Sebezničující lidé sdílejí tyto 15 rysů
Znáte nějakou osobu, která má tendenci k sebezničení?
Z klinické psychologie sdílí jednotlivci se sebezničující osobností řadu vlastností jejich chování. Jedná se o chování, které odporuje jejich zájmům, je kontraproduktivní pro jejich blaho a způsobuje fyzické a psychické ublížení na sebe.
Kdo trpí tímto typem sebezničující osobnosti?
Osobnostní znaky sebezničujících lidí obvykle se objevují v dospělém stádiu a mohou být účinkem širokého spektra kontextuálních, psychologických a biologických faktorů .
Tito lidé mají tendenci se vyhýbat všem pozitivním a příjemným zážitkům, které jim život nabízí. To vede k tomu, že vytvářejí chaotické situace a mezilidské vztahy a v nichž často trpí. Navíc jsou obvykle uzavřeny a nepřijímají pomoc svých příbuzných.
Diagnostika (varovné příznaky a příznaky)
Několik diagnostických manuálů uvádí hlavní charakteristiky sdílené lidmi, kteří mají tendenci k sebe-destruktivnímu chování a návykům.
Pokud osoba předloží alespoň pět diagnostických kritérií , můžeme mluvit o osobě s tendencí k sebezničení.
- Týká se vztahů k lidem a rozvíjí se v kontextech, ve kterých se pravděpodobně vyskytnou zklamání a zklamání. Můžete dokonce mít tendenci k zneužívání od jiných lidí, dokonce si zvolíte interakci v zdravějším prostředí.
- Nedovolte, aby vám ostatní lidé pomohli a radili .
- Pokud dosáhnou nějakého důležitého zlepšení svého života (například dobrou práci nebo jakýkoli jiný pozitivní úspěch), reagují s depresí, viny nebo sebepoškozujícím chováním.
- Způsobuje jiné, dokud se s ním nezlobí a pak se cítí ponižován a urazen.
- Nepřijímá, aby se zabýval příjemnými aktivitami , nebo pokud nechce uznat, že má dobrý čas (i když má dostatek sociálních dovedností).
- Nesplňuje úkoly a závazky nezbytné k dosažení svých akademických nebo profesních cílů , i když má schopnost to udělat. Může pomoci ostatním lidem zlepšit se, ale nejsou schopni aplikovat potřebné znalosti a postoje k vlastnímu životu.
- Nepřijímá, že ostatní mají zájem o jejich blaho .
- Je příliš náchylný na sebeobětování, aby mu pomohl ostatním lidem.
- On trpí a nebudu se bránit proti psychickému, fyzickému nebo sexuálnímu zneužívání, které mu způsobují jiní lidé.
- Popisované chování se nekoná jen tehdy, když je jedinec stlačen nebo za obzvláště drsných okolností.
Chápání chování těchto lidí
Je těžké pochopit, proč samodestruktivní lidé nenechají ostatní lidi, aby jim pomohli z jejich situace. Jak vysvětlujete, že mají velmi špatné návyky, které jim dříve nebo později způsobí problémy?
Obecně se snažíme, aby se náš život zlepšoval. Usilujeme o to, abychom se cítili pohodlně a milovali, jsme motivováni hledat lepší životní podmínky a pozitivní zkušenosti pro náš život. Nicméně, samodestruktivní chování se s tímto obecným trendem snižuje a to je něco, co znepokojuje profesionály v oblasti duševního zdraví .
Genesis: nízká sebeúcta
Sebezničující chování jsou často projevy různých emocionálních konfliktů a základních poruch. Hlavním důvodem je především nízká sebeúcta, kromě odporu vůči sobě samému.
Komunita odborníků v oblasti duševního zdraví se často shoduje Tento typ sebepoškozujícího chování může být adaptační mechanismy před situacemi a kontexty velkého kognitivního a emocionálního požadavku , Například stres, úzkost, pracovní tlak a další faktory mohou být nezbytným (ale nedostatečným) základem pro to, aby osoba reagovala sebezničujícím způsobem.
Jiní odborníci však poukazují na to, že lidé s tímto typem chování mohou být uvězněni v komfortní zóně kvůli jejich nízké sebeúctě, stigmatům nedůstojnosti nebo špatné sebevědomí.
Návyky a typické chování v sebe-destruktivní osobě
Sebezničivé chování může získat různé projevy, některé závažnější a jiné méně znepokojující.
Celkově můžeme uvést seznam až 15 častých chování a návyků .
1. Negativní myšlenky
Opakující se negativní myšlenky mohou být základem sebe-destruktivního chování. Když se tito lidé soustředí na špatné, co se může stát, skončí posedlostí a je mnohem pravděpodobnější, že se tyto smrtelné skutečnosti projeví ve skutečnosti. Příklady těchto myšlenek jsou: "Jsem si jistý, že budu selhat", "Tenhle nebude dobře pokračovat" a tak dále.
