Psychologická intervence v mimořádných situacích

Vzhledem k dobrému přijetí našeho předchozího článku Učte psychologickou první pomoc s tímto praktickým průvodcem, přispíváme k těmto novým nástrojům, které nám umožňují vědět něco víc o psychologické intervenční akce, které se obvykle provádějí v mimořádných situacích .

Mějte na paměti, že ačkoli se jedná o krizové situace velmi spojené se stresem, charakteristika situace činí tento druh práce jiným způsobem, než co se děje při normální psychoterapii po konzultaci.

• Související článek: "10 základních tipů pro snížení stresu"

Psychologický zásah v naléhavých případech

Než mluvíte základní principy psychologické intervence v mimořádných situacích , je třeba stanovit nejpravděpodobnější kontexty, v nichž by měly být zahájeny tyto intervenční pokyny. Obvykle jsou tyto:

• Přírodní katastrofy jako jsou zemětřesení, požáry, hurikány, záplavy atd.
• Technologické katastrofy, jako jsou chemické, jaderné příčiny atd.
• Teroristické akce
• Dopravní nehody s několika obětmi.
• Zdravotní postižení nebo psychická krize.
• Válečné konflikty.

Principy psychologické péče při katastrofách a mimořádných událostech

Základní zásady intervence v těchto souvislostech jsou:

1. Chraňte

Jedná se o to, aby se postižení lidé cítili bezpečně a chráněni. Chcete-li to provést, musíte povolit oblasti:

• Útulky, bydlení nebo úkryty pro oběti a příbuzné , zasedacích středisek atd. Také oblasti pro účastníky odpočinku, výměny názorů a koordinace.
• Stejně je to nezbytné vytvořit body pro média zejména při mimořádných událostech určité velikosti.

2. Přímé

Přímo přes potřebné pokyny týkající se úkolů, které musí dotyčná osoba učinit , Vzpomínáme si, že ve fázi nárazu může oběť trpět změnou ve schopnosti zpracovávat informace, takže naše pomoc v tomto ohledu se stává zásadní.

3. Připojte se k oběti

Pro které je nezbytné využívat zdroje, které usnadňují obnovit kontakt s rodinou a známými , místa, která poskytují informace včetně administrativních atd.

4. Zúčastněte se

Jak jsme již zmínili v předchozím článku, musíme:

• Zajištění základních potřeb obětem , například: voda, jídlo, přikrývky atd.
• Usnadněte osobní prostor.
• Usnadnění osobního kontaktu prostřednictvím konverzace, aktivní poslechu, empatie atd.
• Pomozte setkat se s rodinou a přáteli .
• Umožněte smutek, pokud došlo k osobním ztrátám, které usnadňují projev emocí.
• Pomozte kontrolovat stresové reakce

Strategie používané při péči o oběti

Obecně platí, že intervence zahrnuje různé užitečné strategie v těchto souvislostech , jako například:

• Sociální a rodinná podpora.
• Relaxační techniky, přičemž hluboké a diafragmatické dýchání je nejpoužívanější v těchto případech.
• Strategie pro změnu myšlenek se zaměřením na vinu.
• Strategie změny chování , jako je rozptýlení.
• Možnost odkázat specialisty na konkrétní zásah.

Řízení smutku

Jednou z nejčastějších a bolestivějších zákroků pro oběť je Řešení ztráty milovaného člověka (nebo několika), když to vyvolá mimořádná situace.

V tomto smyslu a po ukončení fáze nárazu, intervence v smutku je opakovaná, když došlo k úmrtí , Tato intervence se provádí jak u postižených lidí, tak u příbuzných.

Můžeme říci, že smutek je normální emoční reakce na ztrátu milovaného člověka. Je to proces, který musí být správně zpracován, aby se předešlo budoucím problémům. V tomto smyslu je William Wordem (1997) dokonale popsán ve své knize The Treatment of Grief: psychologické poradenství a terapie, úkoly, které musí osoba vykonat, aby překonala a správně zpracovala duel , Tyto úkoly jsou čtyři a musí splňovat následující pořadí, ačkoli někdy úkoly I a II jsou dány dohromady:

• Úkol I. Přijměte realitu ztráty , to znamená, že člověk předpokládá s bolestí a dokonce s jistým smyslem "nereálnosti", že k smrti došlo, není tam žádný návrat
• Úkol II. Vyjádřete emoce a bolest ztráty .
• Úkol III. Přizpůsobte si médium, ve kterém člověk, který zemřel, chybí.
• Úkol IV. Pokračujte v životě.

Složitý duel

Všechny tyto úkoly jsou obvykle prováděny během následujících měsíců po smrti , postupným a progresivním způsobem. Dokonce i ty, které dosahují dvou let, jsou chápány jako běžné období.

Na druhé straně, nepřekonání všech těchto úkolů může vést k komplikovanému nebo nevyřešenému souboji. V těchto případech zůstává osoba "ukotvená" v některé z těchto fází po dlouhou dobu (dokonce i roky). Jsou očekávány následující projevy:

• Smutek
• Zlobí
• Únava
• Impotence
• Šok
• Touží
• Reliéf
• Vina a výčitka.
• Úzkost
• ** Osamělost. **
• Citlivost
• Fyzické pocity jako: prázdnota v žaludku, těsnost v hrudi, těsnost v krku atd. * * *

Rozdíl mezi normální a patologickou reakcí smutku bude vyznačen časovým faktorem. Proto, když nebude schopen přemýšlet o zemřelém několik dní, týdnů nebo několik měsíců po smrti, bude to normální. Nebude se to cítit deset let po smrti.

Chcete-li se dozvědět více o tomto tématu, můžete si prohlédnout distanční kurz o psychologické první pomoci, kterou Psychologický výcvik organizuje na svých internetových stránkách.

Bibliografické odkazy:

• Wordem, W. "Léčba žalu: psychologické poradenství a terapie". 1997. Editorial paidós.

Holotropní dýchání ve vodě / Holotropic breathwork in water - Holos (Březen 2024).