Suprachiasmatické jádro: vnitřní hodiny mozku
Přestože mnohokrát předpokládáme, že lidský mozek je v podstatě orgán, který nám umožňuje myslet a vědět věci, pravdou je, že také provádí všechny druhy automatických a nevědomých funkcí. Nejde pouze o biologický základ lidského intelektu; Zabývá se také velkým množstvím základních procesů pro naše přežití.
Nadchismatické jádro je příkladem toho , Zatímco některé oblasti mozku jsou zodpovědné za umožnění srdečního tepu nebo regulaci tělesné teploty tak, že naše buňky neumírají, tato struktura mozku funguje jako naše vnitřní hodiny. Dále uvidíme, co to přesně znamená a jaké anatomické charakteristiky představuje suprachiasmatické jádro.
- Související článek: "Části lidského mozku (a funkcí)"
Co je suprachiasmatické jádro?
Jejich suprachiasmatickým jádrem rozumíme malou strukturu tvořenou asi 20 000 neurony umístěnými v oblasti hypotalamu nejblíže k obličeji, tj. V dolní části diencefalonu. Je složen ze šedé hmoty.
Musíte to mít na paměti v každé cerebrální hemisféře je nadchismatické jádro , tj. dva na osobu na každé straně hlavy.
Jeho umístění
Jak jej název naznačuje, nadchasmatické jádro je umístěn nad optickým chiasmem , což je zóna umístěná v základu mozku, ve které se optické nervy protínají a procházejí na opačné polovině těla. Je také možné jej lokalizovat jako odkaz na hypotalamus, protože je umístěn v přední části této mozkové struktury a omezuje obě strany třetí mozkové komory.
Skutečnost, že optický chiasm je umístěn těsně nad optickými nervy, není náhodný; Ve skutečnosti je jeho činnost spojena se světelnými signály, které zachycují sítnice, jak uvidíme.
Funkce nadchiasmatického jádra
Hlavním úkolem suprachiasmatického jádra je regulovat cirkadiánní rytmy které řídí úroveň činnosti těla v závislosti na okamžiku, kdy jsme. Cirkadiánní rytmy jsou cykly, které určují, kdy je větší potřeba odpočinku a kdy je k dispozici velké množství energie, a proto se budeme pohybovat více, pomyslíme lépe atd.
To znamená, že suprachiasmatické jádro zasahuje v cyklech spánku a probuzení a způsobuje větší pravděpodobnost spánku v určitých časech a probouzíme se například v jiných a nemáme stejnou energii ve 12 hodin po večeři ,
Cykly, které regulují suprachiasmatické jádro posledních 24 hodin, protože to znamenalo evoluci přizpůsobit tomu, co přirozený den trvá od světelného zážitku zachyceného skrze naše oči.
Když se tedy vystavíme světlem, interpretuje se tato struktura mozku jako důkaz, že je na čase zůstat bdělý déle a je zpožděn masivní segregace melatoninu , což je mnohem více početný hormon těsně před tím, než začneme spát, a zatímco zůstáváme ve spánkové fázi.
- Související článek: "Melatonin: hormon, který řídí spánek a sezónní rytmy"
Provozní mechanismus
Když se někde podíváme, světlo, které odráží to, na co se zaměřujeme naše oči, je promítnuto na sítnici, což je vrstva buněk umístěná uvnitř oka, kterou někteří vědci považují za součást diencefalonu.
Tato membrána shromažďuje elektrické signály světelné vzory toho, co vidíme, jsou překládány , a posílá tyto informace do mozku prostřednictvím optických nervů. Obvyklá cesta většiny těchto informací prochází thalamusem a okcipitálním lalokem, což je oblast, ve které vizuální informace začínají být integrovány do větších a dokonalejších jednotek.
Část těchto informací se však od této cesty odchyluje ve výšce optického chiasmu, který se nachází u "vchodu" do mozku, aby dosáhl suprachiasmatického jádra. Tato struktura nerozpozná detaily světlých vzorků, tvarů nebo pohybu, ale je citlivá na obecné množství světla, které shromažďují sítnice. To způsobuje, že jsou objednávky zasílány do jiných oblastí těla, které souvisejí s cirkadiánními rytmy, jako je hypofýza, která se nachází v nedalekém místě.
Tímto způsobem se naše tělo přizpůsobuje tomu, co je interpretováno jako environmentální požadavky. Na konci dne, kdybychom byli navrženi způsobem, který generuje větší efektivitu během denního světla, je lepší využít tyto momenty a nechat tmavé hodiny odpočívat podle logiky přirozeného výběru.
Nicméně, použití umělých zdrojů světla Může to udělat proti nám a například se vystavit světlu počítačové obrazovky krátce před spaním, způsobí nám nespavost, i když je unavená z dlouhého dne práce. Tím se naše tělo snaží reagovat na zvláštní situaci, pro kterou nebylo připraveno: dny s mnoha hodinami světla.
