Co je to psychické obtěžování? 22 poplachových signálů

Psychické obtěžování je, bohužel, fenomén, který se může vyskytnout ve vztazích, ale také mezi přáteli, rodinou nebo v práci nebo ve škole. Psychologický obtěžující činí v souladu se svými zájmy a obvykle obviňuje, otravuje a způsobuje strach oběti.

Trpící psychické obtěžování je jedním z nejhorších zkušeností které může člověk prožít, a mnoho studií ukazuje, že psychické obtěžování má pro jednotlivce velmi negativní účinky: zhoršení fyzického a psychického zdraví, úzkost, problémy se spánkem, nedostatek koncentrace ... V tomto článku budeme diskutovat o tom, co je obtěžování psychologické a jaké jsou varovné signály, které ji charakterizují.

• Možná vás zajímá: "30 příznaků psychického týrání ve vztahu"

Co je to psychické obtěžování?

Přestože spojujeme obtěžování s fyzickým poškozením, Existuje velmi častá a méně viditelná forma zneužívání: psychologického, morálního nebo emocionálního obtěžování. Slovník španělského jazyka definuje tento jev jako "ponižující a diskvalifikační léčbu vůči jednotlivci s cílem psychicky destabilizovat". Jinými slovy, to, co zamýšlí psychologický obtěžující, je poškodit důstojnost a morální integritu oběti.

Ale to, co charakterizuje psychologické obtěžování, je to není to přesná akce , ale že obtěžování se opakuje postupně a postupně, což způsobuje oběti velkou impotenci, nejistotu a ztrátu sebeúcty a sebevědomí. V extrémních případech může pokračující psychické obtěžování ukončit sebevraždu.

Jeho důsledky

Psychické obtěžování může způsobit vážné duševní problémy oběti, protože i přes to, že je tiché, je to pro člověka, který trpí, zničující. Nízká sebeúcta je klíčovým faktorem tohoto typu jevu , protože kromě toho, že se stane důsledkem, může to být také příčina, která způsobí, že oběť skončí v situaci naučené bezmocnosti.

Osoba obětí psychického obtěžování může trpět různými problémy, jako je stres, úzkost, deprese a dokonce závislost na psychoaktivních látkách, a v mnoha případech si plně neuvědomuje, že je ponižována.

Známky psychického obtěžování

Jedním z nejčastějších scénářů tohoto druhu násilí nebo zneužívání jsou důvěrné vztahy (jako pár), ale mohou se objevit iv jiných situacích, například ve škole (šikanování) nebo v práci (mobbing). Ačkoli je postava stalkera obvykle spojena s muži, studie ukazují, že pokud jsou brány v úvahu všechny formy tohoto škodlivého chování, oba muži a ženy se navzájem obtěžují stejným poměrem. Při verbálním obtěžování se objevují slovní delikty, hrozby, zastrašování a kritika konstantní, stejně jako jemnější taktiky, jako je zastrašování, hanba a manipulace.

Jaké jsou však náznaky psychického obtěžování? A jaké jsou jeho vlastnosti? Pokud procházíte touto situací, níže naleznete seznam příznaků, které by mohly naznačovat, že trpíte tímto druhem zneužití:

1. Zaměřuje se pouze na negativní a pokorně vás

Zejména v případě páru se stalker zaměřuje na negativní věci a podceňuje pozitivní. Stačí poukázat na chyby a pohrdání vás .

1. Veřejně vás ponižuje

Psychické obtěžování zahrnuje ponižování a posměch na veřejnosti stalker někdy není vědom poškození , protože to dělá jako gracieta. Nicméně, i když to není vždy záměr, má vážné důsledky pro oběť.

3. vás ponižuje prostřednictvím sítě

Více či méně nedávná forma psychického obtěžování je to to je známé jako kyberšikana , která vzniká vznikem nových technologií a není ničím jiným než psychickým obtěžováním prostřednictvím sítě.

• Související článek: "Cyberbullying: analýza vlastností virtuálního obtěžování"

4. Je to nepříjemné

Blízkost této osoby způsobuje nepohodlí nebo úzkost, dokonce se tomu vyhnete. Toto chování je to pokus vyhnout se nepříjemným situacím .

