70 nejlepších vět prosperity
Chcete-li si užít dobré zdraví, je klíčem k tomu, abyste byli šťastní, a lidská bytost, jako jeden z klíčových cílů, si vždy přeje být šťastná , Naše návyky do značné míry určují, jak se budeme cítit jak fyzicky, tak i emocionálně, takže je nutné mít zdravý životní styl.
- Související článek: "70 buddhistických frází pro dosažení vnitřního míru"
Fráze o blahu
V tomto článku jsme připravili seznam nejlepších frází a rad o wellness, které vám pomohou nalézt emoční rovnováhu.
Zobrazujeme je níže.
1. Musíme si být vědomi toho, že to, co způsobuje nepohodlí nebo úzkost, není událostí, ale jakým způsobem propojujeme emoci s těmito
Jak psycholog Jonathan García-Allen říká, co nás mnohokrát trpí, není to, co se nám stane, ale jak interpretujeme události, které se nám staly.
2. Uzdravení pochází z převzetí zodpovědnosti: z toho, že si uvědomujete, že vy jste tím, kdo vytváří vaše myšlenky, pocity a činy
Máme co říct, pokud jde o uzdravení našeho těla a naší mysli.
3. Polovina moderních drog by mohla být vyhozena z okna, ačkoli ptáci je mohli jíst
Martin H. Fischer, vyzývá čtenáře, aby s tímto výrazem promyslel.
4. Pokud chcete zvládnout úzkost života, žít okamžik, žít v dechu
Žít přítomný je účinný způsob, jak snížit úzkost.
5. Zaměřte se na cestu, nikoliv na cíl. Radost není nalezena v dokončení činnosti, ale v tom
Další citát, který mluví o tom, jak je důležité tady a teď žít.
6. Život je víc než zvýšení vaší rychlosti
Mohandas K. Gandhi, o živém životě krok za krokem, aniž by si vždycky uvědomoval budoucnost.
7. Signálem úspěšného muže je strávit celý den na břehu řeky, aniž by se o něm cítil vinný
Někdy stojí za to najít sebe. Ale to je synonymum pro zdraví.
8. Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky ve větrné obloze. Důvěrné dýchání je moje kotva
Meditace a kontrola dýchání jsou techniky, které se velmi využívají ke zlepšení spokojenosti lidí.
9. Napětí je to, kdo si myslíte, že byste měli být. Relax je to, čím jste
Čínské přísloví, které vám pomůže dosáhnout štěstí.
10. V tuto chvíli je spousta času. V tomto okamžiku jste přesně tak, jak to mělo být. V této chvíli existuje nekonečná možnost
Současný okamžik je nejlepší příležitostí, kterou musíme být šťastní.
11. Buďte v tuto chvíli spokojeni, stačí. Současný okamžik je jediná věc, kterou potřebujeme, nic víc
Matka Tereza z Kalkaty nám dala toto moudré doporučení.
12. Štěstí je smysl a účel života, obecný a konečný cíl lidské existence
Aristoteles již filozofoval o štěstí ve starověkém Řecku.
13. Pokud chcete být šťastní, nastavte si cíl, který bude řídit vaše myšlenky, uvolnit energii a inspirovat vaše naděje
Zásadní cíle jsou klíčem k zachování emoční rovnováhy.
14. Jděte jako byste políbili zemi s nohama
Thich Nhat Hanh, v souvislosti s tím někdy nevidíme, co máme předtím, protože žijeme v očekávání.
15. Je důležité, abyste si každý den odpočinuli a obnovovali svůj život
Dobrá pohoda není statická a dobré návyky ji upřednostňují.
16. Dokonalost postavy je následující: žít každý den, jako by to byl poslední, bez spěchu, bez apatie, bez předpětí
Marco Aurelio, který vám poskytne užitečné tipy pro dosažení duševní a tělesné pohody.
17. Nakonec existují tři věci, na kterých záleží, jak jsme žili, jak jsme milovali a jak jsme se naučili pustit se
Jack Kornfield, pochopili, že tyto tři klíče jsou pro naše štěstí životně důležité.
18. Mysl je flexibilní zrcadlo, upravte ji a lépe vidět svět
Můžeme změnit náš způsob myšlení k lepšímu, pokud se budeme snažit.
19. Bezpečnost je, když je vše řešeno, když se vám nic nestane, je to popření života
Strach z nejistoty je opravdu nefunkční.
20. Udělejte si přestávku; pole, které odpočívá, dává bohatou sklizeň
Relaxační je dobré, abyste získali emoční stabilitu.
