Serotonin: 6 účinků tohoto hormonu ve vašem těle a mysli
Lidský mozek je orgán takové složitosti, že ve svém vnitřku je tisíce chemických látek vzájemně ovlivňujících, abychom mohli prožívat věci a vnímat realitu jako my.
Naše chování má biologické základy, které nás rozhodující ovlivňují, a mezi těmito biologickými faktory, které nás činí to, co jsme, jsou látky jako serotonin , Podívejme se, co dělá tento hormon tak zvláštním a jak ovlivňuje náš mozek.
Serotonin: jaké účinky má tento hormon na vaše tělo a duši?
Některé z těchto látek lze nalézt pouze v určitých typech buněk a mají velmi specifické funkce (mnoho z nich musí být stále objeveno), jiné však působí jak v mozku, tak mimo ni. Tak je tomu například v případě serotoninu, známého také jako 5-HT.
5-HT je hluboce integrován do fungování lidského těla a učení se z paměti, všechny jeho funkce mohou být velmi složité. V tomto shrnutí však můžete vědět šest z hlavních účinků, které má serotonin na lidské tělo .
1. Má zásadní roli při trávení
Serotonin je látka, která se chová jako hormon v krvi a působí jako neurotransmiter v mozku. To znamená, že serotonin je jednou z komunikačních jednotek, které neurony zachycují a emitují, aby se navzájem ovlivňovaly, vytvářely dynamiku aktivace mozku a řetězové efekty. Takže serotonin upřednostňuje přechod informací mezi neurony a to, že za mozkem slouží velmi odlišné účely. Ve skutečnosti nejvyšší koncentrace serotoninu nejsou v mozku, ale v gastrointestinální trakt .
Ve střevech se stává důležitá jedna z nejdůležitějších funkcí serotoninu: regulace trávení. Příliš vysoké hladiny serotoninu jsou spojeny s výskytem průjmu, zatímco nadměrný deficit této látky může způsobit zácpu. Také, ovlivňuje také vzhled (nebo nepřítomnost) chuti k jídlu .
2. Regulace pozitivní a negativní nálady
Serotonin lze nalézt ve velkém množství v mnoha částech těla, a proto může mít obecný nesoulad při výrobě této látky drastické účinky na několik faktorů, které ovlivňují naše pocity a chování .
Konkrétně se serotonin po mnoho let spojí s příznaky deprese, protože lidé s poruchou tohoto typu mají tendenci mít nízké koncentrace 5-HT v krvi. Nicméně není známo, do jaké míry je nedostatek serotoninu, co vyvolává depresi nebo naopak.
3. Řídí úroveň tělesné teploty
Mezi základními údržbovými funkcemi integrity našeho těla, které spojujeme se serotoninem, je také tepelná regulace , Jedná se o velice jemnou rovnováhu, protože rozdíl několika stupňů tělesné teploty může předpokládat masivní smrt velkých skupin buněčných tkání.
Neurony jsou například v tomto ohledu obzvlášť citlivé.
4. Ovlivňuje sexuální touhu
Byla nalezena korelace mezi hladinami serotoninu a sexuálním libido. Vysoká hladina 5-HT je spojena s nedostatkem sexuální touhy, zatímco nízká úroveň by podporovala vzhled chování, jehož cílem je uspokojit tuto potřebu.
Navíc se zdá, že serotonin má vliv na schopnost lidí zamilovat se a cítit lásku k jiné osobě. Můžete to zjistit v tomto článku:
- "Chemie lásky: velmi silná droga"
5. Snížit úroveň agresivity
Serotonin také slouží stabilizovat emocionální stav lidské bytosti v situacích napětí. Konkrétně slouží k potlačení agresivity a násilného chování, které z ní mohou vyplynout. Nejvíce impulsní a násilní lidé mají tedy tendenci mít nižší hladiny serotoninu působící na klíčové body mozku než ty, které jsou klidnější.
Kromě toho tuto látku je zvláště špatný s testosteronem , což je hormon, který působí na neurony, které je činí necitlivějšími vůči serotoninu, což zvyšuje agresivní chování.
6. Regulace cyklu spánku
Během dne se hladiny serotoninu zvedají a padají, což popisuje křivky, které označují cirkadiánní rytmus, což je plán, který naše tělo sleduje, když spí a kdy ne, a tím reguluje náš spánek a bdění. Takže hladiny 5-HT mají tendenci k dosažení maxima v nejslunnějších okamžicích dne, zatímco při hlubokém spánku klesají na minimum.
Tímto způsobem produkce serotoninu ovlivňuje regulaci naší schopnosti spát, upřednostňovat nebo omezovat smíření spánku. Něco podobného se děje s jinou látkou nazývanou melatonin.
Objevování syndromu přebytku serotoninu
Serotonin se nachází u všech zdravých lidí, ale jeho nadbytek může způsobit problémy. Co se stane, když naše tělo vytváří příliš mnoho serotoninu ? Není to triviální otázka, jelikož existuje patologie spojená s tímto přebytkem serotoninu.
Nadměrná konzumace léků proti depresi (tzv. "Antidepresiva"), které jsou v podstatě zodpovědné za stimulaci tvorby hormonu serotoninu, může mít negativní vliv na naše tělo. Můžete to zjistit tak, že si přečtete tento článek, kde vysvětlíme přesně, z čeho se tento syndrom skládá a jaké symptomy to představuje:
- "Serotoninový syndrom: příčiny, symptomy a léčba"
Bibliografické odkazy:
- Afifi, A.K. a Bergman, R.A. (1999) Funkční neuroanatomie. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neuroanatomie Text a atlas. Madrid: Prentice Hall.
- Paxinos, G. a Mai, J. (2004). Lidský nervový systém. Academic Press, Inc.
- Valverde, F. (2002). Struktura mozkové kůry. Vnitřní organizace a srovnávací analýza neokortexu. Journal of Neurology. 34 (8).
