yes, therapy helps!
Systém odměňování mozku: jak to funguje?

Systém odměňování mozku: jak to funguje?

Červenec 6, 2022

Fungování lidského mozku se může kvůli své složitosti zdát chaotické , ale pravdou je, že vše, co se v něm děje, se řídí logikou: nutností přežití.

Taková důležitá otázka samozřejmě nebyla přirozeným výběrem zanedbávána a proto náš nervový systém obsahuje mnoho mechanismů, které nám umožňují zůstat naživu: regulace tělesné teploty, integrace vizuálních informací, kontrola dýchání atd. Všechny tyto procesy jsou automatické a nemůžeme na nich dobrovolně zasahovat.

Ale ... co se stane, když to, co nás přivádí blíž nebo méně k smrti, má co do činění s akcemi naučenými ze zkušenosti? V těch případech, které vývoj nepředpokládá, element, známý jako motivační systém mozku .


Co je systém odměn?

Systém odměn je sada mechanismů vytvořených naším mozkem, která nám umožňuje spojit určité situace se smyslem pro radost. Tímto způsobem z těchto učení Budeme se snažit zkusit, aby se v budoucnu objevily situace, které tuto zkušenost vyvolaly .

V určitém smyslu je systém odměňování tím, co nám umožňuje nalézt cíle ve velmi primárním smyslu. Jelikož jsou lidské bytosti vystaveny nejrůznějším situacím, pro které nás biologická evoluce nevypracovala, tyto mechanismy odměňují některé akce před ostatními, což nás učí létat, co je pro nás dobré a co ne. je


Takový systém odměňování je úzce spjat se základními potřebami: díky tomu se cítíme velmi odměněni, abychom našli místo, které obsahuje vodu, když jsme příliš dlouho nepili a budeme se cítit dobře, když budeme spojeni s někým přátelským.

Jejím úkolem je zajistit, aby se bez ohledu na to, co děláme, a jakkoli měníme naše jednání a volby v oblasti chování, vždy máme kompas, který poukazuje na určité zdroje motivace namísto nikde.

Odkud jde okruh odměn?

I když se vše, co se děje v našem mozku, děje velmi rychle a obdrží zpětnou vazbu od mnoha jiných oblastí nervového systému, abychom lépe porozuměli tomu, jak funguje systém odměňování, jeho operace je často zjednodušena jeho popisem jako obvodu s jasným začátkem a koncem: mezolimbickou dráhu, která je mimo jiné charakterizována významem neurotransmiteru nazývaného dopamin.


Princip tohoto řetězce přenosu informací je umístěn v oblasti mozkového kmenu nazývaného ventrální tegmentální oblast. Tato oblast souvisí se základními mechanismy přežití, které jsou automatizovány se spodní částí mozku, a odtud jdou až k limbickému systému, souboru struktur známých jako zodpovědný za generaci emocí. Konkrétně, jádro accumbens, je spojeno s vzhledem pocitu radosti .

Tato směs příjemných pocitů a pocit radosti jde do čelního laloku, kde jsou informace integrovány ve formě více či méně abstraktních motivací, které vedou k plánování sekvencí dobrovolných akcí, které umožňují přiblížit se k cíli.

Okruh odměn tak začíná v jednom z nejzákladnějších a nejmodernějších míst mozku a jde až k čelnímu laloku, což je jedno z míst nejvíce spojených s učením, flexibilním chováním a rozhodováním.

Tmavá strana: závislost

Systém odměn nám umožňuje zůstat spojeni se smyslem pragmatismu, který nám umožňuje přežít, zatímco si můžeme vybrat mezi různými možnostmi akce a nemusíme se držet automatického a stereotypního chování určeného našimi geny (něco, co se děje, pro například u mravenců a hmyzu obecně).

Nicméně, tato možnost, že nám zůstane prostor pro manévrování, pokud jde o možnost vybrat si, co budeme dělat, má také riziko nazývané závislost , Aktivity, které jsou zpočátku dobrovolné a plně kontrolované, jako například možnost vyzkoušet si heroin, mohou být jedinou možností, která nám zůstane, pokud budeme závislí.

V těchto případech se systém odměn aktivuje pouze při konzumaci dávky, což nám zcela znemožňuje cítit uspokojení za něco jiného.

Samozřejmě, existuje mnoho druhů závislostí a ten, který závisí na užívání heroinu, je jeden z nejvíce extrémních. Nicméně mechanismus, který je základem všech, je zásadně stejný: centrum odměn je "hacknuto" a stává se nástrojem, který nás vede k jedinému cíli, což nás vede k tomu, abychom ztratili kontrolu nad tím, co děláme.

V případě spotřeby látek mohou určité molekuly přímo zasahovat do okruhu odměn, což způsobí, že v krátké době projde transformací, ale Závislost se také může objevit bez užívání drog, a to pouze z nadměrného opakování určitých chování , V těchto případech jsou látky, které způsobují změny v systému odměn, neurotransmitery a hormony, které vytváří naše vlastní tělo.

Nejednoznačnost závislosti

Studium systému odměn nám umožňuje položit si otázku, kde je limit mezi závislostí a normálním chováním , Praxe je zřejmé, že osoba, která prodává všechny své věci prodávat drogy, má problém, ale pokud vezmeme v úvahu, že návykové chování se může objevit bez toho, aby něco vzalo, a které jsou produkovány z fungování mozkového systému, který funguje ve všech lidé neustále, není snadné nastavit prah závislosti.

To vedlo například k tomu, že o lásce mluvíme jako o relativně blahovou závislost: systém odměn je aktivován vztahem k určitým lidem a přestane reagovat, když už není přítomen, alespoň na chvíli. Něco podobného se děje se závislostí na mobilních telefonech a na internetu: možná, pokud ji nebudeme brát vážně, je to prostě proto, že je společensky přijatelné.


A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (Červenec 2022).


Související Články