Úzkost: příznaky, příčiny a možná léčba

Březen 30, 2024

Úzkost je afektivní stav, který způsobuje nepohodlí , pocit udušení, duševní utrpení a dokonce i smutek. Je to vztah k strachu (iracionální strach), zoufalství a v mnoha případech i nejistotě. Strach ze separace, obtěžování ve škole nebo v práci nebo iracionální a rušivé myšlenky, mimo jiné situace, mohou způsobit strach.

Je časté, že termín úzkost je zmatený s úzkostí. V tomto článku budeme diskutovat o rozdílech mezi oběma pojmy a budeme hlouběji do toho příčiny, symptomy a možná léčba úzkosti.

Související článek: "Boj proti úzkosti: 5 pokynů ke snížení stresu"

Rozdíly mezi úzkostí a úzkostí

Není snadné pochopit rozdíl mezi úzkostí a úzkostí , protože jsou to pojmy, které se při mnoha příležitostech často používají jako synonyma. Existují autoři, kteří se domnívají, že rozdíl je v tom, že zatímco úzkost je použita v klinickém prostředí, úzkost má spíše filozofický původ a je obzvláště důležitá v existencialismu. Například Heidegger a Kierkegaard už tento termín používali a francouzský filozof Jean-Paul Sartre hovořil o úzkosti ve své knize "L'Étre et le Néant" (1943).

Nicméně, v psychologii (nebo psychiatrii) Sigmund Freud také mluvil o "realistickém úzkosti" a "neurotickém trápení", který se týkal druhého jako patologického stavu. V současné době je pro mnoho lidí nejednoznačná linie mezi úzkostí a úzkostí.

Neexistuje shoda ohledně rozdílu

A je to, že navzdory snahám odlišit tyto pojmy filozofové, lékaři a psychologové, jsou tyto pojmy stále ještě zmatené a v mnoha případech se používají jako synonyma. Někteří autoři se domnívají, že fyzické symptomy převažují v úzkosti, zatímco v úzkosti psychologické převažují (ačkoli toto rozlišení mezi příznaky je ještě více zmatené).

To také bylo zvažováno, že úzkost má paralyzující účinek na jednotlivce, zatímco úzkost spouští reakci motoru třást. Nicméně v současné době se při mluvení o úzkosti berou v úvahu fyzické i psychologické příznaky.

Jasným příkladem toho, jak se tyto pojmy používají zaměnitelně, je zmínka o panické poruše, nazývaná také úzkostnou krizí nebo poruchou trápení. Jak uvedl Manuel Suárez Richards ve své knize Úvod do psychiatrie (1995): "Oba termíny jsou dnes používány jako synonyma, protože jsou vzaty v úvahu, že jsou nepříjemné psychologické stavy, které představují fyziologické symptomy obvyklým způsobem a jsou charakterizovány bolestivým očekáváním před malým přesným nebezpečím ".

Proto v tomto článku budeme odkazovat na trápení jako na synonymum úzkosti, která způsobuje velkou nepohodlí člověku, který trpí a v němž je nejen fyziologická a fyzická reakce, ale také psychická reakce.

Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich charakteristiky"

Co je úzkost?

Zatímco úzkost a úzkost vyniknout připomínkou strachu , jsou odlišné od druhého v tom smyslu, že strach se projevuje před současnými podněty a úzkostí nebo úzkostí v očekávání budoucích nebezpečí, nedefinovatelných, nepředvídatelných a dokonce i iracionálních.

Úzkost může být adaptivní a užitečná, v tom smyslu, že je to běžná reakce v našich dneších dnech, a dokonce se stává přínosem v určitých kontextech. Když například překročíme silnici červeným světlem, udržuje nás v pohotovosti tak, aby neběžely nad námi.

Ale pokud se zamyslíme nad úzkostnou krizí nebo poruchou bolesti , osoba má reakci nepřiměřené úzkosti, která paralyzuje jedince a ve které jsou přítomny psychické příznaky, jako je pocit utopení a bezprostřední nebezpečí, které nemají nic společného s realitou. Proto je možné ji považovat za psychopatologii.

Jeho příčiny

Tato situace bolesti se neobjevuje pouze akutně jako v případě panické poruchy , ale existují i další faktory, které mohou vést k tomu, že to trpí. Například, když nejsme jasní o naší budoucnosti a vstoupíme do existenciální krize, která nám umožní spát přemýšlet o tom, jak tento problém vyřešíme. K tomu, aby se objevila úzkost, vstupují do hry biologické, psychologické (a existenční) a environmentální faktory. Proto se filozofové, básníci, psychologové a psychiatři zajímali o tento jev v historii.

Obecně je to úzkost se objevuje v situacích, kdy se člověk potýká s obtížnými situacemi , kde existuje hrozící prvek (fyzický nebo psychický), ale také v těch situacích, kdy osoba nevidí jasně cestu, která následuje, a proto žije v situaci nejistoty.

Na biologické úrovni existují také studie, které potvrzují že v tomto stavu je přítomna genetická predispozice , a že některé neurochemické látky hrají důležitou úlohu v úzkosti.

Například zvýšení adrenalinu nebo snížení gama-aminomáselné kyseliny (GABA). Konečně, některé příčiny životního prostředí, jako jsou obtíže ve společenských vztazích nebo špatné každodenní návyky, mimo jiné, mohou způsobit vztek úzkosti.

Symptomy

Úzkost představuje sérii charakteristických symptomů , Jedná se o následující:

Obavy a nadměrné obavy.
Představení katastrofických scénářů.
Zoufalství
Dýchavičnost, závratě, pocení, svalové napětí, sucho v ústech nebo únava.
Potlačení v hrudi.
Já se udusí.
Vyhněte se obávaným situacím.
Potíže se spánkem.

Možné léčení

Problémy úzkosti jsou v našich dnech velmi časté a bezpochyby nejúčinnější léčbou, kterou je třeba vyřešit, je jít na psychologickou léčbu.

Psychologové jsou odborníci vyškoleni k řešení tohoto typu problému , které mohou pacientům pomoci zjistit základní příčiny jejich obav a obav; a mohou jim poskytnout určité nástroje, které jim pomohou uvolnit a podívat se na situace z nové perspektivy. Mohou jim také pomoci vyvíjet lepší dovednosti v oblasti řešení problémů a řešení problémů.

Psychologická léčba pro problémy s úzkostí je obvykle krátká, protože pacienti se zlepšují v 8 nebo 10 terapeutických schůzkách. Kognitivní behaviorální terapie se ukázala jako velmi účinná jako terapeutický model při léčbě úzkostných poruch, ale jsou také účinné jiné typy psychoterapie, jako je přijetí a angažovaná terapie nebo kognitivní terapie založená na pozornosti (MBCT).

V extrémních případech je používání léků Může to být dobrá pomoc jako doplněk k psychologickému léčení, zejména v situacích, kdy je nutné rychle snížit symptomy, například při léčbě úzkostné poruchy. Správa léčiv by však nikdy neměla být jedinou zvolenou terapeutickou možností a vždy začíná lékařskou indikací.