yes, therapy helps!
Psychologické hry: co jsou a proč jsou?

Psychologické hry: co jsou a proč jsou?

Duben 20, 2021

Kolikrát jste se přímo nebo nepřímo zúčastnili nebo potopili psychologické hry ?

Ujišťuji vás, že mnozí, a nikdo nenalezl dobrý konec. Můžete si být vědomi toho, že často spadáte do stejných situací a získáte stejné odpovědi, ale určitě si zcela nevíte, proč se vám to stalo.

Co jsou to psychologické hry?

Dvě hry nehrají, pokud nechcete.

Eric Berne , psychiatr a zakladatel teorie Transakční analýza (A.T.) vysvětluje psychologické hry jako nefunkční formu komunikace, která slouží k pokrytí potřeb pozornosti, uznání a lásky k osobě, i když vždy negativně. Hovoříme o hrách v režimu žádná zábava, to znamená, že jsou vždy ztraceny, což znamená obrovské emocionální náklady, a to jak pro ty, kteří je iniciují, tak pro ty, kteří se k nim připojují nebo se jich účastní.


V tomto typu izolace se gadgety používají k manipulaci a přesvědčování přijímače, nevědomě většinu času, ale opakovaně se používají, až se objeví záchvaty a interpersonální porucha.

Jak hraješ?

V každé psychologické hře existuje a systematické opatření , tedy začínáte na Návnada, což je hra, kterou hrál první hráč, a pak se objeví reakce kontinuity, pokud se druhá osoba rozhodne zúčastnit. Mějte na paměti, že první hráč vždy vyhrává. Abychom lépe pochopili, jak jsou tyto hry založeny, můžeme využít praktického příkladu s použitím hry: "ano, ale ..."


Osoba A: Mám v mém vztahu mnoho problémů, pokud budeme pokračovat takto, nevím, jak skončíme ...

Osoba B: Proč se neúčastníte?

Osoba A: Ano, ale pokud se rozdělíme, jak budeme sdílet péči o děti?

Osoba B: Můžete uzavřít dohodu a nechat ji sami. Rozvrhy můžete kombinovat lépe.

Osoba A: Ano, ale mám 3 děti, já sám nemůžu vzít vše, co bych měl.

Osoba B: Můžete najít někoho, kdo vám pomůže ...

Osoba A: Ano, ale to by bylo ekonomické náklady, které mi nemohly dovolit

Osoba B: "Ticho"

Toto mlčení nabízené osobou B je výsledkem vítězství toho, kdo zahájí hru , Ale člověk A mohl dokončit hru s přidáním "vidíš, nemůžu se oddělit". V tomto případě vidíme, jak se osoba A připojila do hry poté, co slyšela první ano, ale ... nyní uvedla novou roli "Pokouším se vám jen pomoci"


Druhy psychologických her

Psychologické hry jsou různé, Berne je klasifikuje podle témat a scénářů, ale můžeme vyzdvihnout z mocenských her, sexuálních nebo párů mezi ostatními , Nejvýznamnější jsou vždy v manželských, životních, schůzkových nebo kancelářských nastaveních.

V tomto případě můžeme zdůraznit dramatický Karpmanův trojúhelník, který přispěl R. Kertészem k tomu, aby zdůraznil změnu teoretických rolí, které mohou během hry hrát dva nebo více lidí, v tomto případě úloha pronásledovatele, spasitele a oběti povede znaky typu "Ano, ale ..." "Vysvětlete své smutky" nebo "Všechno se pokazí", postupně.

Cíle a cíle psychologických her

Podle E. Berna jsou tři hlavní důvody, proč je člověk nevědomky zapojen do těchto her:

  1. Chcete-li chránit před strachem, že nebudete demaskovat a že pravá "já" je vystavena
  2. Abyste předešli nepohodlí které mohou podpořit intimitu
  3. Ujistěte se, že ostatní dělají, co chtějí

To jsou hlavní důvody, které autor dává, ale obecně bychom mohli říci, že jsou používány za účelem manipulace s ostatními, namísto vytváření zdravých vztahů a prokázání toho, že člověk je určitým způsobem před ostatními.

Skutečnost spočívá v tom, že používání těchto her se naučí v raném věku a pak se systematicky opakuje po celý život člověka, dokud se uživatel neuvědomí o jeho použití a pokusí se ho napravit, pokud zjistí, že tyto činy zadržují a poškozují jeho život Většina her zničí skutečnou osobnost a zvětší zranitelnost osoby, ovlivňují většinu oblastí života, spotřebovávají energii a vyvolávají opravdu vysokou úroveň frustrace, stejně jako vytváření šílených a zhoršených vztahů, což přispívá zásadně k nespokojenosti a konfliktním situacím pro jednotlivce.

Jak zjistit, kdy čelíme psychologické hře?

Upřímně řečeno, pokud zůstaneme naladěni, nebude těžké objevit první známky těchto her, nicméně můžete použít různé otázky k jejich snadnější identifikaci.

  • Jak hra začíná?
  • Jak to jde?
  • Jaké odpovědi získáte?
  • Jak se cítíte?
  • Jak končí situace?

Jakmile budou tyto otázky uplatněny můžeme hledat alternativní chování, které jim zabraňuje, nebo jim zabraňujeme , Kdykoli si uvědomujeme existenci určitého chování, bude pro nás snadnější orientovat se k jiné situaci a vyhýbat se určitým chybám.

Jak omezit a potlačit tento typ her?

Z psychologického hlediska je přerušení těchto zápasů prvním krokem překonání odporu a získání situací a zdravých a přímých vztahů s ostatními.

  • Musíme znát dynamiku a fungování her, abychom je zabránili a zastavili
  • Reflektujte přínosy pokračování hry nebo jejího zastavení
  • Přemýšlejte o alternativách, které by pokryly potřeby a osobní potřeby
  • Vyhledávací mechanismy a nástroje, které se používají, když nás někdo zapojí do hry

Některé hry, které je třeba mít na paměti

"Proč ne ...? Ano, ale ... "

Cíl: Osoba hledá ujištění z pohledu dítěte a uzavírá postavení otce

"Jdu to dokázat" nebo "Můj je lepší"

Účel: Konkurenceschopnost hledat konečný triumf

"Budeme s vámi bojovat proti vám"

Cíl: Protagonista se snaží bojovat s jinými, aniž by zasáhl, a tak uspokojil jeho psychologickou pozici

"Podívej, co jsi mě donutil udělat"

Cíl: Vyhnout se odpovědnosti prostřednictvím ospravedlnění a "nemám žádnou vadu"

"Jak se dostanete z této situace?"

Účel: Osoba je zapojena do obtížných nebo komplikovaných situací, které mají být uloženy

Některé závěry ...

Stručně řečeno, psychologické hry se procházejí transakcemi mezi otcem, dospělým a dítětem, které jsou součástí transakční analýzy, prokazují slabiny druhého, aby dosáhly konečného přínosu , což nikdy není dosaženo pozitivním způsobem.

Samotná hra je pro hráče vždy rizikem
-Gadamer, 1970: 149

Proč jsou hry stále delší a větší? (Duben 2021).


Související Články