yes, therapy helps!
Věda o štěstí: 75 let studia ukazuje tyto závěry

Věda o štěstí: 75 let studia ukazuje tyto závěry

Září 18, 2020

Někteří filozofové a myslitelé navrhli provokativní myšlenku, že i když štěstí může být kvalifikováno jako nejdůležitější cíl života lidských bytostí, skutečně to není konečný cíl, ale proces .

Možná to je důvod stojí za to studovat to, co nazýváme štěstí pomocí širokoúhlého objektivu, a možná to je důvod, proč má smysl provést výzkum, který trvá 75 let: Grantová studie.

Související článek: "10 klíčů být šťastný, podle vědy"

Psychologie se uplatňuje na štěstí

Dokud ne tak dávno, aplikovaná psychologie se zaměřila na studium duševních poruch a nevhodných behaviorálních vzorců.


Od raných behavioristů, kteří v podstatě chtěli přeměnit děti na stroje, aby splnili cíle stanovené svými rodiči, včetně přímých žáků Sigmunda Freuda, pro které prakticky všichni měli duševní problémy, zdálo se, že tato mladá věda obíhá kolem myšlenka menšího zla: lépe zmírnit příznaky této poruchy než ji nechat vyjádřit, lépe strávit čas a úsilí při nápravě tohoto chování než pokračovat v jejich vyjádření atd.

Na konci 20. století vznikla pozitivní psychologie umístil studium štěstí do centrální osy tohoto přístupu , Hodně dřív však již začalo jedno z nejzajímavějších studií o tom, co nám přináší blahobyt. Grantová studie Harvardské univerzity, zahájená v roce 1938, po desetiletí zkoumala vývoj generace dospělých, kteří byli ve 30. letech ve věku vysokých škol.


Dnes, Mnoho z těchto dobrovolníků je stále naživu a pokračuje v rozhovorech a lékařských vyšetřeních noviny umožňují vědcům vědět, jak se mění jejich zdraví a způsob života. Na druhou stranu někteří vědci, kteří vedli výzkum během prvních let svého vývoje, jsou stále naživu a zapojeni do projektu, ačkoli mnoho generací již prošlo řízením a vedením studie.

Sedm desetiletí výzkumu se skládalo do myšlenky

Jedním z hlavních cílů tohoto výzkumu je abychom mohli s perspektivou vidět to, co ovlivňuje vývoj našeho zdraví a naše vnímání života šťastným životem , Právě proto byla jedna z otázek, která se pokusila odpovědět,: co nás to dělá šťastným?

Podle Robert Waldinger , současným ředitelem tohoto projektu je odpověď: teplé sociální vztahy založené na důvěře , Když zkoumáme proměnné, které souvisí s vnímáním, že jsou šťastné, většina z nich se odvolává na způsob, jakým se budeme vztahovat. Nejen, že je důležité mít mnoho lidí, se kterými jste byli schopni počítat po celý svůj život: kvalita těchto vztahů je také důležitá, míra, o které víme, že jim můžeme věřit.


Co nás dělá šťastným

Samozřejmě můžete vždy určit více. V rámci myšlenky, že přátelské a do jisté míry intimní společenské vztahy jsou dobré jak pro naše zdraví, tak pro naši úroveň štěstí, Existuje několik nuancí, které je třeba mít na paměti , Známe je níže.

1. Pocit sám je spojován se špatným zdravím

Nezáleží na tom, jestli mnoho lidí pozná naše jméno a obvykle s námi mluví: pocit osamělosti se nese uvnitř, a pokud se zdá, je mnohem pravděpodobnější, že nedosáhneme úrovně štěstí, které bychom rádi. Kromě toho budeme mít tendenci vést méně zdravé životní zvyky, které poškozují naše zdraví.

2. Význam známky náklonnosti v dětství

V souladu s tím, co psychologové, jako je John Bowlby, zjistili, že mají rodičovství, v němž naši rodiče dávají náklonnost, je překvapivě důležitým faktorem, který po dosažení dospělosti zanechává důležitou stopu našeho psychologického vývoje. Když jsme se cítili bezmocní během prvních let života, přemýšlíme o štěstí .

3. Sociální vztahy jsou také užitečné

Dobré vztahy s lidmi jsou nejen příjemné a stimulují psychologicky zlepšování duševního zdraví: je také spojena s tím, že má více příležitostí k profesnímu úspěchu a intelektuálnímu rozvoji , což je následně spojeno s mírou štěstí, které cítíme.

Bibliografické odkazy:

  • Shenk, J.W. (2009). Co nás dělá šťastným? Atlantik. K dispozici na: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/

Zážitky blízké smrti z pohledu buddhismu a vědy - subt. CZ (Září 2020).


Související Články