6 rozdílů mezi smutek a depresí
Jedná se o dva různé pojmy a zároveň o společné vícenásobné body , Dvě nápady, které jsou často často špatně interpretovány a zmatené.
Je to o tom smutek a deprese , dva termíny, které navrhujeme vyjasnit a odlišit jednou provždy. Tyto rozdíly se neomezují pouze na emocionální projev obou pocitů, ale souvisí také s psychologickými a psychofyziologickými příčinami, které každému z nich vyvolávají.
Smutek a deprese: škodlivý zmatek
Existuje strašná zmatenost mezi oběma pojmy, smutek a deprese. Definujeme oba koncepty a vyjasníme opakující se pochybnosti o jejich podobnostech a rozdílech.
Příznaky a příznaky, které způsobují depresi a smutek, mohou být obtížně diferencovány u neléčených osob na toto téma. Naštěstí odborníci na duševní zdraví vědí, že na základě velkého množství vědeckého výzkumu existují určité znaky a signály odlišné povahy, které nám umožňují rozlišovat mezi těmito dvěma státy.
Stručně řečeno, můžeme vysvětlit až šest základních bodů, abychom věděli, kdy čelíme smutné osobě nebo předtím, než někdo trpí depresivní poruchy .
Prohloubit: "Existuje několik typů deprese?"1. Deprese je psychická porucha
Deprese je psychopatologie, ve které se z různých důvodů a důvodů projevuje postižená osoba určité příznaky: smutek, apatie, úzkost, pocity beznaděje ... To znamená, že smutek je jen jednou z aspektů deprese.
Zatímco smutek je průchodný duševní stav, lidé trpící depresivní poruchou jsou v chronické situaci nepohodlí a neklidu , Abychom byli diagnostikováni depresí, musí být u tohoto typu příznaků nejméně šest měsíců.
2. Smutek je relativně přechodný stav mysli
Pocit smutku je poměrně běžný psychologický stav , a to samo o sobě není ukazatelem jakékoliv duševní poruchy. Jedná se jednoduše o psychologickou reakci na něco, co nám ublížilo, nebo na obtížné okolnosti, které se zdá být komplikované uniknout. Vzhled smutku, plače a plače je něco naprosto normálního.
Smutek je ještě jednou z lidských emocí a není to špatné a neměli bychom se příliš bát o tom, že někdo je několik dní smutný. Můžeme být smutní, když ztratíme příbuzného nebo blízkého přítele, můžeme být smutní, když jsme zkomplikovaný plán a my můžeme dokonce cítit, že nemá žádný zřejmý důvod, snad kvůli hormonální změně, nebo proto, že jsme se zvedli s nízkou náladou.
Jedním z rozdílů mezi smutkem a depresí je proto to, že první se očekává, zatímco jen málo lidí se po celý život rozvíjí deprese.
3. Neuroimaging testy
Jak vidíme na následujícím obrázku, lidé s depresí mají aktivační úroveň v několika oblastech mozku jednoznačně horší než zdravé lidi. Prostřednictvím různých neuroimagingových technik vidíme, že depresivní mozek je jasně odlišen od zdravého mozku.
Kromě toho jsou hladiny serotoninu mnohem nižší u lidí trpících depresivní poruchou, která ovlivňuje velké množství duševních procesů. Smutný člověk, na druhé straně, nezaznamenává takové radikální nebo trvalé změny v jeho dynamice aktivace mozku.
4. Abulia
Abulia se vyznačuje tím, že postihuje lidi s depresí a zanechává je úplně (nebo částečně) zdravotně postiženým, aby čelili každodennímu životu , Jít do práce, koupit nebo spravovat řízení se stává nemožnou misí pro pacienty s tímto typem snímků.
Někteří lidé s depresí mají pocit, že pro ně není nic, co by stálo za to, a podle toho se chovají. Chybí jim iniciativa pro nejzákladnější, od česání k vycházce na ulici.
Abulia a různé účinky na chování lidí s depresí není něco, co si zvolí pro sebe. Příčinou těchto behaviorálních projevů je zhoršení nervového a imunitního systému. Abulia může být běžná jak u lidí, kteří jsou smutní, tak u lidí s depresí. Rozdíl je v tom, že depresivní lidé mají tuto apatii po celé týdny a dokonce i měsíce .
5. Když se smutek dostane příliš daleko
Při některých příležitostech, smutek prodloužený v čase může vést k případu deprese , Progresivní zhoršování kvality života postiženého člověka lze zaznamenat, protože se stává neschopným plnit své každodenní úkoly, často je postižen (plakat, izolován) a je velmi omezený jeho psychickým stavem.
Pokud tato situace trvá několik měsíců, je možné, že je osoba ponořena do vývoje depresivního obrazu. Rozdíl mezi smutkem a depresí je tedy částečně kvantitativní. Ale existuje i kvalitativní rozdíl : v depresi mnohokrát nemůžete identifikovat skutečnost nebo paměť, která způsobuje nepohodlí. To je něco, co se nestane, když jsme smutní; V takových situacích se cítíme tímto způsobem kvůli skutečnosti, kterou víme.
6. Smutek nepotřebuje terapii; deprese, ano
Jak jsme viděli, u Stav společného smutku je přechodný a nemá zásadní význam , Je velmi pravděpodobné, že lidé, kteří prožívají období emoční bolesti, nevyžadují žádnou odbornou podporu. Jednoduše návrat k rutinní a neformální podpoře přátel, rodiny a přátel může být víc než dost na to, aby život mohl obnovit svůj směr a překonat tento smutek.
Nicméně, Deprese je závažná porucha, která musí být léčena profesionálem , protože ovlivňuje kvalitu osoby, která jde velmi významně. Přesná diagnóza a terapie zaměřená na kognitivní restrukturalizaci a v případě potřeby i na psychotropní léky mohou rozhodně pomoci pacientovi obnovit jeho psychickou pohodu a udržet ji v průběhu času, a vyhnout se relapsům.
Dalším způsobem, jak se na to podíváme, je, že smutek je ve skutečnosti užitečným emocím. Slouží k přidání emočního tónu k určitým vzpomínkám a tím k tomu, aby se v budoucnosti rozhodovaly moudřeji. Rozdíl mezi depresí a smutkem by byl tehdy, když se druhá ve změně normálního fungování mozku, něco, co není užitečné, ale to je překážka. Proto se má za to, že příznaky depresivních poruch by měly být zmírněny a v současné době pracujeme na řešení problému a odstranit poruchu samotnou , i když v tuto chvíli nevíme, jak to udělat, a mnoho let výzkumu zůstává před námi.
Bibliografické odkazy:
- Foti, D. a kol. (2014). Dysfunkce odměn při závažné depresi: multimodální neuroimaging pro vylepšení melancholického fenotypu. NeuroImage, 101, str. 50 - 58