21. Pokud si myslíte, že problém je tam, zastavte. Tato myšlenka je váš problém
Šťastí se rodí v sobě, ne očekává věci od ostatních.
22. Máme dva životy. Druhý začne, když si uvědomíme, že máme jen jedno
Konfucius Ironický citát, ale plný smyslu. ,
23. Chůze je nejlepší cvičení možné. Obvykle chodí velmi daleko
Chůze a chůze mají mnoho zdravotních přínosů, jak můžete vidět v našem článku: "Psychologické výhody chůze."
24. Nejhorší agrese vůči sobě, nejhorší ze všech, je zůstat nevědomá, protože nemáme odvahu a respekt k tomu, abychom se ctili s čestností a něhou
Není nic horšího, než ne milovat sebe.
25Dobrá láska a intelekt jsou dvěma požehnáním života
Fráze, která mluví o vztahu intelektu a štěstí.
26. Důvěra není komplikovaná, stačí si to vzpomenout
Vědecké studie ukazují, že Mindfulness upřednostňuje emoční rovnováhu, a tedy i štěstí.
27. Tajemstvím duševního a fyzického zdraví není smutek o minulosti, starosti o budoucnost nebo o předvídání problémů, ale o život v současné době moudře
Buddha nám před dávnou dobou dal jasno, že přítomnost současnosti je klíčem k našemu blahu.
28. Zdraví a zdraví jsou povinností, jinak bychom nemohli udržet svou mysl silnou a jasnou
Další citace od Buddhy. Jsme nuceni být šťastní a pracovat pro naše zdraví.
29. Dobrá 5-kilometrová chůze bude dělat více pro nešťastnou a zdravou dospělou osobu, než veškerá medicína a psychologie na světě
Opět citát, který hovoří o fyzickém cvičení a především o chůzi.
30. Znám pouze jednu svobodu a je to svoboda mysli
Antoine de Saint-Exupery, filozofovat o životě zakotveném v sociálních podmínkách.
31. Dokonalý je nepřítel dobrého
Dokonalost neexistuje, a proto se rovná neštěstí.
32. Nuda je pocit, že všechno je ztrátou času; klid, že nic není
V našem článku "55 věcí, které můžete udělat, když se nudíte", najdete několik tipů, jak zabránit nudě.
33. Život je tanec. Důležitost je svědkem tohoto tance
Technika Mindfulness nám pomáhá být v here a nyní s non-judatickou mentalitou.
34. Pole vědomí je malá. Přijímat pouze jeden problém najednou
Řešení problémů a zabránění tomu, aby se stali chronickými, je nutná pro dobré duševní zdraví.
35. Nechte své mysli a pak "pozorně". Zavřete uši a poslouchejte
Fráze, která vás vyzývá k cvičení Vědomí, abyste si užívali většího binestaru.
36. Vědeckou pravdu lze shrnout: jíst mírně. mít pestrou stravu a nemusíte se bát
Význam výživy v našem obecném zdraví je více než vědecky dokázaný.
37. Tělo a mysl musí být chápány jako něco sjednoceného
Duševní zdraví ovlivňuje fyzické zdraví a naopak.
38. Ten, kdo užívá léky a zanechává stravu, ztrácí schopnost svých lékařů
Zdravá výživa je úzce spjata se zdravím lidí.
39. Nevěřte všemu, co si myslíte. Myšlenky nejsou víc než toto: myšlenky
Ne všechno, co si myslíme, je pravda, i když se to někdy zdá.
40. Nikdy nepomějte a nikdy se neobtěžujte
E.B. Bílá, radit se žít dar a užít si to.
41. Trpělivost má po celou dobu potřebnou
Jak říká: "Trpělivost je matkou vědy". No, je to také zdraví.
42. Smutná duše vás může zabít rychleji než klíček
Deprese je dnes jedním z nejčastějších psychických problémů.
43. Vina je vždy hladová, nenechávejte ji konzumovat
Terri Guillemets Geniální fráze o vinu.
44. Největším bohatstvím je zdraví
Nic není na tom, kdybychom neměli rádi dobré zdraví.
45. Je zvědavé, že život, tím spíše prázdný, tím více váží
Leon Daudet. Velký cit od tohoto autora o tom, jak můžeme tento problém vzít na vlastní náklady.
46. Rozjímání je nové mobilní zařízení; mohou být kdykoli a kdykoli diskrétně používány
Meditace odděluje velké výhody pro zdraví, jak říkáme v našem článku: "Výhody meditace podporované vědou".
