Odolná osobnost: jste silný člověk?

"Jsme to, co děláme s tím, co udělali s námi"

-Jean Paul Sartre

Nemůžeme si vybrat životní okolnosti, ale ano, můžeme modlit své myšlenky a postoje před tím, co nás obklopuje. Tímto způsobem, nepřímo, můžeme tvarovat naše okolnosti.

Jaká je vaše osobnost?

Kdysi tam byl rolník že se staral o koně, aby mu pomohli v zemědělské práci na své malé farmě. Jednoho dne mu předák dal špatnou zprávu: nejlepší ze svých koní padlo do studny. Sedlák to nemohl uvěřit a šel rychle na místo, kde viděl koně na dně studny. Se svou silou se snažil vytáhnout koně. Když viděl, že je nemožné a nemůže najít řešení, které by vyvedlo koně z díry, neměl jinou možnost, než požádat předáka, aby se vrhl do studny, aby byl kůň tam pohřben.

Mistr začal házet písek. Kůň, který dychtí nadále žít, Nedovolil se, aby byl pohřben zemí, která padala a on ji použil, aby šel nahoru, s velkou námahou, dokud se konečně podařilo opustit .

Jaký je váš postoj v životě? Necháte zemi, aby vás pohltila nebo ji použil k lezení?

Charakteristiky silné osobnosti

Osoba odolné je ten, který přestože trpí problémy a dokonce i poruchy, které by mohly být destabilizovány, je schopen udržet si sílu, odolat a udržet se na hladině .

Tato třída subjektů není imunní vůči životním událostem, které všichni žijeme, jako je smrt milovaného člověka, sentimentální rozpad, špatná pracovní situace ... ale liší se od ostatních tím, že jsou schopni přijmout stoicky tyto neúspěchy v životě a čerpání síly ze slabosti pokračovat.

Jaké rysy definují odolnou osobnost

Suzanne C. Kobasa , psycholog Univerzita v Chicagu , řídil několik výzkumů, ve kterých zjistil, že osoby s odolnou osobností mají řadu společných charakteristik. Jsou to obvykle lidé s velkým odhodláním, kontrolou a orientací na výzvu (Kobasa, 1979).

Tyto podmínky jim umožňují lépe se přizpůsobit životu a překonat tyto protivenství rychleji a trvaleji než ostatní lidé.

Součásti odolné osobnosti

1. Schopnost kompromitovat Znamená to, že člověk věří v to, co dělá, a je oddaný tomu, co na něm záleží. Závazek zahrnuje různé aspekty života, jako je pracovní prostředí, mezilidské vztahy, odpovědnost za každodenní povinnosti atd. Tito lidé nejenže konfrontují stresující situace více bezvýrazně, ale také mají tendenci být dovední, když pomáhají ostatním lidem čelit tomuto typu zkušeností.
2. Ovládání Odkazuje na schopnost subjektu nalézt své vlastní motivace. To znamená, že se mohou cítit motivováni něčím, aniž by museli být přímo kompenzováni třetí osobou. Cítí vášeň za to, co dělají. Tento postoj jim pomáhá cítit se a užívat si čas. Oni obvykle zažívají větší kontrolu nad svým životem, a proto vědí, že mohou čelit jejich problémům, protože závisí na sobě.
3. Výzva: Lidé, kteří mají chuť na výzvy, považují změnu za něco, co je pro život životně důležité. Chápou změny jako neúspěchy, ale jako prospěšné výzvy pro svůj individuální vývoj, jako příležitost zlepšit a pokračovat v rozvoji v jakékoli oblasti života.

Odolnost: podstata odolné osobnosti

Maddi a Kobasa také zjistili, že odolný typ osobnosti je důležitým faktorem při předvídání psychické odolnosti. Odolnost je obvykle definována jako schopnost jednotlivců překonat období emoční bolesti a protivenství.

Doporučený text: "10 návyků odolných lidí"

Způsob, jakým odolnost osobnosti přináší odolnost, se zdá být kombinací kognitivních prvků, behaviorálních mechanismů a určitého biofyzického chování. Důsledně lze konstatovat, že vzrůstající stresující okolnosti, fyzické a duševní napětí člověka a pokud je tato situace dostatečně intenzivní a prodloužená, lze očekávat nerovnováhu ve zdraví a výkonnosti (Maddi, 2004).

Shrnuto, Maddi (2006) tvrdí, že odolný styl osobnosti má zmírňující účinek na tento proces , podpora účinného zvládání duševního a behaviorálního chování, výstavba a využívání sociální podpory a účast na účinných praktikách v oblasti osobní a zdravotní péče.

Bibliografické odkazy:

• Maddi, S.R. & Kobasa, S.C. (1984). Výkonný manažer: Zdraví pod stresem, Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Vytrvalost: operace existenciální odvahy". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. dva: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Vytrvalost: odvaha růst ze stresu". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. dva: 10.1080 / 17439760600619609.

UDĚLEJ SI TEST OSOBNOSTI | TOP 10 Fotografií které otestují vaší osobnost (Duben 2024).