5 praktických kláves pro zvládnutí neverbálního jazyka
Existuje mnoho mýtů a nevědomostí o nonverbální jazyk .
Gesturní komunikace a vše, co přenášíme svým fyzickým projevem, má zásadní význam při komunikaci s jinými lidmi. Ve skutečnosti to tvrdí odborníci až 80% z toho, co přenášíme, to děláme neverbálně a pouze 20% se týká našich slov , Překvapivé, že?
Navzdory tomu je jeho význam nesporný, protože po mnoho let je velkou částí komunikace lidského druhu byl založen výhradně na gestech, projevech a mrzutích .
Nonverbální jazyk: lze ho zlepšit?
Prostřednictvím této omezené formy výměny informací by člověk měl být schopen porozumět, jestli někdo nosí přátelské záměry nebo ne, jestli se má něco hrát bezprostředně nebo jestli má nějaká šance na páření s ostatními členy kmene.
Rostoucí rozšiřování vědeckých studií umožnilo podrobněji porozumět funkci neverbálního jazyka, avšak v některých případech také přispělo k příliš extrémnímu pohledu na jeho význam.
Realita je ve většině situací nemůžete vyvodit závěry z jediného gesta samostatně , Musí být integrovány do kontextu a souboru signálů, aby tento výraz získal skutečný význam.
Věda o řeči těla má stále ještě mnoho hádanek, které můžete odhalit, ale můžete začít s nimi pět konceptů, které vám umožní zlepšit své sociální dovednosti a zvládnout neverbální komunikaci .
1. Vyjadřete to, co máte pocit a cítíte, co vyjádříte
Existuje fyziologický mechanismus, tzv. Proprioception, který vytváří a dvojitý význam mezi vašimi emocemi a jazykem těla , A to má obrovské výhody pro ty, kteří vědí, jak ji používat ve své prospěch.
Když máte pocit, že vás napadá pocit nebo pocit, vaše neurony posílají příkaz k svalům, aby přijali určitou pozici. Pokud se cítíte nejistě, je například důsledkem toho, že skončíte překročením svých zbraní, abyste vytvořili bariéru.
Některé studie však ukázaly, že existuje i opačná cesta. Pokud vědomě přijmete postoj k nejistotě, vaše mysl začne zažívat odpovídající emoce. Váš mozog chápe, že pokud ukáže, že gesto je, protože by to mělo takový pocit.
Dobrou zprávou je, že je možné použít tuto dvojitou cestu vytvářet pozitivní stavy , Pokud přijmete postoj důvěry, jako je vaše vysoká hlava a ramena vzpřímená, začnete se cítit více sebejistě a uvolněně.
2. Čím dál od mozku, tím méně kontroly
Několik výzkumů dospělo k závěru, že paže, ruce a trup jsou částí těla snadněji kontrolovatelné vědomě. To je důvod, proč mnoho lidí je schopno předstírat prostřednictvím svého neverbálního jazyka které cítí některé emoce, když ve skutečnosti zažívají jiné.
Zdá se však, že čím dál vzdálenější od centrálního nervového systému je část těla, tím méně vědomé kontroly můžeme na něm vyvíjet. Je to pravděpodobně otázka nedostatečné pozornosti spíše než fyzické vzdálenosti, ale v každém případě máme tendenci mít menší místo v nohách než v pažích.
Je to dobrý nápad, že kromě pohledu na jazyk těla horní části trupu věnujte pozornost nohám vašeho partnera protože vám poskytnou velmi cenné informace. Naše nohy mají tendenci ukazovat na to, co nás zajímá, ať už je to člověk nebo úniková cesta, a často jdou zcela bez povšimnutí.
3. Tvář je zrcadlem duše
Výrazy tváře jsou také zcela reprezentativní náladou někoho. Ve skutečnosti existují dokonce i teorie, které propojují obličejové rysy s osobností, jako je například morfosychologie.
Po mnoho let evoluce jsme museli být schopný komunikovat emoce přesně přežít jako druh. V této souvislosti a vzhledem k velkému počtu stávajících obličejových svalů se tvář stala nejspolehlivějším zrcadlem duše.
Ačkoli existuje mnoho nuancí, existují 4 až 6 základních emocí, které naše mikrosnímky obličeje dokáží komunikovat: radost, strach, zlost, smutek, znechucení a překvapení. Každý zahrnuje určité svaly obličeje a musí být integrován do globálního kontextu, který zahrnuje zbytek řeči těla a ústní komunikaci.
Je možné do jisté míry falšovat mikroexprese obličeje maskovat pocity, ale je prakticky nemožné řídit všechny svaly zapojené vědomě , Proto jsou vždycky stopy, jako je nedostatek vzhledu tváří a očí v falešném výrazu radosti:
4. Napodobit pozici generuje důvěru
Existují vědecké důkazy, které podporují skutečnost, že když se dva lidé rádi navzájem nebo stráví spoustu času společně, mají tendenci podvědomě přijímat stejný jazyk těla , Hodně z odpovědnosti spočívá v emocionální nákaze skrze zrcadlové neurony.
Napodobit jazyk těla jiné osoby je jednoduchý a snadný způsob, jak začít vytvářet důvěru důvěry, ačkoli by se mělo dělat pečlivě, aby to nebylo zřejmé.
Chcete-li to dosáhnout musíte být selektivní v tom, co napodobujete : nekopírujte gesta, která by vám nebyla přirozená, neměli byste je okamžitě napodobovat poté, co je učinil, a měnit jejich amplitudu a intenzitu. Rovněž je dobré se vyvarovat reprodukce negativních výrazů, aby nedošlo ke zvýšení jejich nákazy, i když bude záviset na každé konkrétní situaci.
I když se může zdát manipulativní, není to, když je cíl čestný. Mnoho lidí skvělé sociální dovednosti nechal je podvědomě zapracovat, aby se jeho partner mohl uvolnit a otevřít hlubšímu rozhovoru.
5. Kontakt s sebou odhaluje spoustu informací
Dalším způsobem, jak získat mnoho informací z neverbálního jazyka, je přes typ kontaktu se sebou samým.
Instinktivně malé děti pokrývají oči, když nechtějí něco vidět nebo pokrýt jejich uši, když se jim nelíbí to, co slyší. Také pokrývají ústa prstem, když chtějí mlčet svého partnera. Ačkoli s nižší intenzitou, tyto gesta obvykle vydrží v dospělosti.
Když se někdo dotkne jejich očí, uší nebo úst, může to být a nevědomý pokus zablokovat něco, co se vám nelíbí , Abyste se vyhnuli nesprávným interpretacím (jako např. Skutečné zachycení oka), musíte také vzít v úvahu další znaky, které potvrzují tento závěr.
Na druhé straně, dotýkat se sebe spojením rukou nebo otíráním rukou může naznačovat potřebu podpory, snad jako dědičnost od pohodlí ve formě fyzického kontaktu které nám rodiče nabízeli v dětství. Tento signál vám může pomoci zjistit, že se někdo cítil nepohodlně a potřebuje cítit podporu.
