yes, therapy helps!

"Paralýza analýzy"; když si myslíte, že příliš mnoho se stává problémem

Duben 2, 2024

Náš den za den je zcela překročen množstvím rozhodnutí , Některé z nich jsou navíc velmi důležité: rozhodování o tom, které auto si koupit, výběr toho, který kurz se má zaregistrovat, někoho nebo někoho přiznat, atd. Být v pozici, kdy musíme činit příslušné rozhodnutí, může být zdrojem úzkosti a nejsme schopni zvládnout tento typ emocí.

Mnohokrát místo toho, abychom podnikli kroky a vystavovali se negativním důsledkům této chyby, zůstáváme ukotveni v představě možných scénářů to se objeví, když se budeme chovat tak či onak. Tento psychologický stav velmi dobře ilustruje koncept, který se objevil v teorii rozhodnutí: analýza paralýzy .


Co je to analýza paralýzy?

Vymezeno výše, paralýza analýzy je to chyba při rozhodování, ke kterému dochází, když se osoba nebo počítač stanou imobilizovanými ve fázi předchozí analýzy problému a konkrétní akční plán se nikdy neprovede.

Vezmeme-li to více do oblasti psychologie, lze definovat paralýzu analýzy jako situaci, v níž je někdo ponořen do představy o možných možnostech, ale nikdy nevyužívá žádného z nich a žádný plán se nevyvinul.

Pojďme k betonu

Přemýšleli jste někdy o napsání románu, filmu nebo seriálu? Zastavili jste se, abyste přemýšleli o postavách a situacích, které by se v něm mohly objevit?


Je pravděpodobné, že jste na spiknutí a prvky, které by se mohly objevit v této fikční práci, hodně přemýšleli a je také velmi pravděpodobné, že obrovské množství možností, které se před vámi otevřou, se zdálo být tak ohromující, že jste ani nepsali více než některé první schématické stránky. Tento scénář je příkladem analýzy paralýzy, protože předchozí analýza, aniž by se stala prostředkem k dosažení konce, se stává obtížnou překážkou překonání A bez ohledu na to, jak moc přispíváte k zapojení do plánu nebo projektu, nikdy se nevyvinout.

Samozřejmě, analýza analýzy nemusí být samozřejmě omezena na případy, kdy chcete vytvořit něco. Může se také objevit ve vašem vztahu s jinými lidmi. Zde je fiktivní příklad, který vám pravděpodobně zní:

Jak to bude mít, kdybych mu to řekl? Ne, raději vám to řeknu jinak ... nebo ne, takhle lepší. I když by to mělo problém ... Tato neustálá úvaha o tom, co dělat a důsledky těchto činů, může znamenat, že nevíme, jak se rozhodnout pro některou z možností, což nás vede k dynamice nečinnost .


Náklady na příležitosti a problémy v reálném světě

Samozřejmě, paralýza analýzy by nebyla problémem, kdy by analýza možných situací a očekávání problémů, které by mohly nastat, nevyčerpaly čas a úsilí. Nicméně v reálném světě může přestat přemýšlet příliš mnoho, aby se věci nikdy nestaly.

Příležitostné náklady jsou to, co znemožňuje paralýzu analýzy, a to je důvod, proč měli bychom vzít analýzu fáze možných rozhodnutí podle jejich praktickosti , Přestávka analyzovat něco příliš dlouho nás zbavuje nejen jiných zkušeností, ale také učení založeného na zkušenostech, zkouškách a omylů. Analýza toho, co se děje a co se může stát, je užitečné, protože slouží k tomu, aby jednal podle toho, ne proto, že pouhá skutečnost, že se v této fázi znovu rozvíjíme, nám poskytne nějaký materiální přínos.

Musíme také mít na paměti, že existují případy, kdy je paralýza analýzy pouze na vzhledu. Někdo, kdo si dobře představí možné romány, nemusí mít skutečný záměr psát cokoliv: jednoduše, cvičit mentální gymnastiku , Stejným způsobem si představovat věci nebo dokonce kreslit plány systematickým způsobem může být stimulující samo o sobě, pokud tyto myšlenky nemají nic společného se skutečnou situací, která vyžaduje odpověď. Naučit se rozlišovat mezi oběma typy situací může vyžadovat určitou praxi, ale investovat čas při pohledu na tyto věci se může přenést na skutečné přínosy.


İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Duben 2024).


Související Články