Tecnophobia (strach z technologie): příčiny, příznaky a léčba

Duben 26, 2024

V našich životech vznikají nové technologie, počítače, tablety nebo smartphony nám umožňují připojit se k digitálnímu světu 24 hodin denně. To způsobilo náš vztah k ostatním a životnímu prostředí a v mnoha případech to pozitivně ovlivnilo naši kvalitu života, protože usnadňuje lepší přístup k informacím a poskytuje nám nové profesionální a rekreační příležitosti.

Nikdo nemůže pochybovat o výhodách nových technologií; Nicméně, ne vše je růžové a odborníci nás na nějakou dobu upozorňují na rizika zneužití. Nomofobie, FOMO syndrom nebo Technosthress jsou některé příklady.

Dnes budeme hovořit o další nepořádce spojené s technologickým pokrokem, je technophobia, kteráe je charakterizována buď averzí nebo iracionálním strachem z nových technologií a digitálního světa .

Co je technofobie?

Technophobia je komplexní koncepce a mnoho výzkumů o tom není. Na jedné straně se zdá, že jsou různé stupně a podle jednoho z prvních výzkumníků, kteří 30 let studovali tento jev, se zdá, že Larry Rosen, psycholog z Kalifornské univerzity, má tři kategorie technofobních předmětů:

Nepohodlné technophoby : oni jsou ti lidé, kteří nemají nové technologie zvládnout, používají je, ale neumí to dělat.
Kognitivní technophoby Využívají je ale ze strachu, protože mají pocit, že nejsou plně vyškoleni.
Těžké technophoby : považuje se za patologický a člověk zažívá iracionální strach z používání nových technologií.

Proto se příznaky technofobie pohybují od pocitu nepohodlí a nejistoty až po patologický extrém, z toho, že se člověk setkává s velkou úzkostí, když je člověk v kontaktu s novými technologiemi.

Tento termín se poprvé objevil v americké psychiatrické knize Craig Brod nazvaný "Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution", který byl publikován v roce 1984. Pro autora je techno-stres "adaptační onemocnění, vysoká schopnost vypořádat se s novými počítačovými technologiemi zdravým způsobem ".

Související článek: "Tecnosestress: nová psychopatologie digitálního -era"

Příčiny tohoto jevu

Příčiny technofobie se mohou lišit, stejně jako její projevy. V méně závažných případech může být původ nalezen ve vnímání, které má člověk v době zvládnutí technologických zařízení, zvláště v nejistotě, která mu brání přizpůsobit se technologickým změnám. Mohli bychom si představit například manažera podniku, který není schopen přizpůsobit se novým technologiím, protože si myslí, že ho nebude moci používat, ačkoli to velmi těží z dobrého pokroku jeho společnosti. Nebo subjekt, který nechce aktualizovat svůj mobilní telefon, protože neví, jak používat smartphony.

Studie ve skutečnosti naznačují, že po 40 letech dospělí mají větší potíže se zvykat na počítače a další technologické pomůcky, jedna z příčin by podle výzkumu mohla být strach z neznámého. To znamená, a jak tvrdí Rosa Farah z Centra pro výzkum v psychologii počítačových věd PUC-SP (Sao Paulo), "není to technologické zařízení, které způsobuje strach, ale ukázat svou vlastní neschopnost použijte stroj. "

Nicméně, technophobia v extrémních případech může být fobická porucha, a proto může vzniknout v důsledku traumatické události z minulosti, kvůli procesu klasické kondicionace. Někteří odborníci také odkazují na tento iracionální strach jako kyberfobie. Fobiotické poruchy lze také naučit pozorováním, fenoménem známým jako "úprava vikáře".

Symptomy strachu z technologie

Jak je vysvětleno v celém článku, existují různé projevy tohoto jevu, takže intenzita příznaků se může lišit od jednoho jednotlivce k druhému. Nicméně, jsou příznaky technofobie prezentovány před použitím technologických zařízení nebo všechno, co souvisí s novými technologiemi , a nejvíce charakteristické jsou:

Pocity strachu av extrémních případech panika.
Úzkost a úzkost.
Palpitace
Neklid
Pocení
Obtížné dýchání a udušení.
Tremors
Nedostatek koncentrace
Vyhněte se obávaným podnětům.

Léčba této fobie

Vzhledem k tomu, že se závažnost tohoto jevu může lišit, může být tento strach často překonán tím, že se cvičí jednotlivec při zacházení s novými technologiemi, povzbuzuje ho k krátkým kurzům a prokazuje, že se může naučit řídit nové technologie, které jsou dnes užitečné.

Nyní, v těžkých případech může být nutná psychologická pomoc , Psychoterapie je velmi účinná, jak ukazuje řada výzkumů, a obecně se používá kognitivní behaviorální terapie, která využívá různé techniky.

Pro léčbu fóbií se nejčastěji používají relaxační techniky a techniky expozice. Nejpoužívanější je však ten, který používá obě: obdrží název systematické desenzitizace. S tímto typem léčby se pacient učí různým schopnostem vyrovnávat se a systematicky a postupně se vystavuje strachu, to znamená, že čelí obávaným podnětům, zatímco se učí ovládat fyzické a duševní reakce, které jsou charakteristické pro jejich fobii.

Tato forma léčby však není jediná, která se ukázala jako účinná pro tento typ poruchy, ale kognitivní terapie založená na důvěře a přijatelná a angažovaná terapie jsou také užitečné.

Obě patří do skupiny behaviorálních psychoterapií zvané třetí generace.