Testobie (fobie testů a vyšetření): příznaky, příčiny a léčba

Duben 1, 2024

Testofobie je intenzivní a přetrvávající strach ze zkoušek. Jedná se o specifickou fóbii situačního typu, která se týká negativních zkušeností s hodnocením. Ačkoli testofobie obvykle začíná v rané dospělosti, může být také generována v dětství, protože to je strach z běžné praxe v našich současných společnostech.

Další uvidíme podrobněji, co je testofobie , jaké jsou některé její příčiny a jak lze léčit?

Související článek: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Testobia: strach ze zkoušek

Termín testofobie na jedné straně přijímá slovo "test", což znamená "test" nebo "vyšetření", a na druhé straně slovo "fobie", které pochází z řeckého fobosu. Tedy "testofobie" znamená strach ze zkoušek a hodnotících testů .

Testofobie není uznáván jako zvláštní klinický obraz odborníky v psychologii a psychiatrii. Tento termín se však obvykle nachází v hovorové literatuře, která popisuje zkušenost s přetrvávající strach z hodnocení.

V tomto smyslu testofobie mohlo by to být považováno za specifickou fobii , Specifické fóbie na druhé straně jsou charakterizovány intenzivním a přetrvávajícím strachem, nadměrným nebo iracionálním, který je vyvolán přítomností nebo očekáváním konkrétních objektů nebo situací (Bados, 2005). Tyto objekty nebo situace mohou pocházet ze zvířat, z potřeby předložit zkoušku, jak tomu je v tomto případě.

Stejně tak specifické fóbie mohou být situačního typu, když strach je vyvolán specifickými situacemi. V takovém případě by to byly situace spojené s aplikací testů. Na druhou stranu, testofobie souvisí se sociální fobií, neboť se jedná o trvalý strach ze situací, které zahrnují odhalení sebehodnocení ostatních.

To znamená, že ačkoliv aplikace testů a zkoušek je sama o sobě potenciálně stresující situaci ; Testofobie se vyskytuje, když se tato situace vyskytne se strachem, který překračuje racionální ospravedlnění a generuje řadu chování a fyziologických reakcí spojených s úzkostí. Tato iracionalita strachu je dokonce uznána osobou, která ji zažívá.

Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Symptomy

Jak jsme již řekli, testofobie může být charakterizována přítomností fyziologické reakce spojené s úzkostnými stavy , vyvolané situacemi, které zahrnují uplatnění zkoušky (což může být ve školním kontextu, ale také v sportovním či rekreačním kontextu, nebo v souvislosti s vysokou výkonností, logikou úspěšnosti - selhání a konkurencí). Druhá je situace, která je vnímána jako škodlivá, což způsobuje aktivaci sympatického nervového systému a vytváří řadu nedobrovolných motorických reakcí.

Tyto reakce jsou například, tachykardie, palpitace, zvýšený krevní tlak, pocit udušení, závratě , pocení, sníženou gastrointestinální aktivitu atd. Navíc, jakmile se vyvolá úzkostná reakce, specifické fóbie často vyvolávají záchvaty paniky.

Stejně jako u ostatních fóbií může testovací fobie vyvolat i další sekundární chování, které, jako např. Zkušenost s úzkostí, nejsou snadno pozorovatelné, ale mají negativní dopad na denní aktivity těch, kteří je zažívají.

Je to například, obavy související se vším, co je kolem předložení nějakého důkazu , nebo může také zahrnovat chování jako vyhýbání se stejným okolnostem, jelikož jinak jsou zažívány jako intenzivní nepohodlí.

Stejně tak může být testová fobie jedním z projevů úzkostných poruch nebo jiných typů složitějších a hlubších zážitků,

Možné příčiny a vývoj této fobie

Strach, který charakterizuje fobii, souvisí s možností utrpení ublížení; bez ohledu na to, zda k takovému poškození došlo dříve a bez nutného zvážení skutečné pravděpodobnosti, že k ní dojde. Na druhou stranu může být takový strach způsoben předchozí zkušeností, kdy škoda skutečně nastala.

V tomto smyslu lze testofobii vygenerovat dobře přímé negativní důsledky selhání při zkouškách nebo předchozích zkouškách ; nebo to může být způsobeno významy spojenými se zkušenostmi s hodnocením a selháním, i když předchozí výsledky byly většinou pozitivní.

Ty mohou být také příbuzné očekávání a požadavky vytvořené okolním prostředím , a to nemusí nutně odpovídat výkonu, schopnostem nebo zájmům člověka.

Na druhou stranu, situační specifické fóbie mají tendenci se vyvíjet v rané dospělosti, i když se v některých případech vyskytují v dětství. Obvykle se stává, že strach ze situace je prezentován racionálním, ale přetrvávajícím způsobem během dětství, ale nevyvolávají fobii až do dospělosti .

Bados (2005) nám říká, že v některých studiích bylo hlášeno, že mezi nástupem strachu a fobií může trvat přibližně 9 let. Navíc jsou specifické fobie častější u žen (tři ženy na člověka), i když se to může lišit podle konkrétní konkrétní situace.

Léčba

Stejně jako u jiných fóbií existují různé strategie, které mohou pomoci snížení zkušeností s nepohodlí spojenou se stresující situací , Tyto strategie se pohybují od analýzy a modifikace významů připisovaných k podnětu, který vyvolává stres (v tomto případě zkušenost, kterou je zkoumána zkouškou), k obnovení emocionálních stylů zvládnutí do stejné situace.

Ve specifickém případě testofobie je důležité zajistit, aby situace kolem testu (to, co se děje před a po jeho prezentaci), vytvářejí zážitky z klidu a ne jen stresu.

Jinými slovy, je důležité kompenzovat napětí způsobené nadměrnou potřebou studia, s dalšími aktivitami nebo zkušenostmi, které poskytují relaxaci. Stejně tak je to důležité asertivně řídit výsledky testu , zejména pokud jde o neočekávané nebo neuspokojivé výsledky.

Bibliografické odkazy:

Testofobie (2017). Společné fóbie. Získané 31. srpna. K dispozici na //common-phobias.com/testo/phobia.htm.
Bados, A. (2005). Specifické fóbie. Fakulta psychologie, Univerzita v Barceloně. Získané 31. srpna 2018. K dispozici na //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
Talha, M. (2004). Fobie Bibliografická anotace. Dizertace pro udělení titulu Master of Library & Information Science. Alžírská muslimská univerzita (Indie). Získané 31. srpna 2018. K dispozici na //ir.amu.ac.in/7550/1/DS%203365.pdf.
Testofobie - strach ze zkoušky (S / A). Zdroj fobie. Načteno 31. srpna 2018. K dispozici na //www.phobiasource.com/testophobia-fear-of-taking-tests/.