8 typů emocí (klasifikace a popis)

Psychologie se vždy zajímala o emoce , protože ovlivňují naše myšlení, naše chování a dokonce i naše duševní zdraví.

Proto se v posledních desetiletích objevuje koncept emoční inteligence a slova jako emoční validace, emoční regulace nebo emoční řízení jsou stále více obeznámeny. Je dokázáno, že emoční inteligence zlepšuje naše blaho a náš výkon. V tomto článku budeme hovořit o emocích ao tom, jak jsou tyto lidské projevy klasifikovány.

• Související článek: "10 přínosů emoční inteligence"

Co jsou emoce?

Existuje mnoho teoretiků, kteří se snažili vysvětlit, jaké emoce jsou , Pro psychologa Davida G. Meyersa jsou emoce složeny z "fyziologického vzrušení, expresivního chování a vědomé zkušenosti".

V současné době je přijímáno, že emoce pocházejí z limbického systému a že tyto složité stavy mají tyto tři složky:

• Fyziologické : Je to první reakce na podnět a jsou nedobrovolné: zvyšuje se dýchání, mění se na hormonální úrovni atd.
• Kognitivní : Informace jsou zpracovávány na vědomé a nevědomé úrovni. Ovlivňuje to naše subjektivní zkušenosti.
• Behaviorální : Způsobuje změnu chování: gesta tváře, pohyb těla ...
• V průběhu let došlo k nějaké debatě mezi tím, co je emocí a co je pocit. Zjistíte rozdíl v našem článku: "16 typů pocitů a jejich psychologické funkce"

Teorie emocí

Ve skutečnosti byla různá teorie o emocích formulována po celá desetiletí. Nejdůležitější jsou klasifikovány třemi způsoby: fyziologickými, neurologickými a kognitivními.

• Fyziologické teorie : tvrdí, že vnitroporporální odpovědi jsou zodpovědné za emoce.
• Neurologické teorie : říkají, že činnost v mozku vede k emocionálním reakcím.
• Kognitivní teorie : navrhnout, aby myšlenky a jiné duševní činnosti byly zodpovědné za formování emocí.
• Můžete se ponořit do těchto teoretických modelů v našem příspěvku: "Emocionální psychologie: hlavní teorie emocí"

Klasifikace emocí (typů)

Ale, Jak jsou emoce klasifikovány? Existují různé typy emocí, níže najdete seznam se stručným vysvětlením každého z nich. Mějte však na paměti, že to není definitivní klasifikace, protože nikdo nebude zachytit 100%, jak jsou emoce seskupeny a související; jednoduše je to užitečná klasifikace.

1. Primární nebo základní emoce

Primární emoce jsou také známé jako základní emoce , a jsou to emoce, které zažíváme v reakci na podnět. Pro Pavla Ekmana potvrdil, že základní emoce jsou 6: smutek, štěstí, překvapení, znechucení, strach a hněv. Všechny představují procesy adaptace a teoreticky existují ve všech lidských bytostech nezávisle na kultuře, v níž se vyvinuly.

Nedávno však proběhlo vyšetřování provedené University of Glasgow, které bylo zveřejněno Aktuální biologie, že existuje šest základních emocí, ale existují čtyři.

• Více se o této studii můžete dozvědět v našem článku: "Studie ukazuje, že základní emoce jsou čtyři a ne šest, jak se věřilo"

2. Sekundární emoce

Sekundární emoce jsou skupinou emocí, která se řídí předchozími , Například, když zažijeme základní emoce strachu, můžeme cítit sekundární emoce hrozby nebo hněvu, samozřejmě v závislosti na situaci, v níž žijeme. Sekundární emoce jsou způsobeny sociálními normami a morálními normami.

3. Pozitivní emoce

V závislosti na tom, do jaké míry emoce ovlivňují chování subjektu, mohou být buď pozitivní nebo negativní. , Pozitivní emoce jsou také známé jako zdravé emoce, protože pozitivně ovlivňují blaho jednotlivce, který je cítí. Upřednostňují způsob, jakým lidé myslí, rozumí a jedná. Například radost, spokojenost, vděčnost nevyvolávají pozitivní postoj k životu a přinášejí nám pocity, které nám pomáhají cítit se dobře.

