yes, therapy helps!
Proč jsou lidé, kteří nevědí, jak vyjádřit lásku?

Proč jsou lidé, kteří nevědí, jak vyjádřit lásku?

Březen 6, 2024

Svět lásky a vztahů je již složitý, ale existují chvíle, kdy se s ním jedná ještě obtížnější problémy vyjádření a komunikace .

Ve skutečnosti je pro některé lidi něco tak jednoduchého (teoreticky), jak říká "Miluji tě", může se stát problémem. Částečně to může být kvůli strachu ze závazku, ale může to také souviset s obtížemi vyjadřujícími pocity obecně. Pak uvidíme, co se stane, když se milostný život potýká s touto druhou překážkou.

  • Možná vás zajímá: Empatie, mnohem víc, než jak se dostat do obuvi druhé

Když láska je duté slovo

Představte si, že slovo láska pro vás nic neznamená , a to se stane s nenávistí, strachem, viny nebo štěstí. Když je budete poslouchat, budou znít prázdní, postrádají emocionální nádech, který je charakterizuje. Pocity jsou jen slova, která se mají přidat do slovníku, dutá slova, víte, co to znamená, protože jste se to naučili, ale nic vám neřeknou.


Nevíte, jak interpretovat emoce, možná víte, že se obecně cítíte špatně, ale nemůžete určit, zda jste smutní, rozzlobení, strach atd. Nevíte, jestli jste v lásce nebo jste někdy byli, nikdy se nenarodil říkat "Miluji tě" , Nechápu vzhled, gesta, ticho, nonverbální jazyk je další hádankou, kterou nemůžeš dešifrovat.

I když se zdá, že je to zvědavý a vzácný jev, španělská neurologická společnost odhaduje, že alespoň podle studií o prevalenci trpí tato situace 10% světové populace, jeden z 10 lidí má psychologický stav nazvaný alexitimia .

Charakteristika alexitimie

Pojem alexithymie doslovně znamená "nedostatek slov pro pocity" a označuje potíže při identifikaci a slovním popisu emocí a pocitů v sobě av jiných. Toto omezení v neverbálním jazyce je také pozorováno.


Některé příznaky nebo charakteristik alexithymie jsou:

  • Obtížnost při identifikaci různých typů emocí a pocitů.
  • Obtížnost spojování emocí s fyzickými nebo tělesnými vjemy a vyjádřením citů.
  • Omezený nebo omezený styl myšlení.
  • Obtížnost zjišťování emocí u ostatních a rozpoznání jejich obličejových nebo gesturních signálů.
  • Malá nebo žádná fantazie, dychtivost a nápaditá aktivita.
  • Pevný styl komunikace, držení těla a omezené výrazy těla, bez gest, monotónního tónu hlasu a bez intonace.

Lidé jsou ve vztazích příliš chladní?

Lidé s alexitimia oni jsou často popisováni jinými jako chladný a vzdálený , Chybí jim empatie a často se setkávají s problémy, když rozpoznají a odpovídají na nálady a pocity lidí kolem sebe, takže rodiny, pár a společenské vztahy jsou často velmi ovlivněny.


Kromě toho představují velmi pragmatický způsob myšlení, založené na logice, kde afektivní aspekty nemají místo , Oni mají sníženou schopnost užívat si a je pro ně téměř nemožné zažít fantazie a sny, nebo myslet nápaditě.

Nejsou to alexithymika, která nemají emoce; mají je, jejich obtíž je v tom, že je nemůže rozpoznat a vyjadřovat slovy nebo gesty. Neschopnost vyjádřit postihy způsobuje, že se ozývají, představují bolesti hlavy, bolesti žaludku, tachykardii, napětí svalů atd. Ve svém fyzickém stavu odrážejí to, co nemůžou říct slovy nebo gesty , Proto alexithymické osoby považují za velmi obtížné rozlišit, jaké emoce jsou z toho, jaké jsou tělesné pocity.

  • Související článek: "Alexitimia: neschopnost říkat" Miluji tě "

Typy potíží mluvit o pocity

Alexithymia může být rozdělena do dvou kategorií -

1. Primární Alexithymie

To souvisí s organickými faktory , Zde by pacienti s poruchami autistického spektra byli zarámováni. Ve skutečnosti vysoké procento pacientů s poruchami autistického spektra (mezi 80% a 90%) vykazuje znaky alexithymie. To se také týká zranění nebo neurologických onemocnění, jako je mrtvice, roztroušená skleróza, parkinson, atd.

Z neurologického hlediska může být způsobeno komunikační dysfunkcí mezi limbickým systémem (odpovědným za regulaci emocí) a neokortexem (reguluje abstraktní inteligenci, logiku a logiku) nebo mezi levou hemisférou (je zodpovědný za jazyk, logické uvažování atd.) a právo (zodpovídá za emoce, tvořivost, umění atd.).

2. Sekundární Alexithymie

V souvislosti s čistě psychologickými faktory, To je pozorováno u lidí, kteří utrpěli emocionální trauma , jako je zneužívání dětí, situace posttraumatického stresu (válka, sexuální zneužívání, špatné zacházení atd.), nebo prostě, že neměli dostatečné emoční učení v dětství (děti, které nebyly dostatečně vyučovány označte a identifikujte své emoce).

To je také časté u subjektů s depresí, cyklothymií, poruch příjmu potravy, jako je anorexie nervosa nebo lidé se závislostmi. Sekundární alexithymie, na rozdíl od primární, může být reverzibilní prostřednictvím psychoterapie a někdy s pomocí antidepresiv.

Léčba

Ačkoli lidé s alexithymií obvykle nechodí k terapii a pokud ano, je to kvůli naléhání jejich bezprostředního prostředí, kognitivně-behaviorální terapie a interpersonální terapie jim pomůže rozvíjet jejich emocionální uvědomění.

Hlavním cílem psychologické léčby pomůže pacientovi identifikovat, označit a správně porozumět emocím. Je důležité, aby věděli, jak dát emocím smysl, verbalizovat je a identifikovat pocity spojené s nimi.

Bude také nutné vykompenzovat špatnou schopnost emocionální regulace vyučováním osoby emocionálně samo-regulovat , a přiměřeně vyjádřit náklonnosti.


СЛУЖЕНИЕ (Březen 2024).


Související Články