Dobytí štěstí podle Bertranda Russella
Narodil se ve Walesu v roce 1872 a Bertrand Russell nebyl šťastným dítětem , On sám definuje své pocity v dětství následujícím způsobem: "Svrženo světem a ohromeno vážením svých hříchů". Po šesti letech ztratil své rodiče a byl vychován jeho otcovskými rodiči, kteří v něm vnutili velmi striktní morální myšlenky.
Později ve věku pěti let si začal myslet, že kdyby žil až do sedmdesát, vydržel jen čtrnáctinu svého života a dlouhá léta nudy, která ležela dopředu, se zdála nesnesitelná. V dospívání se jeho situace nezlepšila a říká, že byl několikrát na samém počátku sebevraždy.
S touto historií si dokážeme představit depresivní dospělou osobu s příznaky úzkosti, nespavosti a spoustu neuroleptik na nočním stolku. Nicméně, v jeho dospělém stadiu tento filozof říká se naučili užívat si života .
Co Russell objevil, aby dosáhl nadšené a šťastné zralosti a užíval si života?
- Možná vás zajímá: "Harvardská studie odhaluje 6 základních bodů, které mají být šťastné"
Koncepce štěstí podle Bertranda Russella
To jsou některé z klíčů, které filozof zdůraznil, aby se orientovali na stav štěstí.
Zaměřte pozornost na vnější stranu
Britský filozof udělal zajímavý objev , Uvědomil si, že tím, že se staral o něco méně o sobě a neochvějoval nepřetržitě své selhání, strachy, hříchy, vady a ctnosti, dokázal zvýšit své nadšení pro život.
Objevil to zaměřit se na vnější objekty (různé vědní obory, ostatní lidé, koníčky, jeho práce ...) byl blízko svého ideálu štěstí a jeho život byl mnohem zajímavější.
Ve svých spisech nám říká, že rozsáhlé postoje vytvářejí radost, energii a motivaci, na rozdíl od toho, že se v sobě uzavírá, nevyhnutelně vede k nudě a smutku.
Podle slov Russella, "který nerobí nic, aby odvrátil mysl a dovolil, aby jeho obavy získaly absolutní kontrolu nad ním, chová se jako blázen a ztratí schopnost čelit jeho problémům až přijde čas jednat."
Cílem je zvýšit vnější zájmy, učinit je co nejrůznějšími, aby bylo možné mají více příležitostí k štěstí a být méně vystaveni rozmarům osudu, protože pokud selžete, můžete se uchýlit k jinému. Pokud jsou vaše zájmy co nejširší a vaše reakce na věci a lidi, které vás zajímají, jsou přátelské a ne nepřátelské, máte větší pravděpodobnost, že se přiblížíte ke každodennímu štěstí.
- Možná vás zajímá: "Jak je psychologie a filozofie podobná?"
Jak můžeme podpořit tento expanzivní postoj?
Takže jednoduše tím, že se zaměříme na každodenní každodenní aktivity, budeme rádi?
Zaměření na vnější stranu nás motivuje a rozruší, ale není to jediná složka štěstí.
Podle Russella, teorie, která by odpovídala myšlenkám současné kognitivní psychologie, musíte být přiměřeně šťastná naučit se přemýšlet správným způsobem a ve správný čas , Parafrázovat ho: "Moudrý člověk si myslí o svých problémech jen tehdy, když to má smysl. zbytek času si myslí o jiných věcech, nebo pokud je v noci, o ničem nepřemýšlí. "
Kultivujte řádnou mysl nepochybně zvýší naše štěstí a efektivitu, přemýšlí o všem v jeho okamžiku, bude udržovat naši mysl jasnou a vzhůru a umožní nám udržet více v tomto okamžiku.
A jak nás pozve myslet správným způsobem?
Filozof nás vyzývá k tomu, abychom čelili myšlenkám, které nás vyděsily nebo které nás zneužívají. Podle něj je nejlepším postupem pro jakýkoli druh strachu následující:
"Zamyslete se racionálně a klidně na toto téma a přimět ho, abyste se s ním seznámili. Nakonec bude toto obeznámenost otupit obavy a naše myšlenky se od něj odkloní "
Také nás vyzývá, abychom konfrontovali naše myšlenky a zbavit se těch, které nejsou adaptivní nebo se vzdálí od reality.
Úsilí a rezignace
Podle Russella je štěstí dobytí , a ne božský dar, proto musíme bojovat proti němu a usilovat o jeho dosažení.
Nicméně, před jistými nevyhnutelnými okolnostmi života , nejvhodnější věcí je rezignace (kterou bych nazvala přijetím). Ztráta času a emocí tváří v tvář nevyhnutelným překážkám je naprosto zbytečná a ohrožuje klid.
Podle slov Reinholda Niebuhra: "Buďte klidní, abyste přijali věci, které nemůžeme změnit, odvahu změnit to, co můžete, a moudrost je rozlišovat."
