4 výhody kontrafaktuálního uvažování: přemýšlejte o tom, co mohlo být a nebylo
Co kdybych se odvážil? Co kdyby řekl ano? Tyto a další tisíce otázek jsou typické pro protipřirozené uvažování , Skládá se z představy alternativních skutečností k naší současné realitě se všemi emocionálními důsledky, které z toho vyplývají.
Uvedu příklad. Představte si typický film, ve kterém se dívka (nebo chlapec) setkává se současně se dvěma kluky. Přichází bod, kdy je situace neudržitelná a musíte si vybrat jednu ze dvou. Přemýšlejte, promluvte se svými přáteli, hodnotte a po hodně přemýšlení nakonec vyberte. O několik měsíců později, i přes to, že s tímto chlapcem dělá velmi dobře, myšlenky svého druhu procházejí jeho hlavou: "Co kdybych si vybral druhou, jaký bude teď můj život?" To je protichůdné myšlení nebo úvaha: přemýšlejte o tom, co mohlo být a nebylo .
Ale ... a jakou roli má tato myšlenka? Protože se na první pohled nezdá být velmi užitečné. Přemýšlení o minulosti, která už neexistuje, nebo převrácení již přijatých rozhodnutí, se zdá, že nemá smysl ... Nicméně nyní víme, že protistabilitní úvaha může být užitečná v určitých situacích.
- Související článek: "9 typů myšlení a jejich charakteristik"
Proč je užitečné srovnávací uvažování
Věda ukázala, že v určitých situacích nám toto uvažování pomůže pochopit náš život. Níže shrnuji ve 4 bodech, proč tato myšlenka může být užitečná:
1. Pomozte se poučit z chyb a připravte si lepší budoucnost
To je jeden z nejčastějších, a to je Kolikrát jsme se pokoušeli o naše chyby ... "Kdybych neopustil, schválil bych a teď bych nemusel studovat na zotavení", "Kdybych nebyl tak pyšný, neměli bychom tři dny mluvit", "Co kdybych přijal nabídku? Možná bych teď měl dvojnásobek platu ... "
Tady nejde o nás rozdrtit, ale o učení , Nemůžeme se vrátit, ale můžeme zůstat doma v předvečer další zkoušky, pohltit pýchu v příští diskusi a lépe zvážit další nabídku, která přichází.
2. Komfort a úleva
Tato funkce se provádí v situacích, které byly nepříjemné, bolestivé, hanebné nebo nespravedlivé. Bylo by to: "No, mohlo by to být horší". Například "Ti z letecké společnosti vzali dva dny, aby nám vrátili zavazadla, ale přinejmenším neztratili nic" nebo "Schůzka byla katastrofa, ačkoli naštěstí ten, kdo na kroku narazil, byl jeho a ne já ... " Jsme ulehčeni, abychom to mysleli v tom špatném, to nebylo tak hrozné, jak by to mohlo být .
3. Vytvořte pohodu a spokojenost
Kdy? V situacích, kdy bylo dosaženo určitého úspěchu. Jak? Představ si, jak špatně to mohlo být. Zdá se, že je trochu masochistická, pravda, ale za tím má vysvětlení.
A je to myšlení na to, jak špatné by mohlo něco projít, a ve srovnání s tím, jak skvělé to bylo, cítíme obrovskou spokojenost, radost a radost. Proč? Protože když to porovnáváte, jsme ještě více pyšní na sebe pro dosažení tohoto úspěchu nebo úspěchu.
4. Dává emocím a význam minulosti
Konkrétně k paměti. A tady přicházejí do hry fráze jako "musel se stát", "byl osud" nebo "věci procházely něčím". S myšlenkami jako: "Byla to osud ... musel jsem si vybrat, a kdybych nešel, nevěděl bych, co je teď můj oblíbený autor", posílili jsme emoce této paměti a dali nám to smysl: "Potkala jsem ji, protože osud on to chtěl. "
Všichni rádi pamatujeme na vzrušující situace, které zažíváme, abychom si je mohli pamatovat. Oh, ano, nedávej si ruku do ohně, když s někým mluvíš o minulé události a všichni říkají, že takhle to říká. Je více než dokázáno, že mnohokrát, bez vědomí, "Upravit" a deformovat naše vzpomínky , takže jsme vytvořili "novou verzi".
Když jsme viděli tyto 4 body, zjistili jsme, že argumenty protistrany jsou užitečné, pokud je používáme pro tyto 4 účely. U všech ostatních se jí lépe nevěnujte, protože nám přinese utrpení, lamentaci a nepohodlí. Jak píše píseň, minulý týden .