5. Obviňují vás bez důvodu

Mnohokrát vaše slova nemají žádný základ a obtěžovatel může obvinit za věci, za něž nejste vinní , Například pro chování dětí, které se chovají špatně, obviňují vás.

6. Hrozí vám ublížit

Ačkoli se fyzické násilí nemusí vyskytovat v tomto druhu obtěžování, pokud je časté, že obtěžující hrozí, že ublíží člověku a blízkým, například zvíře, rodinu, dítě ...

7. Vaše sebeúcta trpí

Sebevědomí je první věc, která trpí , protože stalker v některých případech předstírá, že poškozuje vaši důstojnost a vaši osobu vědomě. Ve dvojici to může způsobit, že máte pocit, že jste bezcenní.

8. Zmatené chování

V blízkých vztazích jsou tito lidé ne vždy to vypadá (to je kruté a nerozvážné), protože někdy mohou být dokonce láskyplné. Toto chování vás může zaměnit.

9. Škody na majetku

Fyzické poškození není prováděna vůči osobě, ale vůči jiným subjektům , Například, mobilní, tím, že hodí to a lámání proti zdi.

10. Váš názor se nepočítá

Zvláště v případě obtěžování na pracovišti, váš názor nemá hlas nebo hlas a jste opovržení , Také stalker nebo stalkers vám nedovolí vyjádřit se.

11. Považují vás za jiné

V případech, jako je šikana, jste izolováni ze skupiny a způsobuje, že se cítíte jinak před ostatními.

12. Vraťte všechny proti vám

Když cesta jednání znamená poškodit vaši důstojnost, také se snaží zabránit ostatním, aby vás respektovali. Například mluvení špatně o vás .

13. Použijte škádlení a sarkasmus

Obtěžovatel může použít sarkasmus nebo posměch k demoralizaci vás nebo cítit se špatně o sobě .

14. Už je to chvíli, když to máte pocit

Psychické obtěžování to není něco, co se stane přes noc , ale to se děje postupně a prodlouženým způsobem. To je důvod, proč je tak škodlivé, protože nepříjemné pocity jsou chronické.

15. Vyškrtněte

Obzvláště v případě páry, psychologický obtěžující používá hrozivé fráze, jako je následující: "Pokud to uděláte, nevinujte mě, když vás opustím". To tě dělá špatným. Jedná se o běžnou formu emočního vydírání .

• Možná vás zajímá: "Emocionální vydírání: silná forma manipulace v páru"

Známky obtěžování na pracovišti

Velmi obvyklá forma obtěžování, která může mít různé a zvláštní rysy, je mobbing nebo obtěžování mohou pocházet od spolupracovníků nebo od společnosti , Toto jsou některé z příznaků, které se mohou objevit, když se tato situace projevuje:

16. Posílají vám nemožné úkoly

Když pracujete, destabilizujete vás a cítíte se netrénovaně, můžete přiřadit cíle nebo projekty s nedosažitelnými nebo drastickými termíny.

17. Velké požadavky

Ale nejen že termíny mohou být problémem, ale mohou vás poslat úkoly, které neodpovídají vašim schopnostem nebo které vyžadují spoustu úsilí a práce, abyste se cítili nekompetentní.

18. Pracovní diskriminace

Trpíte diskriminací na pracovišti respekt k ostatním jeho společníkům , Například mohou způsobit, že se žena o těhotenství cítí špatně.

19. Zbavují se odpovědnosti

Odnímají zodpovědnost abyste se cítili nepotřební a nudili se , které mohou způsobit výbuch.

• Související článek: "Boreout syndrom: nuda při práci"

20. Přehrál své úspěchy

Od společnosti nehodnotí dobrou práci a tímto způsobem se necítíte dobře ve svém profesionálním prostoru. Stále podceňujete .

21. Použijí se slyšení

Slyšení nebo falešné informace šíří společnost mensopreciarte a poškodit vaši pověst a obraz profesionality

22. Váš profesní rozvoj je blokován

Pokud je cílem dobrovolně opustit společnost, Mohou zablokovat váš rozvoj nebo profesionální kariéru takže se necítíte splněny a opustit společnost.

• Můžete se ponořit do šikany v práci v našem článku: "Mobbing: psychické obtěžování v práci"

PŮST NA 24 HODIN - Moje Zkušenost a Názor (Duben 2024).