yes, therapy helps!
45 nejlepších frází od Daniel Goleman

45 nejlepších frází od Daniel Goleman

Duben 22, 2021

Daniel Goleman je nejlépe známý pro své teorie emocionální inteligence , koncept, který dnes má velkou popularitu. Emocionální inteligence vychází z Howarda Gardnerova teorie mnoha inteligencí.

Tento psycholog postuluje, že neexistuje jednotná inteligence, ale existuje mnoho inteligencí a každý z nich může mít více domén v jednom (nebo několika) z nich. Emocionální inteligence by pak byla součástí interní a interpersonální inteligence, o níž hovořil Gardner.

  • Pokud chcete vědět více o emoční inteligenci, můžete navštívit náš příspěvek: "Co je to emoční inteligence? Objevování důležitosti emocí "

Nejlepší fráze a úvahy od Daniel Goleman

Koncept slavný Golemanem je velmi populární v oblasti psychologie a uplatňuje se v různých oblastech, jako je duševní zdraví, práce, vzdělávání nebo sport.


V tomto článku najdete kompilaci nejlepších frází od Daniel Goleman .

1. Smysly přenášení stavu mysli mezi dvěma lidmi jsou od nejvýraznějších až po nejvíce pasivní. Existují ovšem lidé zvláště náchylní k emocionální nákaze, protože jejich vrozená citlivost zrychluje jejich autonomní nervový systém (indikátor emoční aktivity)

Existují lidé, kteří jsou citlivější než jiní. Cítí emoci intenzivněji .

2. Výuka Sokrates "znáte sebe", uvědomte si vlastní pocity ve stejném okamžiku, ve kterém se konají, je základním kamenem emoční inteligence

Samo-znalost je klíčem k emoční inteligenci a blahu lidí.


3. Když lidé jsou v pohodě, je to, když pracují nejlépe

Když jsou lidé, kde chtějí pracovat, jsou ve stavu toku a jsou mnohem produktivnější.

4. Intenzivní negativní emoce pohlcují veškerou pozornost jednotlivce a brání jakémukoli pokusu o účast na něčem jiném

Emoce se skládají ze tří stavů: fyziologické, kognitivní a behaviorální.

5. Bez selektivní pozornosti by zkušenost byla úplným chaosem

Selektivní pozornost nám dovoluje věnovat pozornost danému stimulaci

6. Samovládání funguje jak na úrovni individuální mysli, tak i na kolektivní úrovni

Citace o sebe-podvodu, která vás jistě přiměje přemýšlet

7. Snadnost, s jakou společnost pohrdá a dokonce i pohřbívá, rozporuplné vize, samozřejmě závisí na soustavě rozdílů, které sdílí její občané. Neuvědomujeme si, co nemáme rádi vidět, a neuvědomujeme si, že si neuvědomujeme

Žijeme ve společnosti, která nás neukládá jako emocionálně inteligentní lidé.


8. Sebekontrola vyžaduje sebevědomí a samoregulaci, klíčové součásti emoční inteligence

Vědomí a ovládání emocí jsou bezpochyby ctností lidských bytostí.

9. Pokud existují dva morální postoje, které náš čas naléhavě potřebuje, je sebeovládání a altruismus

Bohužel na Západě žijeme s materialistickými a sebeckými hodnotami.

10. Nenechte hluk názorů ostatních tlumit váš vnitřní hlas. A co je nejdůležitější, mít odvahu dělat to, co vaše srdce a vaše intuice diktují vám. Nějak jste již věděli, co se opravdu chcete stát

Není vždy snadné mít správné sebeuvědomění. Je však klíčem k osobnímu rozvoji.

11. Emoce ovlivňují naši pozornost a náš výkon

Emoce způsobují změny v našem chování , Například pozornost

12. Dlouhotrvající emocionální napětí může bránit intelektuálním schopnostem dítěte, a tím bránit jejich schopnosti učit se

Emocionální napětí z dlouhodobého hlediska způsobuje to, co je známo jako emoční únava.

13. Klíčem k dosažení vysokého kolektivního IQ je sociální soulad

Golemanova emoční inteligence vysvětluje, že IQ není ukazatelem úspěchu v životě, ale že to ovlivňují i ​​jiné proměnné.

14. Ve velmi reálném smyslu máme všichni dvě myšlenky, jednu myšlenku, která myslí a druhá myšlenka, která cítí, a tyto dvě základní formy znalostí vzájemně ovlivňují budování duševního života

Goleman rozlišuje emocionální od racionálního myšlení.

15. Nový vrh domorodců tohoto digitálního světa je stejně tak zručný v používání klávesnic, neboť je nemotorný při interpretaci chování druhých v reálném čase, zejména pokud jde o varování před zhoršením způsobenou rychlostí, s jakou přeruší konverzaci, aby přečetli textovou zprávu, kterou právě obdrželi

Rozvíjení osobnosti prostřednictvím sociálních sítí má vliv a cenu na život tváří v tvář.

16. Reálný úspěch nezávisí jak na talentu, tak na schopnostech pokročit i přes neúspěchy

Talent je důležitou součástí úspěchu. Existují však i jiné faktory, které nás udržují v živé době.

17. Musíme mít na paměti, že impuls je příčinou emocí a že semeno všech impulzů je expanzivní pocit, který se snaží vyjádřit v akci

Pro Goleman jsou impulsy a emoce sjednocené. Když žijete s jinými lidmi, je nutné je ovládat.