4. Negativní emoce

Negativní emoce jsou proti kladným emocím, protože negativně ovlivňují pohodu lidí , Jsou také známy jako toxické emoce a často vyvolávají touhu se jim vyhnout nebo se jim vyhnout. Strach nebo smutek jsou některé příklady.

Musíme však mít na paměti, že tento druh emocí, v malých množstvích a relativně nízké intenzitě, není škodlivý.Ve skutečnosti jsou součástí procesu učení, protože díky nim naše emoční paměť nám pomáhá pamatovat důsledky určitého chování (nebo vystavení se určitým kontextům).

5. Nejednoznačné emoce

Nejednoznačné emoce jsou také známé jako neutrální emoce nevyvolávají ani negativní ani pozitivní emoce, ani zdravé ani nezdravé , Například překvapení nás necítí dobře nebo špatně.

Existence těchto emocí jasně ukazuje, že jsme složitá zvířata a že naše zkušenosti mají mnoho nuancí.

6. Statické emoce

Někteří autoři také odkazovali na statické emoce , Jsou to ty, které jsou produkovány díky různým uměleckým projevům, jako je hudba nebo malba.

Při poslechu písně se tedy můžeme cítit velmi šťastně nebo velmi smutně, ale tento pocit by byl kvalitativně odlišný od štěstí nebo smutku, který se zažívá před jakoukoli jinou zkušeností, neboť je žit v uměleckém kontextu, zprostředkovaném symboly a atribucemi záměry autora.

• Související článek: "Deset písní, které nás vedou k lepšímu (podle vědy)"

7. Sociální emoce

Sociální emoce se netýkají kulturně naučených emocí , ale je nutné, aby byla přítomna jiná osoba, jinak se nemohou objevit. Například pomsta, vděčnost, pýcha nebo obdiv jsou emoce, které cítíme o jiných osobách.

8. Instrumentální emoce

Instrumentální emoce jsou ty, které mají za účelem nebo za cíl manipulaci nebo účel dosažení něčeho , Jsou obtížné rozpoznat, protože se mohou jevit jako přirozené. Jsou však nucené emoce a skrývají záměr. Někdy jsou výsledkem sebepoškozování: dobrovolné podání určitých kontextů, aby se část této emoční barvy stala součástí našeho chování.

Význam emočního vzdělávání

Mnohokrát si neuvědomujeme důležitost emočního vzdělávání , Například ve školách se více zajímají o to, abychom nás učili být dobrými profesionály a zanedbávali, že se staneme emocionálně inteligentní a emocionálně zdraví. Emocionální inteligence se ukázala být základním nástrojem pro naše duševní zdraví a je bezesporu způsob, jak posílit sebe před životem, stát se lidmi mnohem více připraveny na každodenní život. Mnohem šťastnější!

Emocionální inteligence je termín, který se proslavil díky Danielu Golemanovi a od té doby mnoho studií potvrdilo, že je pozitivní nejen pro náš každodenní život, ale i pro práci, sport a dokonce i pro vzdělávání, je vysoce efektivní a přispívá mnoha výhody pro výkon.

• Související článek: "Daniel Goleman: biografie autora emoční inteligence"

Podle Golemana, složky emoční inteligence Jsou to:

• Emocionální sebepoznání
• Emocionální sebeovládání
• Sebemocnění
• Rozpoznání emocí druhých
• Interpersonální vztahy
• Určitě se chcete dozvědět více o této teorii. Takže můžete navštívit náš příspěvek: "Co je emoční inteligence? Objevování důležitosti emocí"

Bibliografické odkazy:

• Damasio, A. (2014). Při hledání Spinozy: neurobiologie emocí a pocitů. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Co toto gesto říká? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Důvod a emocí: prostředky k učení a učení k přemýšlení. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

Uloupené Kosovo (Březen 2024).