Nejlepší výcvik v psychologii pro emoční inteligenci

Duben 19, 2024

V posledních desetiletích získává pojem emoční inteligence (EI), popularizovaný Danielem Golemanem, oblibu v oblasti informační a vědecké psychologie.

Ačkoli z hlediska vědy nebyl počáteční pohled na Golemana neudržitelný, sloužil ke stimulaci akademického zájmu a pozdější práce mnoha autorů, kteří slouží k vývoji serióznějších a praktičtějších modelů, které lze aplikovat jak ve vzdělávací oblasti , práce, sportu a klinické a psychoterapeutické činnosti.

Emocionální inteligence je proto účinným nástrojem pro psychology. V tomto článku se budeme zabývat teoretickými a praktickými aspekty tohoto konstruktu a vysvětlíme, co může psychologický odborník udělat, pokud chce být v tomto oboru vyškolen.

Co je emoční inteligence

Existuje mnoho výzkumů, které byly provedeny s cílem zjistit, jaké výhody přináší emoční inteligence z hlediska práce nebo sportu a dobrých životních podmínek lidí.

Tento koncept lze definovat jako řadu mentálních schopností, které jsou zaměřeny na identifikaci a regulaci našich emocí a pocitů. Bere v úvahu jak vztah sebe s těmito (emocí), tak vliv, který mají, když motivuje a souvisí s ostatními.

Někteří autoři tvrdí, že emoční inteligence je složena z pěti prvků:

Emocionální sebepoznání : Prvním krokem k tomu, že jsme emocionálně inteligentní člověk, je vědět, jaké emoce existují, jak se projevují a jak nás ovlivňují. Pokud není schopnost sebepoznání rozvíjena, není možné emocionalitu regulovat.
Emocionální sebeovládání : Vlastní znalosti nám umožňují regulovat emoce a naše chování, když se vztahují k jiným lidem. Pomáhá nám, abychom se nezachytili našimi podněty.
Sebemocnění : Zůstat motivovaný a věnovat pozornost našim cílům a cílům je nezbytný pro naše blaho a osobní rozvoj.
Empatie : Abychom ovládli naše emoce, není jen nutné znát naše vlastní emoce, ale také ty, s nimiž se setkáváme.
Sociální dovednosti : Interpersonální vztahy jsou klíčovým aspektem našeho blaha a štěstí. Osvojení si společenských schopností umožňuje interakci s jinými jednotlivci efektivnějším a vzájemně uspokojivým způsobem.

Výhody emoční inteligence v klinickém prostředí

V posledních letech se znalosti v oblasti emoční inteligence staly užitečným nástrojem pro psychoterapeuty, protože existuje mnoho výzkumů, které ukázaly, že přinášejí výhody pro duševní zdraví pacientů. Ale jaké jsou tyto výhody? Můžeme zvýraznit následující:

1. Zlepšení sebevědomí a rozhodování

Emocionální sebeuvědomění a sebeúcta jdou ruku v ruce, protože znalost je nezbytná pro to, aby lidé hodnotili své vlastní emoce, myšlenky a přesvědčení, stejně jako jejich ctnosti a vady. Uvědomování si toho, kdo jsme, nám pomáhá dělat lepší rozhodnutí, což má pozitivní dopad na hodnocení, které učiníme o sobě.

2. Zlepšuje mezilidské vztahy

Ať už je to pár, rodina nebo přátelé, emoční inteligence umožňuje mít zdravé vztahy s ostatními lidmi. Vlastní znalosti, empatie, emoční regulace atd. Jsou základními aspekty, které mají úspěšné vztahy. (editováno)

3. Podporuje osobní rozvoj

Osobní rozvoj a sebeúcta jsou také úzce spjaté pojmy, protože lidé, kteří bojují za své životní cíle, jsou motivovaní a cítili se více naplněni. Obě psychologické proměnné pozitivně ovlivňují vnímání, které máme o sobě.

4. Chrání před stresem a snižuje konflikty

Emocionálně inteligentní lidé zvládají své emoce lépe, takže trpí méně konflikty (například diskuse s jejich šéfy). Menší konflikt také znamená méně stresující situace. Navíc emoční inteligence se ukázala být klíčem k omezení a ochraně před pracovním stresem, jak tvrdí řada výzkumů.

5. Podporuje psychickou pohodu

Existuje mnoho psychologických problémů, které vznikají kvůli špatnému řízení emocí. To je důvod, proč mnoho psychologů využívá emoční inteligenci jako terapeutický nástroj. Vědecké studie také naznačují, že tato praxe snižuje úzkost a chrání před depresí.

Trénink emoční inteligence pro psychology

Výše uvedené výhody ukazují, že praxe emoční inteligence je klíčová v psychoterapii.Z tohoto důvodu některé školicí střediska pro psychology, mezi něž upozorňujeme na Institut Mensalus v Barceloně, vyučují výuku emoční inteligence výhradně pro profesionály v psychologii.

"Praktický kurz psychoterapie a emoční inteligence" Institutu Mensalus Má teoretickou pozici konstruktivisticko-systémově integrující a je určena všem psychologům, kteří se chtějí dozvědět více o úloze EI v oblasti psychoterapie a psychologické pomoci. Umožňuje studentům seznámit se se základními prvky tohoto konceptu a prohloubit a zavést do praxe hlavní intervenční techniky a zdroje ke zlepšení blahobytu a kvality života svých pacientů.

Tento trénink trvá 24 hodin, rozložený po dobu 8 týdnů. Během zasedání se účastníci naučí různé psychoterapeutické techniky založené na výcviku emoční inteligence a provádějí cvičení zkušeným způsobem. Třídy tedy kombinují praktickou a zážitkovou práci s reflexní, s cílem, aby si studenti mohli tyto nástroje aplikovat ve svých vlastních konzultacích.

"Praktický kurz o psychoterapii a emoční inteligenci" má svůj počátek 4. května 2018. Pokud se chcete obrátit na centrum, které má také internetový kurz IE, můžete získat více informací kliknutím sem.

Další semináře o emocionální inteligenci

Kromě výcvikových kurzů pro psychology jsou k dispozici workshopy zaměřené na emoční inteligenci, jejichž cílem je poskytnout znalosti jak řídit a regulovat vlastní emoce a tak mohou těžit z této praxe, která zvýhodňuje psychickou pohodu.

Na Institutu Mensalus mají zkušenostní workshop, jehož cílem je, aby účastníci rozvíjeli emocionální dovednosti potřebné pro lepší blahobyt. Další workshop má svůj počátek 18. dubna 2018. Další informace můžete kliknout na tento odkaz.