psychoeducace u úzkostných poruch a posttraumatické stresové poruchy.
Psychoeducace u úzkostných poruch
Je vhodné vysvětlit, jaká úzkost je (emoční reakce na nebezpečí / hrozbu), sledovaný cíl (ochrana organismu - v tomto okamžiku by bylo použití analogií nebo metafory pozitivní), vztah mezi úzkostí a autonomním nervovým systémem, aktivační proces, který následuje tělo na fyzické úrovni před situací ohrožení a vysvětlením všech pocitů těla (napětí svalů, zvýšená srdeční frekvence, zrychlení dýchání, sucho v ústech, třes v nohou ...).
Jak naše tělo reaguje na situace "bez nebezpečí", ve kterých mozog nesprávně interpretuje, že existuje nebezpečí, jak může dojít k prvnímu útoku paniky , úlohu, kterou hrají naše interpretace tělesných pocitů atd. Je zřejmé, že v závislosti na úzkostné poruše musíme zdůraznit některé pojmy nebo jiné.
Psychoeducace v posttraumatické stresové poruše
Toto vysvětlení bude se lišit v závislosti na typu a četnosti trauma že oběť utrpěla.
Vysvětlení je věnováno typickým rušivým reakcím (proč se objevují strašlivé vzpomínky nebo noční můry), funkce, která splňuje přetrvávající vyhýbání se vzpomínkám nebo podnětům spojeným s událostí, kognitivní a náladové změny týkající se epizody (jak se vytváří přehnané přesvědčení o sobě), důležitá změna aktivace a reaktivity související s traumatickou událostí (proč se po celou dobu projevuje hypervigilanci, na jaké jsou výbuchy zuřivosti nebo podrážděného chování, sen ...)
Dále je vhodné vysvětlit zachování PTSD, například pomocí jednoduché adaptace modelu Horowitz (1986) nebo modelu Lang (1988).
