Talasofobie (strach z moře nebo oceánu): příznaky, příčiny a léčba

Přestože je člověk zvířecí druh přizpůsobený pozemskému životu, moře a oceány jsou v našich životech velmi přítomné .

Jednoduchý fakt, že většina povrchu naší planety je pokryta mořskou vodou, znamená, že se musíme přizpůsobit přítomnosti těchto velkých tekutých povrchů, velkých hmotností, které lze využít k navigaci a nalezení přírodních zdrojů v ní, ale v určitých Kontext může být hrozbou.

V tomto článku budeme hovořit o aspektu oceánu, který zažíváme s větším pocitem nebezpečí a úzkosti: thalassophobia .

• Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je thalassophobia?

Koncept talasofobie se týká specifického druhu fobie, ve kterém je co způsobuje extrémní strach je oceán nebo moře , To znamená, že osoba, která zažívá tuto duševní změnu, pocítí strach a velkou úzkost prostou výstavou do tohoto prostředí, někdy i když není blízká pravdě a prostě sleduje video, ve kterém se objevuje toto obrovské tělo vody.

Jako fobie, tato míra nepohodlí musí být klinicky významná (což znamená, že existuje jasné a zjevné zhoršení kvality jejich života, které jim brání dělat mnoho věcí a často je vede k utrpení) a objevuje se v kontextech, ve kterých oceán nebo moře nepředstavuje rozumné ani objektivní nebezpečí.

Je zřejmé, že pokud se chystáme klesnout kýlem lodi, jistě budeme mít pocit hrůzy, ale lidé s thalassophobií se cítí podobně jen při pohledu na oceán nebo podobnou vodu. Jako úzkostná porucha, která je thalassofobií, její mechanismy přesahují racionalitu.

• Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Symptomy

Jak jsme viděli, talasofobie je specifickou fobií, která se objevuje, když je subjekt vystaven podnětům, které interpretuje jako znamení, že v blízkosti je oceán nebo moře (nebo když tyto vodní útvary přímo vidí). Zbytek rozdílu s ostatními fóbie tohoto typu zmizí, což znamená, že tyto příznaky jsou typické pro tyto úzkostné poruchy a že se liší jen to, co je vyvolává.

V souhrnu lze říci, že hlavní příznaky thalassophobia jsou následující: tachykardie, pocení, třes, katastrofické myšlenky, stresová krize , ztráta kontroly nad jednotlivými pohyby a velký pocit nebezpečí.

Na neurobiologické úrovni tento neopodstatněný stav výstrahy zahrnuje aktivaci sympatického nervového systému, který připravuje osobu, aby reagovala na nejmenší podnět a předisponuje behaviorální reakci letu.

Na úrovni chování osoba má tendenci reagovat dvěma způsoby : utíkat nekontrolovaným a téměř automatickým způsobem a vyhýbat se vystavení fobickému podnětu, aby se zabránilo výskytu těchto úzkostných útoků tváří v tvář skutečné nebo fiktivní přítomnosti oceánu.

Příčiny

Stejně jako u ostatních fóbií neexistuje žádná jasná příčina, která by vyvolala thalassofobii, spíše existuje mnoho faktorů, které mohou mít za následek její vzhled.

Nejprve musíme zvážit možnost, že máme zkušenosti s traumatizujícími zážitky. To jsou zkušenosti, ve kterých velmi nepříjemná emocionální stopa je spojena s různými podněty který při vnímání může v reálném čase spustit experimentování fyziologického a emocionálního stavu podobného tomu, co bylo cíleno v původním traumatickém zážitku.

Například, když jste byli na pokraji utopení nebo jste ztratili někoho takto zamilovaného, ​​můžeme předpovídat experimentování této úzkostné poruchy. Kromě toho musíme brát v úvahu biologický aspekt a konkrétněji genetické předispozice reagovat s velkým množstvím úzkosti v situacích, kdy máte pocit, že je nebo bude ztráta kontroly. Ve fóbiích je jedním z nejčastějších stresových mechanismů spjat s očekáváním, že se utrpí úzkostná krize, která vytváří smyčkový efekt sebereprodukčního proroctví a že nepříjemná zkušenost, která byla obávaná a očekávaná, se stává realitou.

• Možná vás zajímá: "Emocionální paměť: co je a jaký je její biologický základ?"

Rozdíly s jinými podobnými úzkostnými poruchami

Existují dvě fóbie, které se podobají talasofobii: batofobii nebo strachu z hlubin a hydrofobii nebo strachu z vody. Přestože v praxi je velmi časté, že podněty, které je vyvolávají, jsou téměř stejné, existují zde nuance, které je třeba brát v úvahu.

Thalassophobia se vyskytuje v přítomnosti reálných nebo imaginárních moří a oceánu, tj. Vodních útvarů, které se normálně rozprostírají k horizontu, a že se můžeme cítit velmi blízko, i když jsme od něj odděleni kilometry od břehu , Strach je těmto tělům vody sám, bez ohledu na jejich hloubku.

V hydrofobii je na druhé straně strach z vody, která se může zdát daleko od moří a oceánů: například v jeskyních, restauracích, plaveckých bazénech, kohoutcích, jezerech apod.

V batofobii, co vytváří teror, je pojem hloubky , To je pocit, že existuje masa nejisté stability, která nás odděluje od dna propasti. Tato zkušenost se může objevit v moři, ale také ve sněhu, v písku nebo dokonce v kulovém bazénu.

• Související článek: "Batofobie: (strach z hloubky): příznaky, příčiny, diagnóza a léčba"

Léčba

Naštěstí má thalassophobia ve většině případů dobrou prognózu, neboť specifické fóbie velmi dobře reagují na psychologickou léčbu , Po několika schůzkách a některých činnostech, které mají být prováděny autonomně, většina případů, kdy se tento typ úzkostných poruch vyskytuje, dává cestu k poměrně rychlému zlepšení, až do okamžiku, kdy úroveň úzkosti způsobená fobickým podnětem přestává být klinicky významné.

Jednou z nejpoužívanějších metod, které psychologové používají k léčbě thalassofobie, je výstavy , který spočívá v tom, že se subjekt vystavuje tomu, co se bojí kontrolovaným způsobem, a stanovilo řadu cílů. Jak je dosaženo pokroku, obtížnost těchto zkušeností se zvyšuje, což se ve většině případů vyskytuje pod přímým dohledem odborníka na duševní zdraví.

Můžete pracovat s reálnými krajinami, ve kterých je moře nebo oceán nebo simulace zažívané pomocí brýlí virtuální reality, i když na začátku je také obvyklé používat pouze představivost.

Bibliografické odkazy:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellův psychiatrický slovník (v angličtině). Oxford University Press. str. 375
• Snyder, Kari (2003). "Útok vodní monstra". Plavba lodí New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellův psychiatrický slovník. Oxford University Press. str. 375