yes, therapy helps!
Co je posedlost? Příčiny, příznaky a léčba

Co je posedlost? Příčiny, příznaky a léčba

Únor 28, 2024

Většina lidí prošla chvíli, kdy v důsledku časů úzkosti, stresu nebo obtížných situací jsme zaznamenali řadu opakujících se a nekontrolovatelných myšlenek nebo myšlenek, které vyvolaly vysokou úzkost.

Nicméně, ačkoli tyto zkušenosti jsou obecně normální, riskujeme, že se tyto myšlenky stanou posedlostí , Aby se to nestalo, budeme velmi užitečné vědět, co tyto posedlá skládají, stejně jako jejich typologie a zdroje, které máme k dispozici pro jejich boj.

  • Související článek: "Rumina: otravný bludný kruh myšlení"

Co je posedlost?

Obsessi nebo posedlé myšlenky jsou dynamika myšlení, v níž se mysl člověka drží pevného myšlení , Tyto nápady bývají obvykle spojeny s nějakou událostí, událostí nebo situací, která předpokládá, že to vyvolává pocit strachu nebo úzkosti.


Aby myšlenka mohla být považována za obsesivní, musí splňovat řadu vlastností. První je to tyto myšlenky musí být opakované a opakované ; že se neustále objevují v mysli člověka.

Kromě toho musí také vzniknout nedobrovolně a být nekontrolovatelné; To znamená, že bez ohledu na to, jak moc se člověk snaží o nich myslet nebo je vyloučit z hlavy, tyto myšlenky se vrátí do mysli, možná ještě silněji.

Nejčastější příčiny, které vedou k těmto posedlím nebo posedlým myšlenkám, jsou stavy úzkosti a psychického stresu , V obou případech osoba zažívá řadu obav nebo opakujících se obav, které navíc mají tendenci zhoršovat příznaky úzkosti.


Proto je osoba zapojena do začarovaného kruhu, ve kterém trpí úzkostí, která způsobuje řadu posedlých myšlenek, které zase přispívají k podávání více příznaků takové úzkosti.

Způsoby, jakými jsou tyto obsedantní myšlenky externí, jsou mnoho a velmi rozmanité a ve většině případů budou ovlivňováni osobnostními rysy daného subjektu , stejně jako kontext, který jej obklopuje. Obsedantní chování související s pořádkem, čistotou nebo fyzickým vzhledem jsou odrazem těchto myšlenek, které obtěžují mysl člověka.

  • Možná máte zájem: "7 typů úzkosti (příčiny a příznaky)"

Co rozlišuje obavu od posedlosti?

Ačkoli je to pravda, obava se může stát posedlostí a naopak může dosáhnout určitého stupně chronicity, která je patologická , existuje řada rozdílů, které nám umožňují rozlišovat mezi obavami a posedlým nápadem.


Na rozdíl od obav o normativnější kategorii mají obsedantní myšlenky mnohem vyšší míru intenzity, frekvence a trvání, takže pravděpodobně způsobí mnohem větší nepohodlí.

Také v případě obsesí, subjekt nemá skoro žádnou kontrolu nad nimi. Myslím, projevují mnohem větší odpor vůči pokusům osoby, aby je odstranili z hlavy .

Konečně, podle studie profesora klinické psychologie a aplikovaných věd Pavla Salkovského z Univerzity v Bathu, bylo zjištěno, že 90% duševně zdravých lidí zažilo řadu rušivých myšlenek týkajících se obav, které způsobily vysoký stupeň utrpení a nepohodlí, ale to nedosáhlo kategorie posedlostí.

Kdy mohou být považovány za patologické?

Jak jsme již dříve viděli, velké množství lidí musí zažít řadu posedlých myšlenek, které nemusí být spojeny s žádným typem psychologické patologie. Existuje však riziko, že tyto posedlosti se mohou stát chronickými obsedantními myšlenkami, které mohou dosáhnout stane se obsedantní poruchou a zasahují do každodenního života osobně.

Znepokojení nebo obavy v oblasti regulační kategorie mají tendenci zmizet v průběhu času nebo po vyřešení problému. Tyto myšlenky však mohou být velmi stresující a stresující.

Když se tyto myšlenky stanou vážnými posedlosti a jsou doprovázeny nutkavými činy zaměřenými na snížení nepohodlí, je velmi možné, že osoba trpí známou obsesivně-kompulzivní poruchou (OCD). V tomto případě musí být posedlost klasifikována jako patologická, protože jsou součástí mnohem širší symptomatologie.

Ačkoli to není obecné pravidlo, myšlenky tohoto typu psychologické změny nemusejí být předmětem rozumu , To znamená, že myšlenky nebo obavy, které zaplavují mysl pacienta, mohou být nesouvislé nebo nemají racionální základ.

Například, člověk může nekontrolovatelně a neustále přemýšlet, že pokud zůstane světlo zapnuté, může se mu při jeho opuštění objevit něco špatného, ​​a proto provádí kompulzivní a neustálé kontroly. Zde je ukázáno, jak myšlenky nejsou nutně logické, protože spojují dvě fakta, která s ní ve skutečnosti nemají nic společného.

Konečně, přestože člověk může přijmout, že jejich myšlenky nezačínají z nějakého logického principu, vůbec nemůže odstranit tyto posedlosti.

Typy posedlostí

Co se týče obsahu obsedantních myšlenek, mohou být takové rozmanité jako lidé ve světě. Existuje však řada poměrně opakujících se posedlostí jak v populaci, která trpí OCD, tak i u těch lidí, kteří kvůli úzkosti nebo stresu utrpěli tento typ nekontrolovatelných myšlenek.

Některé typy obsesivních nápadů zahrnují:

  • Obsession by pořadí a organizace .
  • Obsedantní obavy ve vztahu k domovu. Jak zavřít celý dům, nechat světlo nebo otevřený plyn atd.
  • Iracionální a obsesivní myšlenky o čistotě a nemocech .
  • Obsedantní strach, že spustíte nějaké nebezpečí fyzického typu.
  • Obsessivní myšlenky sexuální povahy .

Jak řídit tyto myšlenky?

V případech, kdy jsou obsesiony součástí diagnózy obsesivně-kompulzivní poruchy, bude nutné, aby osoba navštívila odborníka na duševní zdraví, aby zahájila terapii odpovídající jejímu stavu.

Nicméně pokud jsou tyto myšlenky jen kvůli obzvláště komplikovanému stádiu života, existují některé techniky nebo kroky, které může osoba provést, aby tyto myšlenky zmenšila nebo odstranila. Tyto techniky zahrnují:

  • Udržujte mysl a tělo aktivní prostřednictvím fyzického cvičení.
  • Nesnažte se zastavit nebo ovládat své myšlenky , ale nechte je dočasně proudit, dokud jejich intenzita neklesne.
  • Poznejte jejich původ a pokuste se vyřešit problém.
  • Tyto myšlenky odrážejte písemně.
  • Provádějte relaxační techniky.
  • Pokud nic nefunguje jít na psychologii .

Jak přirozeně regulovat Hashimoto (autoimunitní hypofunkci štítný žlázy) (Únor 2024).


Související Články