yes, therapy helps!
Proč nechci být šťastný?

Proč nechci být šťastný?

Září 19, 2020

Někdy se nám stalo dobré nebo dokonce fantastické věci. Získáváme nárůst, nová pracovní místa nebo nakonec naše společnost funguje dobře, máme stabilní a zdravý vztah, nebo se věci v našem životě konečně "zapadají" a přesto máme pocit, že "něco není v pořádku" .

Je to jako kdyby se všechno zdálo, že jde v pořádku, v nás rostou podtlak, strach, úzkost. Proč se to děje? Není to blázen?

Proč někteří lidé nemají pocit štěstí?

Abychom porozuměli tomuto problému, který postihuje tolik lidí, uvidíme konkrétní příklad.

Miguel, od úspěchu k neúspěchu v krátkém čase

Miguel je osoba, která pracuje v oblasti prodeje a dělá to celkem dobře , Pracoval tvrdě a snažil se prodat více a zaujmout mimořádnou péči o své klienty. Jeden příjemný den, na výroční slavnostní večeři se jeho šéf rozhodne pojmenovat jej prodávajícího roku s novou pozicí a vynikajícím bonusem. Nikdy nedorazil tak vysoko do své kariéry.


Miguel byl naprosto šťastný a vděčný za uznání, nicméně krátce poté reagoval negativně. Začal chodit pozdě na práci, začal mít bolesti hlavy a bolesti zad bez jakéhokoli zřejmého důvodu. Rozhodl se delegovat úkoly, které nejlépe vykonal svým podřízeným, a zanedbávat své klienty. Jeho výkon padal a jeho hodnocení nebylo tak pozitivní jako předtím. Jeho šéf si všiml změny a přiměl ho, aby to viděl. Miguel měl pocit, že ho silně kritizoval a cítil nelibost. Brzy byl veden negativní spirálem nízkého výkonu, frustrace a sebekritiky. Začal pochybovat o svých schopnostech jako obchodník a přemýšlel, jestli si zaslouží jeho pozici. Poté, co dosáhl toho, co chtěl, zdálo se, že každý krok sám sebe sabotuje. Proč nemohl přijmout pozici a cítit se spokojen?


Když dobrá zpráva není tak dobrá ...

Ve skutečnosti, toto chování má psychologické vysvětlení , Všichni tvoříme představu o tom, kdo jsme, ale z mnoha důvodů (zkušenosti, výchova, obrana) máme oblasti, ve kterých se hodnotíme negativně. Namísto toho, abychom změnili tento negativní koncept, jsme se k němu nevědomky přizpůsobili a vytvořili kolem něj jistou rovnováhu jako termostat, který je vždy regulován na stejné teplotě. Je to náš osobní ekosystém.

Když obdržíme hodně lásky, uznání a obdivu, které jsou v rozporu s naší psychologickou a emoční rovnováhou, cítíme se úzkostlivě, protože to vše vyvolává negativní koncept sebe. Úzkost nebo strach z "nezměření" nebo pocitu z místa se stává nepřátelstvím manipulovat s okolnostmi nebo odcizit ostatní , abychom se distancovali od "nárůstu teploty", tedy lásky, obdivu nebo uznání.


Obranný mechanismus, který dokáže sabotovat naši radost

Toto se nazývá pseudoagrese. Pseudoagrese je typ hněvu, který je používán k vyvolání odmítnutí a vytváření vzdálenosti v jiných pro obnovení psychologické rovnováhy .

Neobvykle pozitivní zážitky někdy vyvolávají hluboký smutek a další bolestivé emoce, které zase vyvolávají vztek a nepřátelství. Mám podezření, že legenda, která uvádí, že lidé, kteří vyhrávají loterii, jsou obvykle více nešťastní než dříve.

Návrat k Miguelovi a jeho obtížím

Dobrý přítel Miguela, velmi vnímavě ho varoval, že všechny tyto vichřice frustrace, špatného výkonu a odporu vůči šéfovi se zdají pocházet z propagace a bonusu, který vyhrál před několika měsíci.

Tento odraz měl pro Miguela smysl: od té doby, co získal cenu, cítil, že v něm je něco, co si nezaslouží, obával se, že všichni jeho šéfové obdiv zmizí, pokud jeho výkon klesne a on se cítil nepříjemně s novým zdrojem pozornosti a komplimenty. Nicméně, pochopení původu jeho negativní reakce postupně přimělo jej obrátit směr k selhání práce. Začal si uvědomovat, že šéf nebyl proti němu, že klienti byli stejní a že nechtěně zanedbával jeho práci. Začal růst a přizpůsobit se svému novému konceptu a "ekosystému" namísto zmenšování, aby byl poslán do světa, kde byl podmíněn .

Sdílejte s námi: Byla nějaká dobrá změna ve vašem životě zdrojem nerovnováhy ve vašem "ekosystému"? Jak jste se cítil a co jste udělal, abyste se přizpůsobil?


JAK BÝT ŠŤASTNÝ | by STN | (Září 2020).


Související Články