2. Neschopnost čelit problému
Jedná se o pasivní projev, ale je jedním z klíčů k pochopení sebe-destruktivní osoby.Psychologicky vyvážené osoby jsou schopné přijmout opatření, když žijí v negativní situaci. Místo toho, jedinci s tímto problémem nedělají nic, aby se zabránilo bolesti , s nimiž se pokaždé cítí zbytečnější a ponořují se do spirály nečinnosti.
3. Poruchy příjmu potravy
Příliš mnoho jídla může být sebezničujícím chováním s hrozivými účinky ve střednědobém a dlouhodobém horizontu , Může to být naopak: krmení velmi málo, což je také spojeno se špatným obrazem sebe sama.
4. Neustálé problémy s ostatními lidmi
Často mají časté konflikty s jinými lidmi , Jak se dalo očekávat, tyto konflikty skončí proti němu. To může způsobit, že jsou odmítnuty, izolováni a trpí ponižováním a dalšími problémy souvisejícími s absencí sociálních vztahů.
5. Malá důvěra v jejich schopnosti
Tito lidé jsou vnímáni jako neinteligentní a nevěří ve své šance na dosažení důležitých věcí , Toto nízké vnímání vlastních schopností může být předurčeno k nečinnosti a může zakopnout jakoukoli práci nebo akademický projekt.
6. Vlastní poranění
Postižení fyzické újmy je znamením, že osoba má závažné problémy a je jasně sebezničující chování. Jedná se o jeden z nejnebezpečnějších a jeho konečný a nezvratný výraz je sebevražda.
7. Samoobsluha: "všechno se pokazí"
Dalším charakteristickým znakem je sebejistota , Dává jim jistou nevědomou útěchu, protože jejich sebepříjemné myšlenky jim pomáhají zůstat nehybné a znovu se utvářejí v jejich neštěstí. Tím se zabrání tomu, aby si vzali otěže svých životů a nechali negativní spirálu.
8. Závislost na drogách
Dalším klasickým rysem je zneužívání toxických látek, jako je alkohol nebo jiné drogy. Jedná se o chování, které nejenže ovlivňuje fyzické a duševní zdraví postižených, ale také narušuje vztah s rodinou a přáteli.
9. Izolace (úmyslné)
Záměrně (i když někdy vůbec ne vědomě) sebezničující lidé odcházejí od svých přátel a vrstevníků , Toho se dosáhne sérií otravných a antisociálních chování, které dráždí své příbuzné, až do té míry, že jsou vyloučeni ze sociálních skupin.
10. Nevyjadřují své emoce
Obvykle skrývají své pocity , Tato tendence k potlačení negativních a dokonce pozitivních emocí může vést k různým projevům duševních a emočních problémů, stejně jako k psychosomatickým poruchám.
11. Odmítají pomoci
Jsou to lidé, kteří se nenechají pomoci rodinným příslušníkům , ani přátelé, ani odborníci na duševní zdraví.
12. Přehnané oběti
Slyšeli jste o Wendyově syndromu? Jedná se o soubor běžných symptomů u lidí, kteří se příliš soustředí na uspokojování potřeb jiných osob a zanedbávají jejich vlastní pohodu. Jedná se o sebe-destruktivní chování, protože pod označením altruistického chování je schopen popřít svobodu a ztratí cestu k štěstí.
13. Nekontrolované výdaje
Hrací automaty, závislost na nakupování nebo hazardní hry mohou zahrnovat nekontrolované výdaje, které naznačují, že osoba nemá emocionální nebo psychologickou rovnováhu. Je to velmi časté sebezničující chování.
14. Nedostatek fyzické a duševní péče
Mohou to být dlouhé období, kdy se fyzicky a duševně opouštějí : spí jen málo, krmí se z nedbalosti, nevykonávají fyzickou aktivitu, skoro se nekouří ... jsou to typické znaky mezi lidmi s tendencí k sebezničení. Nevěnují také pozornost určitým psychologickým problémům, které mohou trpět.
15. Žárlivý, majetkový ...
Nejsou schopni řádně pečovat o své romantické vztahy , Vykazují žárlivé chování, posedlost, emoční vydírání a dokonce i násilí. Je zřejmé, že páry skončí.
Závěr
Sebezničující lidé vyjadřují různé chování, které vědomě nebo nevědomky zničí jejich fyzické a emocionální zdraví. Vaše cesta ke štěstí a úspěchu je tímto typem postoje zkrácena.
Naštěstí tento typ psychologických snímků může být ošetřen profesionály v oblasti duševního zdraví , které mohou podporovat terapie a akce zaměřené na zlepšení jejich kvality života a řešení tohoto typu vnitřních konfliktů.