18. Lidé mají tendenci nakládáním s kolektivními problémy, jako kdyby byli odpovědní jiní

Je snadnější obvinit jiné, než se na sebe podívat a změnit.

19. Pohled přímo do očí otevírá dveře přístupu k empatii

Empatie je základní emocionální dovednost, když chceme souviset s ostatními

20. Je to kombinace přiměřeného talentu a schopnosti vytrvat ve tváři neúspěchu, který vede k úspěchu

Emocionální inteligence vám umožňuje zůstat na hladině iv těžkých časech.

21. Pro mnohé z nás je luxusem mít během dne vlastní čas, ve kterém můžeme ležet a přemýšlet. Jedná se o kreativitu o některé z nejcennějších momentů našeho dne

Goleman, mluvení o reflexi. Nepochybně klíčový aspekt osobního rozvoje .

22. Interpersonální inteligence je schopnost porozumět druhým: jaké jsou věci, které je nejvíce motivují, jak fungují a co nejlépe spolupracovat s nimi

Abychom se spojili s ostatními, musíme ovládat interpersonální inteligenci.

23. Vina, hanba a strach jsou okamžitými motivy podvodu

Viny na druhé a pocit hanby a strachu nesouhlasí s osobním růstem člověka.

24. V nejlepším případě se IC zdá, že přispívá pouze 20% rozhodujících faktorů úspěchu

IQ představuje pouze malou část úspěchu v životě.

25. Samo-uvědomění znamená hluboké pochopení vlastních emocí, sil, slabostí, potřeb a impulzů.

Uvědomování si vlastních emocí a to, co se děje v tady a nyní, je nezbytné mít větší blaho.

26. Možná, že neexistuje žádná psychologická dovednost, která by byla nezbytnější, než odolávat impulsu

Emocionální regulace je nezbytná, aby bylo možné žít s ostatními.

27. Vedení není synonymem nadvlády, ale umění přesvědčit lidi, aby společně pracovali na dosažení společného cíle

Dobrý vůdce je ten, který svede druhé s charismatickými osobnostmi a přesvědčovacími dovednostmi.

28. Empatie vždy zahrnuje akt sebevědomí

Ačkoli empatie je spojena s porozuměním ostatním, je založena na sebeuvědomění.

29. Vlastníme naši pozornost, technologie brání našim vztahům

Nové technologie změnily způsob, jakým máme vztah k lidským bytostem.

30. Schopnost vyjádřit své pocity představuje základní sociální dovednost

I když to někdy stojí, cZnalost našich emocí a jejich vyjádření má zásadní význam , Jsme sociální bytosti.

31. Pocity se ospravedlňují se sérií vnímání a "důkazů" v sobě

Naše emoční stránka vytváří pro vás odůvodnění.

32. Strach, ve vývoji, má velký význam; snad víc než jakékoliv jiné emoce, je rozhodující pro přežití

Tato emoce nám pomohla dostat se od všech druhů nebezpečí díky emocionální paměti.

33. Jedním z hlavních misí vedení je přesunout pozornost na to, kde by se měla zaměřit

Řízení priorit a cílů je podle Golemana jedním z pilířů vedení.

34. Život je komedií pro ty, kteří myslí a tragédií pro ty, kteří se cítí

Jeden z nejvýznamnějších alegorických a zajímavých frází od Daniel Goleman.

35. Zkoumání znamená, že jsme schopni přejít z určitého zaměření a hledat nové možnosti

Někdy může příliš omezit duševní rámce.

36. Rumení může také posílit depresi tím, že nás uvěří, že jsme více depresivní

Pohyb myšlení, nebo ruminace, dělá naše problémy vypadají nadměrně.

37. Vaše zaměření určuje vaši realitu

Jednoduchá fráze o síle vnímání našich myšlenek .

38. Ze všech rozměrů, které tvoří emoční inteligenci, je nejjednodušší rozpoznat empatii

Jedna z Golemanových frází o konceptu, který pomáhal popularizovat: emoční inteligenci.

39. Sny jsou soukromé mýty a mýty jsou společné sny

Krásná reflexe symbolických a jedinečných.

40. Dobrá práce vyžaduje zkušenost, etiku, nadšení a dokonalost

Goleman hovoří o tom, co považuje za pilíře profesionality a efektivity.

41. Pokud je špatná nálada na vysokých místech, pravděpodobně to bude i ve zbytku organizační struktury

Emoce jsou také nákazlivé.

42. Emocionální nedostatek kontroly je překážkou práce intelektu

Nedostatek dobrého zvládnutí toho, jak zažíváme emoce, může způsobit, že se sami sebe samovládáme.

43. Pocity mají velmi důležitou roli, pokud jde o navigaci v neustálém rozhodování, kterým je život

Když soudíme, jak jsou naše životy, racionalita je nadhodnocená.

44. Pravý soucit znamená nejen pocit bolesti druhého, ale také pocit, že má pomoci

Pocit soucitu je zbytečný, pokud to neznamená, že neprovádíme akce, které se liší od toho, co bychom udělali, kdybychom to necítili.

45. Jedním z aspektů úspěšných vztahů není to, jak jsme kompatibilní, ale jak zvládneme naše neslučitelnosti

Vědět, jak čelit potenciálním problémům, je něco, co nás vede ke zdravějšímu vztahu.


Daniel Landa - Andílek (Duben 2021).


Související Články