5 druhů terapií páry
Vztahy jsou složité. Není to jen otázka lásky: zachovat rovnováhu mezi vášní, intimitou a odhodláním , komunikovat správně a mít vztah, který umožňuje oběma partnerům růst a obohatit sebe navzájem život, vyžaduje velké úsilí. V tomto kontextu není neobvyklé, že se v průběhu vztahu mohou objevit různé typy konfliktů, které musí pár čelit, a nemusí být schopni to udělat samy.
Alternativou, která je k dispozici, je-li touha zlepšit situaci, je hledat odbornou pomoc: může být nezbytné jít na profesionála, který nám pomůže provést terapii páry. Nicméně, terapie párů není homogenní věc, která se provádí stejným způsobem, odlišné proudy myšlení vyvinuly různé přístupy, které mohou být více či méně užitečné v závislosti na daném problému. V tomto článku budeme komentovat terapii párů obecně a některé typy terapií, které existují .
- Související článek: "Jak vědět, kdy jít na terapii páření? 5 důvodů hmotnosti"
Co je terapie páry?
Název terapie dvojčat je ten typ léčení nebo postup, který se používá na profesionální úrovni **, aby se zlepšila situace a vztah páru ** předtím, než nastane nějaký typ problému, který narušuje jeho normální fungování nebo která je zdrojem utrpení pro jednu nebo obě strany.
Tento typ terapie je velmi užitečný pro ty páry s významnými problémy a konflikty nebo pro ty, kteří se snaží řešit menší problémy, ale mohou to ovlivnit vztah. Nejběžnější je, že za různými problémy se skrývá přítomnost nějakého typu frustrace nebo nespokojenosti s nějakým aspektem vztahu, obvykle spojeným nebo zhoršeným nedostatkem komunikace.
Je možné, že neexistuje jasná poptávka nad rámec relačních problémů. Jedním z hlavních aspektů práce je objasnit důvod nespokojenosti s cílem nalézt způsoby, jak jej snížit a zavést změny, které umožňují řešení konflikty Nicméně, v jiných případech může být příčina konfliktu omezena na okolnost , situaci nebo konkrétní nesrovnalosti.
Některé z hlavních příčin, které obvykle vedou pár konzultovat jsou obvykle vzhled nevěry, problémy nebo absence komunikace, špatná koexistence, přítomnost žárlivosti, emoční závislost, problémy s plodností, sexuální dysfunkce, absence společných cílů nebo vnímání nedostatečné angažovanosti jedné ze stran, nesrovnalosti v vzdělání potomků, strukturální nesrovnalosti na úrovni problémů hierarchie nebo neexistence spravedlnosti v moci nebo neočekávané problémy, jako je úmrtí dítěte nebo diagnóza nebo utrpení chronické nebo koncové nemoci nebo duševní poruchy.
- Možná máte zájem: "Typy psychologických terapií"
Druhy léčby páry podle jejich paradigmatu
Všechny tyto problémy lze pozorovat a léčit z velmi rozdílných teoretických a praktických perspektiv , Některé z nich se například mohou soustředit více na emocionální faktory nebo na pocity svých členů, zatímco jiné jsou založeny spíše na existenci rodinných rolí a struktur nebo na kognitivnějších aspektech. Všechny jsou považovány za terapii páry a všechny jsou užitečné v různých situacích.
Dále uvidíme některé z hlavních typů terapií, které existují založené na teoretickém proudu, ze kterého odcházejí .
1. Psychodynamická terapie dvojčat
Párová terapie prováděná z psychodynamické perspektivy se obvykle soustřeďuje na přítomnost konfliktů vzniklých v dětství nebo v časném vývoji jako příčina vzniku problémů párů v současnosti. Také využívání obranných mechanismů je analyzováno jako projekce v druhém vlastních strachů nebo introjekce vlastností druhého do vlastního já.
Dalšími pozoruhodnými aspekty jsou vysoká hodnota daná terapeutickým vztahům a vědomým a nevědomým fantaziím každého člena dvojice, zejména co se týče vztahu.
- Možná vás zajímá: "Projekce: když kritizujeme druhé, mluvíme o sobě"
2. Systémová terapie dvojčat
Jeden z nejznámějších typů terapií páry, který také vede k aplikaci rodinné terapie, je založen na systémové paradigmatu. V tomto případě je vztah považován za otevřený systém, ve kterém dochází k výměně rolí, norem a vztahů.Většina problémů je obvykle spojena s komunikačními problémy, nedostatkem náboru či vyjádřením potřeb každého člena dvojice nebo vzhled nebo udržování pevných rolí, které se stanou nefunkčními a generátory utrpení.
3. Kognitivně-behaviorální pár terapie
Kognitivně-behaviorální terapie je nejrozšířenější a uznává se dnes ve většině aspektů psychologie. Tento typ terapie obvykle spojené s poznáním, přesvědčením, očekáváním a myšlením každého předmětu , stejně jako v chování odvozeném od nich. Je tedy obvyklé, že rozdíly fungují v rámci tohoto paradigmatu z hlediska očekávání ve vztahu, přítomnosti chování, které předpokládají utrpení jedné ze stran. Situace, ve kterých dochází k nadměrné kontrole nebo nízké vzájemné výztuže, jsou zpracovány.
- Související článek: "Kognitivní behaviorální terapie: co je to a na jakých základech je založena?"
4. Humanistické párové terapie
Jiný druh terapie páry, snad méně známý než předchozí, je založen na humanistickém přístupu. Z tohoto přístupu se snaží, aby členové páru vyvíjeli a optimalizovali svůj potenciál, demolovali masky a role a objevovali se samy. To je považováno za rozvíjení individuality každého člena dvojice což povede k silnějšímu spojení mezi oběma stranami.
5. Další typy terapií páry
Zatím jsme mluvili o různých typech terapií párů založených na paradigmatu, která je součástí, ale to nejsou jediné. Můžeme najít různé způsoby konceptualizace a užívání terapie v rámci těchto paradigmat.
Například, tam je terapie zaměřená na emoce (která se snaží zlepšit vazbu z emočního vyjádření a překonat začarované kruhy negativních emocí) nebo integrál založený na přijetí a angažovanosti problematické situace (například na stav chronické poruchy). Existují také léčebné postupy zaměřené více na určité aspekty vztahu, jako je sexuální terapie.
