yes, therapy helps!
Typy motivace: 8 motivačních zdrojů

Typy motivace: 8 motivačních zdrojů

Listopad 21, 2019

Motivace může být definována jako proces, který iniciuje, vede a udržuje chování zaměřené na dosažení cíle nebo splnění potřeby .

Je to síla, která nás nutí jednat a dovoluje nám postupovat i v obtížných situacích. Chystáte-li se sklenici vody, když je člověk žíznivý, studovat celou noc, abyste mohli absolvovat zkoušku z jízdy, která je tak žádoucí nebo trénovat tvrdě, aby bylo nejlepší v šampionátu, jsou díky ní možné.

Nicméně, stejně jako výzvy a projekty, které navrhujeme, jsou velmi rozmanité, jsou také motivy, z nichž se naše síly rodí k dosažení našich cílů. Přesně tak budu hovořit v tomto článku: o typech motivace.


  • Teorie, která analyzuje lidské potřeby: "Maslowova pyramida"

Zájem psychologie o motivaci

Mnoho psychologů se zajímalo o studium motivace, to je základní princip chování lidí : nikdo se nepohybuje bez jediného bez motivace, bez důvodu. Být motivace znamená provádět každodenní úkoly, aniž by nám přinášelo velké zatížení a udržovalo nás naživu. Ale nejen to, motivace souvisí s jinými psychologickými proměnnými, jako je úroveň stresu, sebeúcty, koncentrace atd., A jak ukázaly mnohé studie, má vliv na zdraví a blaho nás všech.


Proto existuje mnoho teorií, které mluví o lidské motivaci, mezi nimi i výše zmíněná Pyramida Maslowa tři faktory McClelland nebo Herzbergova teorie dvojího faktoru , Při studiu motivace byly vyvinuty různé přístupy, které jsou použitelné v různých oblastech: práce, sport, učení atd. To způsobilo, že několik autorů klasifikovalo motivaci různými jmény.

Typy motivace

The míra motivace každého jednotlivce není přímo úměrná hodnotě toho, co to způsobuje, ale spíše je to důležitost dané osobou, která ji přijímá, k určení síly nebo úroveň motivace.

Dále budeme vysvětlovat různé typy motivace, stejně jako různé zdroje motivace, které nás přimějí provádět určité činy.


Extrémní motivace vs. vnitřní motivace

1. Extrémní motivace

The externí motivace Odkazuje na skutečnost, že motivační podněty pocházejí z prostředí mimo a mimo činnost. Proto, motivující faktory jsou vnější odměny, jako jsou peníze nebo uznání ostatními , Extrémní motivace není založena na spokojenosti s prováděním řetězce činností, které tvoří to, co děláme, ale na odměně, která je s ní pouze nepřímo spojena, jako by to byl vedlejší produkt.

Například: jednotlivec může tvrdě pracovat, aby získal více peněz, nebo může tvrdě studovat na sociální uznání, které mu dává dobrou práci, jakmile dokončí studium. Osoba s mimořádnou motivací k úkolu, který musí být doručen, tvrdě pracuje, přestože má malý zájem, protože očekávání externího posilovače vás bude motivovat k dokončení včas.

2. Jiskrová motivace

The vlastní motivace Odkazuje na motivaci, která pochází z jednotlivce spíše než z jakékoliv externí odměny. Je spojena s touhou po seberealizaci a osobním růstem a souvisí s potěšením, které člověk cítí při výkonu činnosti, která umožňuje osobě, aby se při provádění tohoto procesu dostala do stavu "Flow State".

Například: osoba, která se účastní výcviku svého fotbalového družstva pouze pro potěšení z cvičení svého oblíbeného sportu.

Vnitřní motivace je typ motivace nejvíce spojená s a dobrá produktivita , protože tam, kde je daný jedinec, není omezen pouze na to, aby splňoval minimum nezbytné k získání odměny, ale je osobně zapojen do toho, co dělá, a rozhodne se, že do něj bude věnovat hodně úsilí.

Pozitivní motivace vs. negativní motivace

3. Pozitivní motivace

The pozitivní motivace odkazuje na proces, kterým jednotlivec iniciuje nebo udržuje chování, které je v souladu s dosažením pozitivní odměny, ať již vnější nebo vnitřní (pro potěšení z činnosti).

4. Negativní motivace

The negativní motivace odkazuje na proces, kterým člověk iniciuje nebo zůstává připojen k chování, aby se vyhnul nepříjemným důsledkům, jak vnější (trest, ponižování, atd.), tak interní (vyvarujte se pocitu frustrace nebo selhání).

Jiné typy motivace

Literatura zaměřená na sportovní psychologii poskytla informace o dalších typech motivace související se světem tělesné aktivity a sportu.

Základní motivace vs. denní motivace

5. Základní motivace

The základní motivace odkazuje na stabilní základ motivace, která určuje míru angažovanosti sportovce s jeho aktivitou. Odkazuje na zájem sportovce o výsledky sportu, osobní výkon a / nebo pozitivní následky obou.

6. Každodenní motivace

The denní motivace odkazuje na zájem sportovce o každodenní činnost a okamžité uspokojení, které produkuje.

Motivační orientace zaměřená na ego a motivační orientaci zaměřenou na tento úkol

7. Motivační orientace zaměřená na ego

Tento typ motivace se týká motivace sportovců závisí na výzvách a výsledcích ve srovnání s ostatními sportovci.

8. Motivační orientace zaměřená na úkol

Motivace závisí na výzvách a osobních výsledcích a na subjektivních dojmech mistrovství a pokroku.

Obě orientace jsou ortogonální a nejsou protichůdné. Proto mohou existovat sportovci s oběma vysokými orientacemi, a to jak s nízkými orientacemi, se zaměřením na ego vysoké, ale nízké na úlohu as vysokou orientací na úlohu, ale nízkou ego orientovanou orientací.

Pojďme se cvičit: jak se motivovat?

Zveme vás, abyste poznali řadu strategií a klíčů pro udržení vaší motivace na vysoké úrovni .

  • Můžete si prohlédnout článek: "10 klíčů k motivaci"

Máš na víc! - Motivační video (CZ Dabing) (Listopad 2019).


Související Články