47. Moje zkušenost mi říká, že většina věcí není tak špatná, jak jsem si myslela, že budou
Myslíme si, že věci budou horší, než skutečně budou.
48. Podívejte se na vše, jako byste to viděli jako první nebo poslední. Pak bude váš čas na zemi plný slávy
Když přijmeme pozornou mentalitu, zlepšuje se naše emoční rovnováha.
49. Nepodceňujte hodnotu toho, že nic neděláte, jít sám, naslouchat všemu, co neslyšíte a neobtěžujete se
Relaxační může být stejně dobré jako pohyb.
50. Průměrná délka života by narostla skoky, kdyby se zelenina cítila tak dobře jako slanina
Legrační fráze Douga Larsona o zdravé stravě.
51. Odpuštění nezmění minulost, ale zlepšuje budoucnost
Paul Boese, o léčivé síle odpuštění.
52. Štěstí nemůže být procházeno, posedáno, získáno nebo spotřebováno. Šťastie je duchovní zkušeností, která každou minutu žije s láskou, milostí a vděčností
Štěstí je něco, co se stane, když se někdo spojí s jejich vnitřkem.
53. Štěstí se rodí uvnitř sebe, nikoli zvenčí
Stejně jako předchozí věta je štěstí uvnitř sebe sama.
54. Odpověď; žádné reakce. Poslouchej nemluvte Myslete; nepřebírejte
Raji Lukkoor Cítit a žít okamžik být šťastný.
55. Fyzická aktivita není jen jedním z nejdůležitějších klíčů pro zdravé tělo, je základem dynamické a tvůrčí činnosti
Výhody cvičení pro zdraví jsou mnohé, jak vysvětluje John F. Kennedy.
56. Zralost je dosažena, když člověk přijme život jako napjatý
Tento citát Joshua L.Liebman se zabývá otázkou přijetí a tím, jak nás pozitivně ovlivňuje.
57. S vědomím je soucit klíčový, protože nám pomáhá minimalizovat dopad negativních věcí, které se nám staly. Nejedná se o vymazání negativních emocí, které nás mohou způsobit určité události, ale o snížení jejich intenzity
Jonathan García-Allen vysvětluje, jak se snaha eliminovat negativní emoce jen zesiluje.
58. Umění života žije méně při odstraňování našich problémů než při vyrůstání s nimi
Bernard M. Baruch. Další z těch inspirujících frází, které mluví o depresi.
59. Mít cíle a bojovat za ně je to, co nás udržuje naživu
Studie ukazují, že dosažení zásadních cílů snižuje riziko deprese.
60. Štěstí není stanicí, na kterou přijdete, ale cestou k cestě
Margaret Lee Runbecková. Štěstí spočívá v tom, že si užíváme okamžik, nežíváme v očekávání.
61. Fyzické cvičení není dobré pouze pro naše tělo, ale také pro naši mysl
I když to ne všichni věříme, naše duševní pohoda také těží z fyzického cvičení.
62. Buďte spokojeni s tím, co máte. Vzrušujte se s tím, co chcete
Spojení s našimi přání nás bude nesmírně šťastné.
63. Mysl má velký vliv na tělo a onemocnění mají často svůj původ
Pozitivní mentalita může ovlivnit fyzické nemoci.
64. Stav vašeho života je pouze odrazem stavu vaší mysli
Citát od Wayne Dyerové. Naše mysl ovlivňuje naše chování a tedy i naše zdraví.
65. Maximálně pro život: budou se s tebou zacházet v životě tak, jak učíš lidi, aby tě zacházeli
Respekt je něco, co musíme vydělat.
66. Ti, kteří si myslí, že nemají čas na cvičení, dříve či později budou mít čas na onemocnění
Pokud jste příliš zaneprázdněni cvičením. Pak máte problém. Cvičení je zdraví.
67. Neexprimované emoce nikdy nezemřou. Oni jsou pohřbeni živí a vyšli později horšími způsoby
Můžeme si myslet, že tím, že se vyhneme vidění skutečnosti, problémy zmizí, ale to tak není. Vždy se vrací a s větší silou.
68. Naše silné stránky pocházejí z našich zranitelností
Učení se z našich chyb je životně důležité pro emocionální růst.
69. Nemůžeme být v režimu přežití. Musíme být v růstovém režimu
Abychom byli šťastní, musíme usilovat o naše vnitřní touhy.
70. Někteří hledají pohodlí své terapeutské kanceláře, jiní jdou do baru na rohu a mají pár piv, ale rozhodl jsem se, že běží jako moje terapie
Dobré tělesné zdraví pozitivně ovlivňuje naše duševní zdraví.
